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| ２０２４年４月１日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 主婦は体調を崩した |
夕食の支度は主夫シェフがやった |
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| ２０２４年４月１日（月） |
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（今日のシェフは主夫）
スーパーで買った「広告の品」のメンチカツ弁当
398円（税込み430円） |
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牛蒡と人参と牛肉のきんぴら
（これは主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
家事に専念した。 |
ほうれん草の胡麻和え
これは主夫シェフが作った |
サーモンの刺身（大葉添え）
スーパーで買った |
長ネギと和布の味噌汁
これは主夫シェフが作った |
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| ２０２４年４月２日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
子どもたち３人と嫁いだ長女と映画、
「ゴジラ1.0」を見に行った |
映画はとても面白く、
映画館を出て遅い昼食を一緒した |
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| ２０２４年４月２日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
紅鮭のバター焼き（我が家のプランター栽培の絹さや添え） |
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キャベツとコンビーフの炒め物（白擦り胡麻かけ） |
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（今日の主夫）
主婦シェフの体調は良くなった
ように見える。 |
| ジャンボ焼売 |
トマトのサラダ |
シメジと豆腐の味噌汁 |
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| ２０２４年４月３日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 昔の仲間４人と会食 |
最年長は91歳、次は88歳、残る2人は84歳 |
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| ２０２４年４月３日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と玉葱のカレー風味ソテー（キャベツの千切り添え） |
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ナスとツナとニラの炒め物 |
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（今日の主夫）
新宿で昼食会。
帰途、量販店でマッサージチェアを
下調べ。 |
| 大根とカニカマのサラダ |
牛蒡とシメジの味噌汁 |
チョコレート |
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| ２０２４年４月４日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
夕方、杏仁豆腐の素を使って杏仁豆腐を作った |
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| ２０２４年４月４日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
鉄火丼 |
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筍と里芋と昆布の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 串カツ |
大根と油揚げの味噌汁 |
杏仁豆腐 |
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| ２０２４年４月５日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 百貨店でまな板を買った |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年４月５日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ポークソテー・粒マスタードソース
（絹さやとトマトとレタス添え） |
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お好み焼 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草のお浸し |
厚揚げと分葱の味噌汁 |
マドレーヌ |
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| ２０２４年４月６日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 百貨店で買い物 |
量販店で買い物 |
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| ２０２４年４月６日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
焼肉カルビ弁当（ほっともっとで買った） |
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野菜サラダ・胡麻ドレッシング（ほっともっとで買った） |
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百貨店で食べた昼食は
天丼。
天丼なのに温かいお茶
ではなく、冷たい水
を出された。 |
（今日の主夫）
百貨店の食堂で昼食をとる。 |
| 和布の味噌汁 |
ミニシュウクリーム |
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| ２０２４年４月７日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
午後、量販店で買った掃除機が届いた |
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| ２０２４年４月７日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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一口メンチカツ（冷凍品） |
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なし |
（今日の主夫）
掃除機の置き場所を作ったり
不用品処分作業で草臥れた。 |
冷奴・長芋の擦りおろしと
長ネギの小口切り添え |
キャベツとキウイの
サラダ |
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| ２０２４年４月８日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 皮膚科で受診した |
量販店でプリンタインクを買う |
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| ２０２４年４月８日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（キャベツの千切り添え）
（スーパーで買った） |
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一番出汁の煮物
（スーパーで買った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
煮物
（主婦シェフが作った） |
豆苗とピーマンと
焼き豚の炒め物
（主婦シェフが作った） |
大根と油揚げの味噌汁
（主婦シェフが作った） |
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| ２０２４年４月９日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
包丁を砥いだ |
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| ２０２４年４月９日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
ギンダラのソテー韓国風（ピーマン添え） |
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里芋とシメジとひき肉のの煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キュウリとカニカマの
サラダ |
蒟蒻と牛蒡と昆布の煮物 |
豆腐とシメジと
長ネギの味噌汁 |
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| ２０２４月４月１０日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
庭仕事を少々 |
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| ２０２４年４月１０日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と青紫蘇の葉の味醂たっぷり生姜焼き |
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ジャガイモと鯖の味噌煮缶のグラタン（パセリ乗せ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草のお浸し |
油揚げと絹さやと
和布の味噌汁 |
水羊羹 |
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| ２０２４年４月１１日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
