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| ２０２５年４月１日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れて昼寝 |
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| ２０２５年４月１日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
海老のチリソース |
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焼きビーフン |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀会のメンバーが
一人減った。 |
| 新タマネギとトマトのサラダ |
豆腐と和布の味噌汁 |
両口屋是清の最中 |
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| ２０２５年４月２日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
軽自動車で巡回する移動販売車で
食材を買った |
草臥れて昼寝 |
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| ２０２５年４月２日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
新タマネギのフライ（キャベツの千切り添え）
キャベツはまだ硬かった |
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切り干し大根と人参と油揚げの炒め煮 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 冷奴（なめ茸乗せ） |
大根と油揚げの味噌汁 |
和菓子 |
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| ２０２５年４月３日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月３日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と玉葱と人参とピーマンの炒め物 |
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ポテトサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ほろふき大根
甘味噌乗せ |
大根の味噌汁 |
両口屋是清の和菓子 |
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| ２０２５年４月４日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
散歩 |
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| ２０２５年４月４日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
鶏肉のトマト煮 |
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鶏肉のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 昨夜の残り物 |
なめ茸 |
箱根土産の黒饅頭 |
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| ２０２５年４月５日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
脳神経外科で受診した
血圧に異常は無いと言われた |
昼寝 |
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| ２０２５年４月５日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
鯵フライ（キャベツの千切り添え）
（冷凍食品） |
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豚バラ大根 |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草のお浸し |
豆腐と和布の味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年４月６日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
散歩がてら百貨店に行った |
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| ２０２５年４月６日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鶏の竜田揚げ（キャベツの千切り添え）
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モヤシの玉子とじ |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の味噌汁 |
洋菓子 |
なし |
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| ２０２５年４月７日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月７日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
ジャガイモとコンビーフの炒め物 |
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ほうれん草の胡麻和え |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| コロッケ（冷凍食品） |
長ネギと手毬麩のお澄まし |
なし |
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| ２０２５年４月８日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に出席した |
草臥れて昼寝 |
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| ２０２５年４月８日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の水煮缶（ボイルドキャベツ添え） |
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焼き餃子（味の素の冷凍食品） |
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なし |
（今日の主夫）
麻雀会の出席者が少なかった。
いつもは３卓でゲームをするが、
きょうは2卓で遊んだ。 |
| コロッケ（冷凍食品） |
大根と味付き油揚げの
味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年４月９日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した。検査の結果は異常なしだった。 |
移動販売車で食材を買う。 |
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| ２０２５年４月９日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
鶏の竜田揚げ（キャベツの千切り添え）
（冷凍食品） |
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切り干し大根ととタマネギとコンビーフのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトとタマネギと
ツナ缶のマヨサラダ |
長ネギと油揚げの味噌汁 |
ミカンの缶詰 |
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| ２０２５月４月１０日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 食材を買う |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１０日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
レトルトのカレーライス |
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ヒジキと人参と油揚げの炒め煮 |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐と和布の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年４月１１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院でX線写真を撮った |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の炒め物（キャベツの千切り添え）
（冷凍食品） |
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冷奴（長ネギ乗せ） |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
X線写真の撮影結果は異常なし。 |
| 大根の味噌汁 |
なし |
なし
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| ２０２５年４月１２日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
眼科で受診した
白内障手術を勧められたけれど断った |
昼寝
マッサージチェアでのんびり過ごした |
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| ２０２５年４月１２日（土） |
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（今日のシェフは主夫）
高野豆腐と人参とシメジの煮物 |
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ファルファッレのミートソースグラタン |
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なし |
（今日の主夫）
ナスを油で揚げ、長ネギの
小口切りを加えたこの味噌汁は
主夫シェフの大好物です。 |
| 冷凍食品のコロッケ |
揚げナスと長ネギの味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年４月１３日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
マッサージチェアで昼寝 |
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| ２０２５年４月１３日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
水餃子 |
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ブロッコリーの軸のナムル漬け（白煎り胡麻かけ） |
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（今日の主夫）
寝ても寝ても眠くて困った。 |
モヤシと人参と
キャベツの煮物 |
冷奴
青唐辛子乗せ |
小松菜と長ネギの
味噌汁
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| ２０２５年４月１４日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| OB会に出席した |
草臥れた |
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| ２０２５年４月１４日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼・紅生姜乗せ（冷凍食品） |
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高野豆腐と人参とシメジの煮物（一昨夜の残り物） |
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なし |
（今日の主夫）
OB会のメンバーは年々少なくなる。 |
| 温キャベツ |
インスタントの和布の
スープ |
なし |
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| ２０２５年４月１５日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 食材の買い出し |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１５日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
メバチマグロのお刺身 |
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ナスと豚肉の甘味噌炒め |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 小松菜のお浸し |
大根と長ネギの味噌汁 |
なし |
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| ２０２５月４月１６日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 移動販売車で食材を買った |
