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| ２０２４年１２月１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 本屋で文庫本を買った |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ポテトグラタン |
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白菜と人参とシーフードミックスのオイスターソース炒め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ニラと豚肉の炒め物 |
豆腐と和布の味噌汁 |
ロールケーキ |
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| ２０２４年１２月２日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
大根と豚肉の煮物
（主夫シェフが作った |
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ほうれん草の胡麻和え（薩摩揚げ添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
春巻き
（スーパーで買った） |
ポテトサラダ
（スーパーで買った） |
エノキと豆腐の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月３日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月３日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
紅鮭の粕漬 |
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豚の角煮（長ネギ添え）
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀会に参加した。
出席者は11人。
3卓のうち1卓は3人麻雀。
大会形式で行い、Yさんが
四暗刻をツモって優勝した。 |
小松菜と油揚げの
炒め物 |
キュウリとキャベツと
和布の梅肉和え |
ナスの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月４日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月４日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
蟹（義理の弟から届いた） |
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ピーマンの肉詰め |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 白菜と豆腐のあんかけ |
大根の味噌汁 |
なし |
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| ２０２４年１２月５日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月５日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
蟹玉 |
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揚げ鯖と生椎茸のみぞれ煮
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
アボカドとトマトと
キュウリのマヨサラダ |
ナスとソーセージの
グラタン |
蟹の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月６日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
ノースポールのポット苗をプランターに植えた |
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| ２０２４年１２月６日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
カツ煮 |
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イワシの煮付け |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| セロリと人参のサラダ |
ほうれん草のお浸し |
しじみの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月７日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月７日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ちらし寿司（アボカドとイクラとほぐし鮭） |
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ホタテの缶詰と白菜と絹さやと人参と長ネギのクリーム煮
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| モヤシと豚肉の炒め物 |
生ハムとミニトマト |
里芋とタマネギの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月８日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 古い鉢の整理をやった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月８日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
牛蒡と人参と昆布と絹さやの煮物 |
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小松菜の炒め物と肉巻きポテト |
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（今日の主夫）
長いこと気になっていた古い鉢の
整理をやった。 |
| セロリと大根のサラダ |
豆腐と鯛と小葱の味噌汁 |
チョコレートケーキ |
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| ２０２４年１２月９日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月９日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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里芋と蒟蒻と人参の煮物 |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
やみつき油揚げ
（通販で買った） |
洋菓子
（お歳暮で頂いた） |
なし |
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| ２０２４月１２月１０日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１０日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き |
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ふぐちり |
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写真なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 椎茸の煮物 |
ふぐ刺し（トマト添え） |
ナスの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月１１日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１１日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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キャベツとコーンとミニトマトとツナのサラダ |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 湯豆腐 |
どらやき |
なし |
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| ２０２４年１２月１２日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 二人のいとこと食事 |
楽しかったけれど草臥れた |
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| ２０２４年１２月１２日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの煮付け（人参添え） |
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大根とミカンと切り昆布のサラダ |
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（今日の主夫）
ボクの幹事で、食事会のレストランを
予約し、おしゃべりで午後のひとときを
過ごした。 |
| チンゲン菜の炒め物 |
シュウマイ |
和布の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月１３日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１３日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ローストビーフ（レタス添え） |
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焼き豆腐 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ピーマンとモヤシと
固焼きそばの炒め物 |
大根おろし・イクラ乗せ |
溶き卵のスープ |
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| ２０２４年１２月１４日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１４日（土） |
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| なし |
（今日のシェフは主婦）
なし |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
主婦シェフは友達に会いに
東京に行った。
夕食は素麺50gを茹でて
食べた。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２４年１２月１５日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 趣味の会の年次総会に出席した |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１５日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
宅配寿司（主婦シェフが食べた） |
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宅配寿司（主夫シェフが食べた子ども用のお寿司） |
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（今日の主夫）
趣味の会の総会に出席。
23年と半年続いた会は
本日をもって解散した。 |
子ども用のお寿司には
リンゴジュースがつく |
インスタントの味噌汁 |
ケーキ |
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| ２０２４月１２月１６日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１６日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
赤魚の粕漬（インゲン添え） |
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白菜となめ茸とエリンギの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ジャガイモと辛子明太子の
炒め物 |
小籠包 |
大根と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月１７日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に出席した |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１７日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
麻婆豆腐 |
