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| ２０２４年５月１日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
昼食は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年５月１日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
牛肉の生姜味醂焼き |
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エビのラザニア |
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（今日の主夫）
のんびり過ごした。 |
| ほうれん草のお浸し |
ナメコと長ネギの味噌汁 |
晩酌の酒 |
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| ２０２４年５月２日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年５月２日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
お好み焼き |
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アボカドとトマトとタマネギのみじん切りのマヨサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 蒟蒻の煮物 |
空豆 |
筍と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年５月３日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ガレージの掃除 |
身辺整理を少々 |
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| ２０２４年５月３日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ハヤシライス |
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筍と人参とサヤエンドウの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜と舞茸と
切り昆布の炒め煮 |
ところてん |
ミニシュウマイ |
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| ２０２４年５月４日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 孫たちがお泊りに来た |
家の中が賑やかになった |
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| ２０２４年５月４日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
手作りシュウマイ
（嫁いだ長女が作った） |
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豚ロースとジャガイモのオーブン焼き |
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（今日の主夫）
家の中の平均年齢が
若くなった。 |
桜海老とビーフンと
キャベツと人参のサラダ |
豚ジャガ豆腐 |
薩摩揚げ |
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| ２０２４年５月５日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 森戸神社にお参りに行った |
夕食は宅配寿司を取った |
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| ２０２４年５月５日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
宅配寿司 |
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宅配寿司
（孫それぞれがお好みの品を注文した） |
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（今日の主夫）
久しぶりに外出した。 |
宅配寿司
これを選んだ孫も |
宅配寿司
これを選んだ孫も |
宅配寿司（手羽先）
サイドメニュー |
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| ２０２４年５月６日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 孫たちは帰っていった |
家の中が静かになった |
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| ２０２４年５月６日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鰺の開き干し |
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筍と昆布の煮物 |
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（今日の主夫）
元気な孫たちが帰り、
一日中のんびり過ごした。 |
| 冷奴 |
マッシュルームと
エリンギのパン粉焼き |
キャベツと豚肉の味噌汁 |
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| ２０２４年５月７日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
風邪気味となった |
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| ２０２４年５月７日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼 |
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エノキと山東菜の中華風炒め物 |
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（今日の主夫）
麻雀会に参加の参加者が
いつもと比べて少ない。
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| 冷奴（メカブ添え） |
トマトのサラダ |
魚河岸揚げと
キャベツの味噌汁 |
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| ２０２４年５月８日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ミニトマトのポット苗を買った |
お寺の住職のお父上が亡くなったとの
知らせがあった |
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| ２０２４年５月８日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
鯛のムニエル（ミニトマト添え） |
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人参と牛蒡のきんぴら |
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（今日の主夫）
風邪気味で身体がつらい。 |
人参と牛蒡と
昆布の煮物 |
枝豆豆腐 |
タマネギの味噌汁 |
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| ２０２４年５月９日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 近所の病院の内科で受診した |
たくさんの薬を処方してくださった |
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| ２０２４年５月９日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
焼き餃子 |
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豆腐と豚肉の煮物 |
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なし |
（今日の主夫）
風邪薬を飲んだ。 |
| 春巻き |
和布のスープ |
なし |
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| ２０２４月５月１０日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 薬が効いて熱が下がった |
久しぶりにのんびり過ごした |
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| ２０２４年５月１０日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
メンチカツ |
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厚揚げのチーズ焼き |
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なし |
（今日の主夫）
マッサージチェアで昼寝。
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| シュウマイの揚げ焼き |
キャベツとベーコンと
切り干し大根の煮物 |
なし |
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| ２０２４年５月１１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 久しぶりの食材の買い物 |
注文してあった文庫本を本屋で受け取る |