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| ２０２４年４月１１日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
鯵フライ（キャベツの千切り添え） |
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ふわふわ玉子の甘酢あんかけ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ジャガイモとベーコンと
パセリの炒め物 |
マグロの時雨煮 |
わけぎと和布の味噌汁
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| ２０２４年４月１２日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
病院の待ち時間が長くて草臥れた |
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| ２０２４年４月１２日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ピーマンの肉詰め |
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ヒジキと牛蒡と人参の炒め煮 |
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（今日の主夫）
数日前にTVで紹介された
エッグタイマーを買った。
長らく「ご好評につき品切れ」の
札がぶら下がっていたけれど、
きょう、ようやく手に入れた。 |
| 鰺の開き干し |
キャベツのマヨサラダ
黒煎り胡麻かけ |
お麩と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年４月１３日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 家事を少々やった |
スイートバジルのポット苗を買った |
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| ２０２４年４月１３日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ハンバーグステーキ（ピーマン添え） |
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ビーフンと人参と長ネギとシメジと桜海老の炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトとキュウリと
キャベツのサラダ |
ほうれん草とエノキの
お浸し |
晩酌の酒
北秋田大吟醸
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| ２０２４年４月１４日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ホームセンターでプランターを買った |
午後、庭の草むしり |
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| ２０２４年４月１４日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ブリの照り焼き（ブロッコリー添え） |
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ホタルイカ（ミニトマトとキュウリ添え）酢味噌 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
筍たっぷりパリッと春巻き
スーパーで買った |
ニラだく！イカちじみ
スーパーで買った |
水菜と豆腐の味噌汁 |
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| ２０２４年４月１５日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 家事を少々やった |
スイートバジルのポット苗を定植した |
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| ２０２４年４月１５日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
水菜とシメジとカニカマのサラダ |
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キュウリの浅漬け |
| 写真はなし |
写真はなし |
写真はなし |
（今日の主夫）
録画してあった2010年製作の
アメリカ映画「アンストッパブル」
を見た。
監督はトニー・スコット。
出演はデンゼル・ワシントン、
クリス・パイン。 |
| コロッケ |
里芋と蒟蒻の煮物 |
お麩と昆布の味噌汁 |
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| ２０２４月４月１６日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ドラッグストアでカリブラコアのポット苗を買った |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年４月１６日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鱈のムニエル（ほうれん草のソテー添え） |
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モヤシのチーズ焼き |
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（今日の主夫）
録画してあった1963年製作の
アメリカ映画「パリで一緒に」を見た。
監督はリチャード・クワイン。
出演はオードリー・ヘプバーン、
ウィリアム・ホールデン。 |
油揚げとタマネギの
辛子ドレッシング |
豆腐と和布の味噌汁 |
ごま塩 |
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| ２０２４年４月１７日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| カリブラコアのポット苗をプランターに定植した |
マッサージチェアを買いに行った |
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| ２０２４年４月１７日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
鰺の開き干し |
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ジャガイモの煮物 |
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（今日の主夫）
庭仕事で草臥れた。 |
キャベツとニンニクの
蒸し煮 |
冷奴
小葱の小口切り乗せ |
トマトとタマネギの
溶き玉子スープ |
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| ２０２４年４月１８日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 量販店でコーヒーメーカーのフィルターを買った |
溜まっていた２日分の新聞を読んだ |
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| ２０２４年４月１８日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（キャベツの千切り添え）
（スーパーで買った。美味しいコロッケだった） |
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トマトとタマネギとひき肉のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
膝の痛みが一段と酷くなった。 |
シュウマイと小松菜の
炒め物のサラダ |
厚揚げとお麩と和布の
味噌汁 |
ヨモギ餅 |
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| ２０２４年４月１９日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
量販店で買ったマッサージチェアが
届いたけれど注文した品と違う品が届いた |
家事に精を出した |
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| ２０２４年４月１９日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
稲荷寿司 |
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コロッケ（スーパーで買った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ナスと小葱とツナの
炒め物 |
ところてん
（心太） |
豆腐とタマネギの味噌汁 |
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| ２０２４年４月２０日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 量販店から注文したマッサージチェアが届いた |
溜まっていた２日分の新聞を読んだ |
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| ２０２４年４月２０日（土） |
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（今日のシェフは主夫）
マグロの漬け（長芋と小ネギ添え） |
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しめ鯖 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
海老マヨスティック |
蒲鉾と絹さやの味噌汁 |
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| ２０２４年４月２１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 百貨店に行き、敷物を買った |
晩酌が復活したのでお酒とビールを買った |
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| ２０２４年４月２１日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス（ハムカツ添え） |
