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| ２０２４年２月１日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
食材の買い物は主夫シェフが・・・
主婦シェフが転んで体調が心配だから |
昼食は主夫シェフが作った
トマトを湯剥きしたスパゲッティ |
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| ２０２４年２月１日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
イワシと長ネギの梅煮
（これは主夫シェフが作った） |
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肉じゃが |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| カニカマの磯辺揚げ |
カブの柚子サラダ |
インゲンとキャベツの
スープ |
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| ２０２４年２月２日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
ミスタードーナツでドーナッツを買い、
昼食とした |
JR線が踏切のトラブルで遅れた |
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| ２０２４年２月２日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
キャベツと豚肉の白ワイン煮 |
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トマトとキュウリと黒オリーブの実のサラダ |
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（今日の主夫）
東京の歯科で受診した。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
福神漬け |
お麩と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年２月３日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
スーパーで食材の買い物
主婦シェフの体調がもう一つ優れないため |
スーパーの買い物客が多くて驚いた
レジが長蛇の列で会計を済ますのに時間がかかった |
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| ２０２４年２月３日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
すき焼き（牛肉・長ネギ・焼き豆腐・舞茸） |
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イワシの梅紫蘇フライ（キャベツの千切り添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
大根の煮物
甘味噌乗せ |
カブとミカンの
サラダ |
豆大福 |
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| ２０２４年２月４月（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 確定申告書を書いた |
午後、食材の買い物 |
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| ２０２４年２月４日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
昆布塩鯖（１切れ143円。安くて美味しかった） |
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大根と豚肉の昆布煮（大根がとっても安い） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ゆうべの残り物の
すき焼き |
カブのコンソメスープ
パセリ散らし |
大福餅 |
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| ２０２４年２月５日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 雪が降った |
一歩も外に出なかった |
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| ２０２４年２月５日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
銀鱈の煮付け |
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ナスのミートソース |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| カブとキュウリのサラダ |
福神漬け |
大根と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年２月６日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 雪の日の翌日は寒い日だった |
一歩も外に出なかった |
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| ２０２４年２月６日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
カニクリームコロッケ（キャベツの千切り添え） |
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焼き餃子 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
牛蒡と赤パプリカと
ピーマンのきんぴら |
ジャガイモと人参と南瓜と
スイートコーンのサラダ |
タマネギと油揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年２月７日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、食材の買い物に・・・ |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年２月７日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
握り寿司
（高島屋の通販で買ったもの。寿司飯が固くてまずかった） |
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ニラ玉
（これは主夫シェフが注文したもの）
（久しぶりの料理。美味しくて満足した） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
タコとキュウリの
酢の物 |
巾着
（キャベツとチーズとネギ）
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牛蒡の味噌汁 |
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| ２０２４年２月８日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパー２軒で食材の買い物 |
昼食は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年２月８日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カブのグラタン |
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モヤシとキュウリのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 福神漬け |
ミネストローネ |
豆大福 |
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| ２０２４年２月９日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 食材の買い出しに・・・ |
昼食は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年２月９日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
牛肉のトマト煮 |
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蓮根のフライ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
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冷奴
搾菜と長ネギ乗せ |
シュウマイ |
福神漬け |
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| ２０２４月２月１０日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
キッチンの調味料収納ケースの清掃 |
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| ２０２４年２月１０日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
銀鮭のムニエル
（スイートコーンとトマトとキュウリとパセリ添え） |
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大根の煮物（エノキのあんかけと小葱の小口切り乗せ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 春巻き |
ほうれん草のお浸し |
