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| ２０２４年３月１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、スーパーで食材の買い物 |
昼食は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年３月１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉とジャガイモのカレー風味トマトケチャップ味の
チーズ焼き
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厚揚げのカリカリ焼き（チンゲン菜添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
昼食に主夫シェフが作ったのは
「ハッシュド餅」 |
| 竹輪キュウリのサラダ |
ニラと舞茸の味噌汁） |
エクレア |
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| ２０２４年３月２日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、スーパーで食材の買い物 |
夕食のサバの味噌煮は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年３月２日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの味噌煮（長ネギとチンゲン菜添え） |
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大根餅（分葱添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 竹輪のキュウリ詰め |
蒟蒻と厚揚げと
チンゲン菜の煮物 |
オレンジゼリー |
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| ２０２４年３月３日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、ホームセンターで買い物 |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年３月３日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ハッシュドポークライス
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ジャンボ餃子 |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトと長ネギと
茹で玉子のサラダ
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コロッケ
キャベツの千切り添え |
なし |
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| ２０２４年３月４日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年３月４日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
里芋と合いびき肉の味噌煮
（主夫シェフが作った） |
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塩鯖の干物（ピーマン添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 冷奴 |
ほうれん草の胡麻和え |
和布とキャベツと
大根の味噌汁 |
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| ２０２４年３月５日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 菩提寺の護持会費を振り込みに行った |
昼寝 |
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| ２０２４年３月５日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
長芋入りの豆腐ハンバーグ（ピーマン添え） |
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ナスのピザ風お焼き |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
カボチャとモヤシの
炒め物 |
和布の味噌汁 |
うぐいす餅 |
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| ２０２４年３月６日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年３月６日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
カリカリ豚のヨーグルト塩麹だれ
（主夫シェフが作った） |
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牛蒡と人参と油揚げのきんぴら
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ロールキャベツ
パセリ添え |
炒めたナスと長ネギの
味噌汁（主夫シェフ作） |
最中 |
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| ２０２４年３月７日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年３月７日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
マカロニと鮭の中骨のグラタン
（主夫シェフが作った） |
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ヒジキと人参と油揚げの炒め煮
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
大根と切り昆布と
カニカマの酢の物
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イクラ丼
アボカドと海苔添え |
大根の葉と
和布の味噌汁
（主夫シェフが作った） |
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| ２０２４年３月８日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 主婦シェフが体調を崩し、代役を務めた |
夕食の支度は主夫シェフがやった |
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| ２０２４年３月８日（金） |
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（今日のシェフは主夫）
豚バラ大根 |
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タマネギとコーンビーフの炒め物 |
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（今日の主夫）
朝、みぞれ。
一歩も外に出なかった。 |
キャベツとキュウリと
ミニトマトとツナ缶と
レタスのサラダ |
タマネギと和布の
赤だし汁 |
草餅 |
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| ２０２４年３月９日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 主婦シェフが体調を崩し、代役を務めた |
夕食の支度は、ほとんど主夫シェフがやった |
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| ２０２４年３月９日（土） |
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（今日のシェフは主夫
イサキの刺身 |
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長芋とシメジの甘酒・味噌・生姜だれ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜のお浸し
おかか乗せ |
牛肉の煮物
絹さや添え |
焼き茄子と焼き長ネギの
赤だし汁 |
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| ２０２４月３月１０日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
昼食は主夫シェフが
スパゲティミートソースを作った |
主婦シェフと初めて一緒に食材の買い物に
荷物持ちの役目でスーパーに行った |
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| ２０２４年３月１０日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
塩干しイワシ |
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キャベツと豚肉の炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| コロッケ |
水菜とかに風味蒲鉾のサラダ |
ニラと油揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年３月１１日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 園芸店で花苗を買う |
買ってきた花苗花壇に植えたを |
