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| ２０２５年７月１日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れた |
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| ２０２５年７月１日（火） |
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（今日のシェフは主夫）
豚バラ肉とナスとシメジの炒め物 |
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サトウのごはん |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月２日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 移動販売車で食材を買った |
昼寝 |
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| ２０２５年７月２日（水） |
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（今日のシェフは主夫）
豚バラ肉の炒め物（昨夜の残り物） |
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鰆の味噌味（お中元で頂いた） |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月３日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月３日（木） |
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（今日のシェフは主夫）
コンビーフとジャガイモとタマネギの炒め物 |
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ポテトサラダ
（久しぶりに作った。ジャガイモは３個使った） |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月４日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ウオッシュレットの工事をやってくれた |
草臥れて昼寝 |
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| ２０２５年７月４日（金） |
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（今日のシェフは主夫）
エビフライ（キャベツの千切り添え）
町内の方から冷凍の海老をたくさん頂いた） |
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豚バラ肉と長ネギとナスの炒め物 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
以前、町内の方にトウモロコや
タケノコを配って歩いたので
そのお返しでしょう。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月５日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった。 |
昼寝 |
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| ２０２５年７月５日（土） |
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（今日のシェフは主夫）
鮭の塩焼き
（残り物のコンビーフの炒め物） |
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モヤシと小松菜のサラダ |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
食欲がないこの頃である。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月６日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月６日（日） |
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（今日のシェフは主夫）
鰆の味噌味 |
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豚バラ肉の炒め物
（一昨日の残り物） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 竹輪と小松菜のお浸し |
黒豆の煮物 |
豆腐と和布の味噌汁 |
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| ２０２５年７月７日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月７日（月） |
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（今日のシェフは主夫）
エビチリソース |
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豚バラ肉の炒め物（残り物） |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月８日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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２０２５年７月８日（火）
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（今日のシェフは主夫）
食欲なし
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| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月９日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の食事会に出席した |
昼寝 |
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| ２０２５年７月９日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
老人会の食事会で出たオムライス |
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| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
老人会の参加者は女性１１人、
男子１１人で、合わせて２２人。 |
| なし |
なし
|
なし |
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| ２０２５月７月１０日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１０日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
チリコンカン（フライドエッグ乗せ） |
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白子のようなビヨンドとうふ |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豚汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月１１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 昔の仲間の写真展を見に行った |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１１日（金） |
|
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（今日のシェフは主婦）
豚汁 |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
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| ２０２５年７月１２日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１２日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ブリの煮物（冷凍食品） |
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冷奴 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月１３日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１３日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼の具（冷凍食品） |
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小松菜のお浸し |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
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| ２０２５年７月１４日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１４日（月） |
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| なし |
（今日のシェフは主婦）
食欲がない |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
今夜からベッド生活だ。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月１５日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に出席した |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１５日（火） |
|
| なし |
（今日のシェフは主婦）
食欲がない |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５月７月１６日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
午後、昼寝 |
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| ２０２５年７月１６日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
牛肉と牛蒡の時雨煮（お中元で頂いた） |
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ナスのおろし生姜焼き（ミニトマトの湯剥き添え）
ナスとミニトマトは町内の知人から頂いた |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| クルミと小女子の佃煮 |
金時豆の煮物 |
ヨーグルトのシャーベット |
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| ２０２５年７月１７日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１７日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
サツマイモ甘煮と蒟蒻の煮物 |
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ミニトマトの湯剥き（マヨネーズ添え） |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月１８日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月１８日（金） |
|
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（今日のシェフは主婦）
牛丼の具 |
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ポテトサラダ |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| サツマイモのレモン煮 |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月１９日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
床屋に行った |
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| ２０２５年７月１９日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの塩焼き |
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豚肉とモヤシとキャベツの煮物 |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐と和布の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月２０日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年７月２０日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ハンバーグステーキ（ポテトサラダとフライドポテト添え） |
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冷奴（小松菜のお浸し添え） |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| もやしの味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年７月２１日（月・祭） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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昼寝 |
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| ２０２５年７月２１日（月・祭） |
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（今日のシェフは主婦）
切 |
|
鶏 |
|
|
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大 |
な |
な |
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| ２０２５年５月２２日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診した |
昼寝 |
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| ２０２５年５月２２日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
チ |
|
ブ |
|
|
|
（今日の主夫）
ク |
カ
|
し |
し |
|
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| ２０２５年５月２３日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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昼寝 |
|
| ２０２５年５月２３日（金） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
鶏 |
|
大 |
|
|
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆 |
なし |
なし |
|
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| ２０２５年５月２４日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２４日（土） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
豚 |
|
小 |
|
|
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（今日の主夫）
一 |
| カ |
なし |
なし |
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| ２０２５年５月２５日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２５日（日） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
豚 |
|
シ |
|
|
|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| お |
な |
な |
|
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| ２０２５年５月２６日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２６日（月） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
牛 |
|
ナ |
|
|
|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆 |
し |
し |
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| ２０２５年５月２７日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２７日（火） |
|
|
（今日のシェフは主夫と主婦）
牛
|
|
カ |
|
|
|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほ |
鶏 |
カ |
|
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| ２０２５年５月２８日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
昼寝 |
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| ２０２５年５月２８日（水） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
マ |
|
牛 |
|
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 春 |
カ |
長 |
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| ２０２５年５月２９日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２５年５月２９日（木） |
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|
（今日のシェフは主婦）
マ |
|
マ |
|
|
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
|
| 春 |
春 |
春 |
|
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| ２０２５年５月３０日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２５年５月３０日（金） |
|
|
（今日のシェフは主婦）
マ
|
|
マ |
|
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|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
|
| 春 |
春 |
春 |
|
|
| ２０２５年５月３１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２５年５月３１日（土） |
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|
（今日のシェフは主婦）
マ |
|
マ |
|
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|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 春 |
春 |
春 |
| |
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今月の主夫
２０２５年２月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１９日。
ついで、和風料理の日が５日と続き、中華の日が２日
焼き魚の日は１日、カレーライスの日も１日あるある。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは８日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が２０日あった。 |
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２月の平均体重は６０.８ｋｇだった。
ちなみに、１月の平均体重は６２.１ｋｇだった。
２月の１日平均歩数は２,１３４歩だった。
ちなみに、１月の１日平均歩数は２,１７１歩だった。
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（今日の主夫）
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