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焼き餃子 |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀会に出席し、
K氏とH氏がそれぞれ
トップ賞をとって喜んだ。 |
| コロッケ |
キャベツの炒め物 |
里芋とタマネギの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月１８日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
嫁いだ長女がお土産持参で来宅す |
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| ２０２４年１２月１８日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
煮アナゴ（清水の魚屋から通販で買った） |
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お土産のおでん |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 蓮根と海老のサラダ |
ほうれん草のお浸し
釜揚げシラス添え |
和布の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月１９日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月１９日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
牡蠣の土手鍋（長ネギと春菊入り）
（主夫シェフが作った） |
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トマトとアボカドのサラダ
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
百貨店に行き、おろし金を
買った。 |
| スパゲッティのグラタン |
白菜とショウガのサラダ |
里芋とタマネギの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月２０日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ホームセンターでホースを買った。 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２０日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
海老とアボカドのフライ（キャベツの千切り添え） |
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ポテトサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
冷奴
釜揚げシラス添え |
ナメコと長ネギの味噌汁 |
洋菓子 |
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| ２０２４年１２月２１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２１日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
牛肉とインゲンと長ネギの炒め物 |
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牛蒡と人参のきんぴら（白煎り胡麻かけ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトとキュウリと
モヤシのサラダ |
梅肉と紫蘇の葉入りの
一口ロースかつ |
ナスの味噌汁 |
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| ２０１４年１２月２２日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 年賀状の準備をやった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２２日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ローストビーフ（レタス添え） |
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魚河岸揚げと生竹輪の煮物 |
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（今日の主夫）
今年も年賀状を出すことにした。
年々、出す年賀状の枚数が減る。 |
ハンバーグステーキ
ほうれん草添え |
大根と和布の味噌汁 |
洋菓子 |
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| ２０２４年１２月２３日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 年賀はがきを買いに行った |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２３日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鰆の粕漬 |
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厚揚げと黒はんぺんの煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| キャベツとカニカマのサラダ |
イカ煎餅 |
つぶ貝の漬物 |
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| ２０２４年１２月２４日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に出席 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２４日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
海老のトマトソースライス |
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ちりめんじゃこと切り昆布と鰹節の佃煮風 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
和布と豚肉と
キャベツのサラダ |
長芋のバター焼き |
お麩の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月２５日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２５日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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キャベツとカニカマのサラダ |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
最近は年末というのに、床屋の
客は少ない。 |
| トマトとアボカドのサラダ |
大根の漬物 |
なし |
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| ２０２４年１２月２６日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２６日（木） |
|
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（今日のシェフは主婦）
サバの味噌煮 |
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カボチャとコーンと茹で玉子のサラダ（ベビーリーフ添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ほうれん草と生ハムの
炒め物 |
キュウリの漬物 |
大根と豆腐の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月２７日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで薬だけもらった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２７日（金） |
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（今日のシェフは主夫と主婦）
鮭の石狩鍋
（主夫シェフが作った）
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イカとチンゲン菜の炒め物 |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 一口カツ丼 |
ぜんざい |
なし |
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| ２０２４年１２月２８日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２８日（土） |
|
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（今日のシェフは主婦）
牛肉と豆腐と長ネギのオイスター鍋
（主夫シェフが作った） |
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キャベツとキュウリとツナとミニトマトのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 鰯の甘露煮 |
ジャガ芋の明太子和え |
お麩の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月２９日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ３軒で買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月２９日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ギメンチカツ（キャベツの千切り添え） |
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牛肉とピーマンとシメジの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 牛蒡と人参と蒟蒻の煮物 |
シュウマイ |
豆腐となめ茸の味噌汁 |
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| ２０２４年１２月３０日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月３０日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
アジフライ（スーパーで買った） |
 |
ほうれん草の胡麻和え |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 鮪の山掛け |
海老の唐揚げ |
豆腐とナメコの味噌汁 |
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| ２０２４年１２月３１日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 食材の買い物でスーパーでへ |
昼寝 |
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| ２０２４年１２月３１日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
宅配のピザ
（主婦シェフは疲労困憊の様子だった） |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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今月の主夫
２０２４年１２月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
和風料理が９日と洋風料理の８日が拮抗し。
今月はカレーライスの日が４日と例月に比べて多かった。
焼き魚の日が３日あり、寒い季節らしく鍋物の日が３日あった。
煮魚の日は２日ある。
主夫・シェフが台所に立った回数は鍋物を作った３日だけだった。。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは１６回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１５回あった。 |
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１２月の平均体重は６１.８ｋｇだった。
ちなみに、１１月の平均体重は６１.９ｋｇだった。
１２月の１日平均歩数は２,８９４歩だった。
ちなみに、１１月の１日平均歩数も２,８９４歩だった。
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（今日の主夫）
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