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| ２０２４年５月１１日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
鉄火丼 |
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ジャガイモとベーコンとグリーンピースの
クリーム煮 |
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（今日の主夫）
体温は平熱、というより低体温症
に近い温度まで下がったけれど、
食欲不振の状態が続く。 |
モヤシとキュウリと
ハムのサラダ |
小松菜のお浸し |
豆腐と和布の
味噌汁
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| ２０２４年５月１２日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 日日草とミニトマトのポット苗を定植した |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年５月１２日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
豚しゃぶ（オレンジとベビーリーフ添え） |
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無限人参 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 海老とチーズのスティック |
グリーンピース |
豆腐とお麩の味噌汁 |
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| ２０２４年５月１３日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 溜まっていた新聞をまとめて読んだ |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年５月１３日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の塩焼き |
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蕗と蒟蒻の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
平熱に戻ったけれど、喉の
痛みはまだ少し残る。 |
キャベツとピーマンと
ザーサイのサラダ |
人参とメカブの酢の物 |
ナスとキャベツの
味噌汁 |
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| ２０２４年５月１４日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年５月１４日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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豆腐と小松菜とカニカマの旨煮 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
風邪は完治したようだ。 |
ポテトの明太子和え
ミニトマト添え |
海老とチーズのスティック |
キュウリの浅漬け |
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| ２０２４年５月１５日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ホームセンターでベニヤ板を買った |
昼寝 |
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| ２０２４年５月１５日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
一口カツ（キャベツの千切り添え） |
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帆立風味の蒲鉾と小松菜の炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ミニシュウマイ |
牛肉と野菜の玉子とじ |
エリンギとニラの味噌汁 |
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| ２０２４年５月１６日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 火災保険料を払いにコンビニに行った |
ミニボタンのポット苗を買った |
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| ２０２４年５月１６日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
アジフライ（水菜添え）
水菜には黒酢をふりかけたところ、エスニック風に
なってとっても良かった
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ビーフンと人参とキャベツの炒め物 |
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（今日の主夫）
丸ナスの甘味噌乗せの
「甘味噌」は、以前、
主夫シェフが作ったもの。 |
| 丸ナスの甘味噌乗せ |
エビチリ |
海苔の佃煮 |
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| ２０２４年５月１７日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| PSマットが届いた |
昼寝 |
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| ２０２４年５月１７日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
京樽の鮨
（鰺・穴子・バッテラ・いなり寿司） |
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豚肉の蜂蜜煮（ほうれん草添え）
（これは主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 寄せ豆腐 |
カニカマとモヤシの
辛子醤油和え |
シメジと和布の
味噌汁 |
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| ２０２４年５月１８日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 親戚に贈るお菓子を買いに行った |
テーブルクロスを買いに行った |
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| ２０２４年５月１８日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
野田岩のうな重
（百貨店の地下売り場で買った） |
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豚肉と蓮根と人参の黒酢煮
（これは主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
買い物で百貨店などを
歩き回って草臥れた。 |
カニカマとモヤシの
辛子醤油和え |
ナメコと和布の味噌汁 |
晩酌の酒
純米酒「魚沼」 |
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| ２０２４年５月１９日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 身辺整理に一日を過ごした |
不要書類を大分処分した |
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| ２０２４年５月１９日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（ほうれん草添え） |
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肉じゃが |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
蓮根とキュウリと
茗荷のサラダ |
ほうれん草の
お浸し |
キャベツとシメジの
味噌汁 |
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| ２０２４年５月２０日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 今日も又、身辺整理に一日を過ごした |
不要書類を大量に処分した |
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| ２０２４年５月２０日（月） |
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（今日のシェフは主夫）
鱈のムニエル・甘酢あんかけ
（空豆と白髪ネギ添え） |
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ムキエビとマッシュルームとエリンギのアヒージョ
（レタスとパセリのみじん切り添え）
（これは主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
厚揚げの煮物
水菜添え |
イカそうめんとキュウリと
人参の和え物 |
生竹輪 |
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| ２０２４年５月２１日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
お風呂場のカーテンを漂白剤を使って
真っ白にした |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２１日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
カジキマグロのつけ焼き（ナス添え） |