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| ２０２４年３月１１日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
ハーブでマリネしたポークソテー（絹さや添え） |
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ジャガイモとタマネギとキュウリとベーコンと
茹で玉子のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 小松菜の胡麻和え |
水菜とシメジの味噌汁 |
ヨックモックのお菓子
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| ２０２４年３月１２日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年３月１２日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
紅鮭の塩焼き |
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アボカドとトマトと水菜のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ピーマンの肉詰め |
冷奴 |
薩摩揚げと
切り昆布の煮物 |
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| ２０２４年３月１３日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
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| ２０２４年３月１３日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉とタマネギのデミグラスソース炒め
（キャベツの千切り添え |
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ニラとモヤシの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 揚げ餃子 |
キュウリと竹輪の
胡麻和え |
大根と油揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年３月１４日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
散髪後、スーパーで食材の買い物 |
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| ２０２４年３月１４日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
タラの黒酢あんかけ（アスパラガス添え） |
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ナスとピーマンのミートソースグラタン |
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（今日の主夫）
録画してあった1976年製作の
アメリカ映画、
「タクシードライバー」を見た。
監督はマーティン・スコセッシ。
出演はロバート・デ・ニーロ、
ジョディ・フォスター。
第29回カンヌ国際映画祭（1976年）
パルムドール受賞。 |
| 石焼き芋のバター焼き |
冷奴（メカブ乗せ） |
久世商店のアオサの佃煮 |
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| ２０２４年３月１５日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ストアで食材の買い物 |
夕食用にふろふき大根を作った |
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| ２０２４年３月１５日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼（人参添え） |
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ふろふき大根（甘味噌乗せ） |
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（今日の主夫）
録画してあった1993年製作の
アメリカ映画「フィラデルフィア」
を見た。
監督はジョナサン・デミ。
出演はトム・ハンクス。
第66回アカデミー賞（1994年）で
トム・ハンクスが主演男優賞受賞。
録画してあった1953年製作の
アメリカ映画「限りなき追跡」を見た。
監督はラオール・ウォルシュ。
出演はロック・ハドソン、
ドナ・リード。 |
キャベツと和布と
キウイのサラダ |
チンゲン菜の炒め物 |
トマトと絹さやと
エリンギのスープ |
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| ２０２４年３月１６日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| お彼岸に供える干菓子を買いに行った |
夕方、コーヒーゼリーを作った |
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| ２０２４年３月１６日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（大根の葉添え） |
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トマトのサラダ（パセリ添え） |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
蓮根と蒟蒻の炒め煮
黒煎り胡麻乗せ |
大根と油揚げと絹さやの
味噌汁 |
コーヒーゼリー |
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| ２０２４年３月１７日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ホームセンターで如雨露を買った |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年３月１７日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鮪の山掛け |
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蓮根と人参と蒟蒻と椎茸と油揚げの煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトと大根とパセリの
サラダ |
キャベツと
コーンビーフの炒め物 |
エリンギとタマネギの
味噌汁 |
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| ２０２４年３月１８日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
庭仕事に精を出した
久しぶりの庭仕事で草臥れた |
昼寝
夕方、ポテトグラタンを作った |
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| ２０２４年３月１８日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
カジキマグロのソテー（シメジと絹さや添え） |
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ジャガイモとソーセージのグラタン
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
おでん（大根と牛蒡と
薩摩揚げと蒟蒻） |
ほうれん草のお浸し |
厚揚げと小葱の
味噌汁 |
|
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| ２０２４年３月１９日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 食材を買いにスーパーに行った |
録画してあった映画「男はつらいよ」を見た |
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| ２０２４年３月１９日（火） |
|
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（今日のシェフは主婦）
宅配のちらし寿司 |
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寿司についてきたお澄まし |
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（今日の主夫）
主婦シェフが元気なく、
夕食は宅配寿司をとった。 |
| 寿司についてきたあら汁 |
菓子 |
お茶 |
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| ２０２４年３月２０日（祭・水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
夕食の用意して４品作った |
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| ２０２４年３月２０日（祭・水） |
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（今日のシェフは主夫）
豚バラとナスとピーマンのカリカリ焼き（甘味噌だれ） |
 |
鮭のレモン・マヨネーズソース
（これは主婦シェフがが作った） |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ポテトサラダ
パセリ乗せ |
ほうれん草の胡麻和え |
長ネギと和布の味噌汁 |