お麩と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年２月１１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパー２軒で食材の買い物 |
買い物の帰り道、足首が痛くなって困った |
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| ２０２４年２月１１日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
エビと豆腐とニラのチリソース炒め |
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豚肉とキャベツのホイコーロー風 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
蓮根と人参と油揚げの
煮物 |
ラッキョウ漬け |
スナップエンドウと
エノキの味噌汁
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| ２０２４年２月１２日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパー２軒で食材の買い物 |
夕食に焼き豚を作った |
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| ２０２４年２月１２日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
焼き豚（チンゲン菜と茹で玉子添え） |
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キャベツとキュウリと春雨の和風炒め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| イワシのレモン漬け |
カブのサラダ |
チョコレート |
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| ２０２４年２月１３日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
午前９時半から午後１時過ぎまで
麻雀会に出席したら草臥れた |
長女が来宅し小生のおしゃべりを
聞いてくれてうれしかった |
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| ２０２４年２月１３日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の灰干し
（高島屋の通販で買った。とってもおいしかった） |
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豚肉とトマトと豆とブロッコリーの煮物
（長女が作って持って来てくれた。
豚肉が柔らかくて、とってもおいしかった） |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀会に参加した。 |
ほうれん草と
ザーサイのお浸し |
ポテトサラダ |
ニラと油揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年２月１４日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
井の具合が悪くなり
お気に入りの胃腸薬を買った |
スーパーで食材の買い物
そのスーパーのポイントカードを落とした
すぐ、サービスカウンターに行くと誰かが拾ってくれ
無事、手元に戻った |
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| ２０２４年２月１４日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス（一口カツ添え） |
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トマトとキャベツのサラダ |
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（今日の主夫）
録画してあった1995年製作の
アメリカ映画
「クイック＆デッド」を見た。
監督はサム・ライミ。
出演はシャロン・ストーン、
ジーン・ハックマン、
ラッセル・クロウ、
レオナルド・ディカプリオ。 |
ナスのキムチ漬け
炒め |
お饅頭 |
バレンタインケーキ |
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| ２０２４年２月１５日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ドラッグストアで胃腸薬を買った |
NHKの「きょうの料理２月号」を買った |
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| ２０２４年２月１５日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カリカリ豚のヨーグルト塩麹だれ
（主夫シェフが作った） |
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高野豆腐と人参と椎茸の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 鮪の山掛け・海苔乗せ |
ほうれん草のお浸し |
大根と長ネギの味噌汁 |
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| ２０２４年２月１６日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパー２軒と百均で買い物 |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年２月１６日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
梅仕込み真ホッケの灰干し
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大根とザーサイと和布のサラダ |
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（今日の主夫）
録画してあった1962年製作の
アメリカ映画「アラバマ物語」を
見た。
監督はロバート・マリガン。
出演はグレゴリー・ペック。
グレゴリー・ペックが1963年、
第35回アカデミー賞で主演男優賞を
受賞した。 |
豆腐のあんかけ
絹さや・シメジ・エノキ |
蒟蒻の煮物 |
饅頭 |
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| ２０２４年２月１７日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も家の外に出なかった |
久しぶりに台所の床の拭き掃除をやった |
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| ２０２４年２月１７日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの塩焼き |
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ムキエビと赤と黄のパプリカと豚肉の炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| トマトとアボカドのサラダ |
分葱と和布の味噌汁 |
デザートのチョコ |
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| ２０２４年２月１８日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 園芸店で花の苗４鉢を買った |
買った花苗を花壇に植えた |
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| ２０２４年２月１８日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
フカヒレ入りの天津飯
（高島屋の通販で買った）（美味） |
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豚肉と長芋の味噌炒め |
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（今日の主夫）
録画してあった1956年製作の
アメリカ映画「誇り高き男」
を見た。
監督はロバート・D・ウエッブ。
出演はロバート・ライアン、
バージニア・メイヨ、
ジェフリー・ハンター。 |
ほうれん草とコーンの
お浸し |
赤と黄のパプリカと
キュウリのサラダ |
キャベツカレー風味
スープ |
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| ２０２４年２月１９日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 雨の一日 |
一歩も外に出なかった |
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| ２０２４年２月１９日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼 |
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カボチャのチーズ焼き |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
トマトとほうれん草と
舞茸のサラダ |
厚揚げ
おかか乗せ |
大根と
厚揚げの味噌汁 |
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| ２０２４年２月２０日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパー２軒とドラッグストアで買い物 |
夕食の主菜は主夫シェフが作った |