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茹で玉子とキュウリと生竹輪と人参と牛蒡のサラダ |
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（今日の主夫）
風呂場のカーテンを漂白剤を
使って真っ白にした。 |
厚揚げよピーマンの
チーズ焼き |
イカのリングフライ |
チンゲン菜の味噌汁 |
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| ２０２４年５月２２日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２２日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉のつみれ（オクラ添え） |
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煮タコ（レタス添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| チンゲン菜のお浸し |
胡桃とジャコの佃煮 |
マカロニとズッキーニと
トマトとタマネギのスープ |
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| ２０２４年５月２３日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２３日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉のカリカリ焼き・パセリソース
（ジャガイモ添え） |
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ニラのお焼き |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| トマトとメカブの酢の物 |
鰯の甘露煮 |
キャベツとシメジの味噌汁 |
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| ２０２４年５月２４日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
ペチュニアのポット苗を定植した |
|
| ２０２４年５月２４日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
銀鱈の西京漬け弁当 |
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マカロニサラダ（アスパラガスとトマ添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 鰯の甘露煮 |
シジミの味噌汁 |
ケーキ |
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| ２０２４年５月２５日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２５日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
海老のカレーピラフ（海苔乗せ） |
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大根とハムとレタスの梅肉ソースサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
寄せ豆腐
山葵となめ茸乗せ |
ほうれん草の胡麻和え |
牛肉コロッケ |
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| ２０２４年５月２６日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 外階段を漂白剤を使って綺麗にした。 |
スーパーで食材を買う |
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| ２０２４年５月２６日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
トラウトサーモンのお刺身
（大根の千切りと大葉添え） |
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里芋と煮豚とどんこと茹で玉子の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ナスと長ネギの
醤油炒め |
小松菜のお浸し
おかか乗せ |
味噌汁 |
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| ２０２４年５月２７日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 身辺整理に一日を費やした |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２７日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（大根の千切り添え） |
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肉じゃが |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| キュウリと和布の酢の物 |
お麩とエノキの味噌汁 |
カステラ |
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| ２０２４年５月２８日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年５月２８日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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鰺の南蛮漬け（大葉添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| レタスとなめ茸の炒め物 |
豆の煮物 |
カステラ |
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| ２０２４年５月２９日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
ドラッグストアで花苗を買う |
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| ２０２４年５月２９日（水） |
|
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（今日のシェフは主婦）
アジのタイ風マリネ（レタス添え）
（これは主夫シェフが作った） |
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焼き餃子 |
 |
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（今日の主夫）
買ってきた花苗を鉢に定植した。 |
小松菜と切り昆布の
お浸し |
トマトのシーザースサラダ |
厚揚げとエノキの味噌汁 |
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| ２０２４年５月３０日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
昼寝 |
|
| ２０２４年５月３０日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
牛肉の炊き込みご飯 |
 |
大和芋のステーキ |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
マカロニサラダ
これは主夫シェフが作った |
厚揚げのオーブン
トースター焼き
ほうれん草添え |
ジャガイモとアスパラと
タマネギとベーコンの
スープ |
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| ２０２４年５月３１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
昼寝 |
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| ２０２４年５月３１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
アジのタイ風マリネ（レタス添え）
これは主夫シェフが作った
（一昨日も同じものを作ったけれど） |
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ピーマンの肉詰め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ナスの煮浸し |
大根とキュウリの
梅肉和え |
味噌汁 |
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今月の主夫
２０２４年５月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１４日。
ついで、和風料理の日８日と続き、焼き魚の日が５日、
カレーライスの日が２日、中華の日も２日ある。
主夫・シェフが台所に立った回数はわずか１回。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは１７日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１４日あった。 |
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５月の平均体重は６０.２ｋｇだった。
ちなみに、４月の平均体重は６０.６ｋｇだった。
５月の１日平均歩数は３,２１５歩だった。
ちなみに、４月の１日平均歩数は４,４９９歩だった。
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（今日の主夫）
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