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キャベツとキュウリとコーンのサラダ |
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（今日の主夫）
画してあった1993年製作の
アメリカ映画「ミセス・ダウト」
を見た。
監督はクリス・コロンバス。
出演はロビン、ウィリアムズ、
サリー・フィールド。 |
| 薩摩揚げ |
冷奴 |
晩酌の酒 |
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| ２０１４年１月２２日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 家事に精を出した |
マッサージチェアで昼寝 |
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| ２０２４年１月２２日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
紅鮭の塩焼き |
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ピーマンと長芋と焼き豚の炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 海老餃子 |
キュウリと和布と
カニカマのサラダ |
豆腐とキャベツの味噌汁 |
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| ２０２４年４月２３日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
3時間、椅子に座ってゲームをしたので草臥れた |
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| ２０２４年４月２３日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
ビーフシチュー |
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チンゲン菜とエノキの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとキュウリの
サラダ |
蒟蒻の削り節煮 |
うぐいす餅 |
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| ２０２４年４月２４日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年４月２４日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（キャベツの千切り添え） |
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肉豆腐 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キュウリとタマネギと
切り昆布のサラダ |
黒豆の煮物 |
ブロッコリーとタマネギと
切り昆布の味噌汁 |
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| ２０２４年４月２５日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 家事に精を出した |
昼寝 |
|
| ２０２４年４月２５日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の塩焼き |
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長ネギとチーズの巾着 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜のお浸し
削り節乗せ |
トマトとタマネギの
サラダ |
タマネギと和布の味噌汁 |
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| ２０２４年４月２６日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の総会に出席した。散会後、懇親会。 |
久しぶりの外出で草臥れた |
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| ２０２４年４月２６日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
天丼（弁当屋で買った）
主婦シェフは体調を崩した |
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お赤飯
老人会の総会で配られた |
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（今日の主夫）
老人会の定期総会に出席し、
いささか草臥れた。 |
杏仁豆腐
（コンビニで買った） |
黒豆の煮物 |
緑茶 |
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| ２０２４年４月２７日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、スーパーで食材を買う |
午後も、スーパーで食材を買う |
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| ２０２４年４月２７日（土） |
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（今日のシェフは主夫と主婦）
真イワシの梅煮（ほうれん草添え）
これは主夫シェフが作った |
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ムキエビとマッシュルームのアヒージョ
これは主夫シェフが作った |
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（今日の主夫）
主夫シェフは久しぶりに
台所に立った。 |
本マグロの切り落とし
長芋添え |
クルミとジャコの
佃煮 |
エノキと和布と
油揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年４月２８日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買う |
夕方、酢味噌を作った |
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| ２０２４年４月２８日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の味噌漬け（チンゲン菜添え） |
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筍と昆布と油揚げの煮物
ご近所さんから筍を頂いた |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| キュウリとハムのサラダ |
刺身こんにゃく |
豆腐とニラの味噌汁 |
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| ２０２４年４月２９日（祭・月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 風呂場の床掃除をやった |
昼食に「ハッシュド餅を」を作った |
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| ２０２４年４月２９日（祭・月） |
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（今日のシェフは主婦）
ギンダラの蒸し物
（小ネギとタマネギの千切りとトマト添え） |
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キュウリとキャベツとカニカマの中華風サラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
夕方、甘味噌だれを作った。 |
| 高野豆腐 |
冷奴
おかかと小ネギ乗せ |
シジミの味噌汁 |
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| ２０２４年４月３０日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼食は主夫シェフがスパゲッティを作った |
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| ２０２４年４月３０日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の味噌焼き（キャベツの千切り添え）
昨日、主夫シェフが作った味噌だれを利用して
主婦シェフが調理した。 |
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ジャガイモとベーコンとパセリのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 筍の煮物 |
べったら漬け |
豆腐とエノキと
ニラの味噌汁 |
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今月の主夫
２０２４年４月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１６日。
ついで、和風料理の日が７日と続き、焼き魚の日は４日ある。
煮魚の日が２日。カレーライスの日が１日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は３回あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは１９回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１１回あった。 |
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４月の平均体重は６０.６ｋｇだった。
ちなみに、３月の平均体重は６０.４ｋｇだった。
４月の１日平均歩数は４,４９９歩だった。
ちなみに、３月の１日平均歩数は３,３６０歩だった。
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（今日の主夫）
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