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| ２０２４年３月２１日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼食は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年３月２１日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
イワシの生姜煮（ほうれん草添え） |
 |
厚揚げと人参の炒め物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
大根とカニカマと
切り昆布のサラダ |
キャベツと絹さやと
エリンギの味噌汁 |
ヨックモックのお菓子 |
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| ２０１４年３月２２日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
久しぶりの床掃除 |
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| ２０２４年３月２２日（金） |
|
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（今日のシェフは主婦）
カニカマの天津飯風 |
 |
大根と油揚げと牛肉と長ネギの煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| シュウマイ |
ナスの醤油焼き |
モヤシと和布の味噌汁 |
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| ２０２４年３月２３日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 嫁いだ長女が昼食持参で来宅した |
一歩も外に出なかった |
|
| ２０２４年３月２３日（土） |
|
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（今日のシェフは主婦）
鯖の照り焼き |
 |
サツマイモと切り昆布と豚肉の煮物 |
 |
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（今日の主夫）
録画してあった1959年製作の
アメリカ映画「騎兵隊」を見た。
監督はジョン・フォード。
出演はジョン・ウエイン。 |
| 舞茸と牛肉の煮物 |
スナップエンドウと
長ネギの炒め物 |
青海苔とタマネギの
お澄まし |
|
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| ２０２４年３月２４日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、百均で買い物 |
午後、昼寝 |
|
| ２０２４年３月２４日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
豚肉のカレー竜田揚げ（ほうれん草添え） |
 |
里芋と人参と蒟蒻と舞茸と牛肉の煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとミニトマトの
マヨサラダ |
帆立と人参と牛蒡の
炊き込みご飯 |
大根と和布の味噌汁 |
|
|
| ２０２４年３月２５日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２４年３月２５日（月） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
トンカツ（キャベツの千切り添え） |
 |
豚肉と赤パプリカとタマネギと甘酢あんかけ |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
録画してあった1955年製作の
アメリカ映画「たくましき男たち」
を見た。
監督はラオール・ウォルシュ。
出演はクラーク・ゲーブル、
ジェーン・ラッセル、
ロバート・ライアン、
キャメロン・ミッチェル。 |
蒸し牡蠣
サニーレタス敷き |
枝豆豆腐 |
お麩と和布の味噌汁 |
|
|
| ２０２４年３月２６日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
午後、昼寝 |
|
| ２０２４年３月２６日（火） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
豚肉とジャガイモのトマトソース煮（パセリ乗せ） |
 |
豚肉と人参の玉子とじ |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
モヤシとキュウリと
カニカマのサラダ |
ニラと豆腐の味噌汁 |
チョコレート |
|
| |
| ２０２４年３月２７日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
昼寝 |
|
| ２０２４年３月２７日（水） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
アスパラの豚肉巻き（黒煎り胡麻かけ） |
 |
メンチカツ（キャベツの千切り添え） |
 |
 |
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（今日の主夫）
録画してあった2013年製作の
アメリカ映画「８月の家族たち」
を見た。
監督はジョン・ウェルズ。
出演はメリル・ストリープ、
ジュリア・ロバーツ。 |
| 分葱と玉蒟蒻の煮物 |
キュウリのぬか漬け |
分葱と豆腐の味噌汁 |
|
| |
| ２０２４年３月２８日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーを３軒回って食材を買う |
夕方、コーヒーゼリーを作る |
|
| ２０２４年３月２８日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
鰺の開き干し |
 |
大根と絹さやとベーコンのスープ煮 |
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 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| トマトのマリネ風サラダ |
ほうれん草の胡麻和え |
なすと長ネギの味噌汁 |
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| ２０２４年３月２９日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 昨夜から今日の朝にかけて台風並の雨と風 |
一歩も外に出なかった |
|
| ２０２４年３月２９日（金） |
|
 |
（今日のシェフは主夫と主婦）
カレーライス（一口カツとペコロス添え）
（主夫シェフが作った）
（大きなタマネギを２個使った） |
 |
ポテトサラダ（レタス敷き・ミニトマト添え）
（主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
日本のプロ野球が今日、開幕した。
キャンプから開幕したころが一番
面白い。 |
赤アスパラガスと
赤パプリカの炒め物 |
厚揚げのピザ風 |
コーヒーゼリー
（主夫シェフが作った） |
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| ２０２４年３月３０日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼と夜の食事を作った |
|
| ２０２４年３月３０日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主夫と主婦）
クリームシチュー
（ペコロス・マッシュルーム・人参・ベーコン）
（主夫シェフが作った） |
 |
長ネギとエリンギとシメジと生姜の甘味噌炒め
（主夫シェフが作った） |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜のお浸し
（主夫シェフが作った） |
分葱と和布の味噌汁
（主夫シェフが作った） |
フルーツゼリー
（主夫シェフが作った） |
|
|
| ２０２４年３月３１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで買い物 |
昼寝 |
|
| ２０２４年３月３１日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
紅鮭の塩焼き |
 |
チンゲン菜とホタテの貝柱のニンニク炒め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 麻婆豆腐 |
ズッキーニとナスと
ミニトマトのマリネ |
フルーツゼリー |
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今月の主夫
２０２４年３月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１５日。
ついで、和風料理の日８日と続き、焼き魚の日は６日ある。
煮魚の日が１日、カレーライスの日が１日。お休みのはない。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は２回あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは２１回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１０回あった。 |
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３月の平均体重は６０.４ｋｇだった。
ちなみに、２月の平均体重は６０.５ｋｇだった。
３月の１日平均歩数は３,３６０歩だった。
ちなみに、２月の１日平均歩数は４,１４７歩だった。
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（今日の主夫）
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