午後、昼寝 |
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| ２０２５年４月１６日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚バラ大根 |
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白菜と豚肉の味噌鍋 |
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なし |
（今日の主夫）
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牛蒡と人参と油揚げの
きんぴら |
ナメコと豆苗と
油揚げの味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年４月１７日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 百均で買い物 |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１７日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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キャベツのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜のお浸し
一昨夜の残り物 |
豚バラ大根
昨夜の残り物 |
ごまスープ
インスタント品 |
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| ２０２５年４月１８日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１８日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豆苗のふんわり卵炒め |
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イワシの味噌煮缶（大根おろし添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
台所のマットとトイレの
マットを洗濯した。 |
トマトとアスパラガスの
マヨサラダ |
白桃缶のゼリー |
里芋と長ネギの味噌汁 |
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| ２０２５年４月１９日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 腹痛を発症 |
昼寝 |
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| ２０２５年４月１９日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
腹痛のため、夕食は食べられ
なかった。 |
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| ２０２５年４月２０日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２０日（日） |
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（今日のシェフは主夫）
舌平目のムニエル |
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厚揚げと半熟卵の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ブロッコリーの軸の
酢の物 |
モヤシとキュウリの
サラダ |
長ネギの味噌汁 |
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| ２０２５年４月２１日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２１日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
里芋と人参の煮物 |
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ジャガイモのコンビーフ炒め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
ワカサギの佃煮
大根おろし添え |
ナメコとシメジと
長ネギの味噌汁 |
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| ２０２５年４月２２日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れた |
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| ２０２５年４月２２日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
ほうれん草とベーコンのグラタン |
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ポテトサラダ（レタス添え） |
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（今日の主夫）
麻雀会の参加者が少なかった。 |
| 豚バラと白菜の炒め煮 |
長ネギの豚肉巻き
キャベツの千切り添え |
シメジと長ネギの味噌汁 |
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| ２０２５年４月２３日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の総会に出席した |
草臥れた |
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| ２０２５年４月２３日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
老人会の総会で頂いたお赤飯 |
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老人会の総会で頂いたカツサンド |
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（今日の主夫）
老人会の総会に出席した。
総会に出て来る人はいつもと
同じ人たちだ。 |
老人会の総会で頂いた
煮物 |
昨夜のグラタンの
残り物 |
豆腐と豆苗の味噌汁 |
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| ２０２５年４月２４日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２４日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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鶏肉の竜田揚げ（キャベツの千切り添え） |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と和布の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年４月２５日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２５日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と野菜のピリ辛煮 |
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牛蒡と人参と油揚げのきんぴら |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 小松菜のお浸し |
ワカサギの佃煮 |
大根と油揚げと
豆苗の味噌汁 |
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| ２０２５年４月２６日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 百貨店でチーズを買った |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２６日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ムキエビと野菜のあんかけ |
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焼き餃子（冷凍食品） |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 冷奴 |
野菜スープ |
なし |
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| ２０２５年４月２７日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２７日（日） |
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（今日のシェフは主夫と主婦）
アジフライ
（残り物のワカサギの佃煮ときんぴらごぼう） |
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ほうれん草のお浸し（マヨツナ缶和え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| お多福豆 |
冷奴 |
小松菜と和布の味噌汁 |
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| ２０２５年４月２８日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 魔法瓶のパッキンを取り替えた |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２８日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（冷凍食品）・トマトとレタス添え |
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肉じゃが（豚肉・ジャガイモ・人参） |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ビーフン |
長ネギと食品味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年４月２９日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 体調不良 |
昼寝 |
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| ２０２５年４月２９日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
ハンバーグステーキ（冷凍食品） |
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高野豆腐と人参の煮物 |
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（今日の主夫）
床掃除など家事を少々をやった。 |
| 肉じゃが（昨夜の残り物） |
お多福豆
（買ってきたもの） |
大根と長ネギと
和布の味噌汁 |
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| ２０２５年４月３０日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 歯医者に行った |
昼寝 |
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| ２０２５年４月３０日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
キャベツのうまトロ炒め |
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若竹煮
（ご近所さんから頂いた筍） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
お多福豆 |
大根と長ネギと
和布の味噌汁 |
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今月の主夫
２０２５年４月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１４日。
ついで、和風料理の日が１１日と続き、
カレーライスの日が３日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は３回あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは１６回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１４回あった。 |
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４月の平均体重は５８.７ｋｇだった。
ちなみに、３月の平均体重は59.7ｋｇだった。
４月の１日平均歩数は３,７３７歩だった。
ちなみに、３月の１日平均歩数は３,６1０歩だった。
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（今日の主夫）
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