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| ２０２４年２月２０日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭と長ネギと人参とシメジのホイル蒸し
（主夫シェフが作った） |
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大根と厚揚げと鯖缶のキムチ煮 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとキュウリの
サラダ |
舞茸と薩摩揚げと分葱と
和布のお澄まし |
ロールケーキ |
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| ２０２４年２月２１日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
病院で受診した。異常なしだった
医師の話では、治療の効果が出ているとのこと |
夕食にキャベツとニンジンのコールスローと
シメジと長芋の甘味噌生姜だれも作った |
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| ２０２４年２月２１日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
ハンバーグステーキ（赤と黄のパプリカ添え） |
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キャベツとニンジンのコールスローサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
シメジと山芋の
甘酒甘味噌生姜だれ |
コロッケ |
豆腐と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年２月２２日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
夕食に「豚の角煮・長ネギ添え」を作った |
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| ２０２４年２月２２日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
豚の角煮（長ネギ添え） |
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ジャガイモと人参とタマネギとお麩とスナップエンドウの
煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 鮭の塩焼き |
冷奴（おかか乗せ） |
大根とトマトのサラダ |
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| ２０２４年２月２３日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
スーパーで食材の買い物
朝一番で店に入り、１５０点限りの品を買った |
夕方、ナスと舞茸を油炒めしてから
甘酒・味噌・生姜だれをかけた |
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| ２０２４年２月２３日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の生姜焼き（キャベツの千切り添え） |
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ナスと舞茸の甘酒・味噌・生姜だれ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 長ネギとお餅のお焼き |
菜の花と油揚げの
お浸し |
青海苔の味噌汁 |
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| ２０２４年２月２４日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
一歩も外に出なかった |
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| ２０２４年２月２４日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
鰺の開き干し |
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シメジと舞茸とピーマンの炒め物（海苔乗せ） |
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（今日の主夫）
録画してあった2016年製作の
アメリカ映画「スノーデン」を
見た。
監督はオリバー・ストーン。出演は
ジョセフ・ゴードン＝レビット、
シャイリーン・ウッドリー。
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キュウリと大根と和布の
サラダ |
タマネギとパセリの
溶き玉子スープ |
イチゴのケーキ |
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| ２０２４年２月２５日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
午前、録画してあった
「NHKの趣味の園芸」を見た |
午後、百貨店で
ティファールのフライパンを買った |
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| ２０２４年２月２５日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
カマスの開き干し |
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人参とパセリとシーチキンのサラダ |
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（今日の主夫）
どうやら低体温症気味であるが、
食後に体温を測ると普通の体温に
なっている。 |
ペンネとシメジの
ミートソースグラタン |
大根とお麩の味噌汁 |
いも大福 |
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| ２０２４年２月２６日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 新型コロナワクチンを接種した |
夕方、ワクチン接種が原因か、体調を崩す |
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| ２０２４年２月２６日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
キャベツとハムの蒸し煮 |
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大根と厚揚げと茹で玉子の土手煮
（これは主夫シェフが作った） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
マッシュルームと
黒はんぺんのフライ |
チキンカレー |
栗蒸し羊羹 |
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| ２０２４年２月２７日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
午後、昼寝 |
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| ２０２４年２月２７日（火） |
|
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（今日のシェフは主婦）
豚ロース肉のガーリックバター味醂漬けステーキ
（モヤシと分葱添え） |
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セロリとかに風味蒲鉾のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ほうれん草のお浸し
釜揚げシラス添え |
昆布の佃煮 |
レタスとシメジと
ハムとパセリのスープ |
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| ２０２４年２月２８日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 午前、スーパー２軒で買い物 |
午後、里芋と豚肉の煮物を作った |
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| ２０２４年２月２８日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
里芋と豚肉の煮物
（主夫シェフが作った） |
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太刀魚の白煎り胡麻かけの干物 |
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（今日の主夫）
録画してあった1960年製作の
アメリカ映画「サイコ」を見た。
監督はアルフレッド・ヒッチコック。
出演はアンソニー・パーキンス、
ジャネット・リー。 |
コロッケ
キャベツの千切り添え |
大根とキュウリと
ハムのサラダ |
イワシのつみれと
長ネギの味噌汁 |
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| ２０２４年２月２９日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックに行った |
夕方、蜂蜜煮豚を作った |
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| ２０２４年２月２９日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
蜂蜜煮豚（茹で玉子と小松菜添え）
（主夫シェフが作った） |
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鉄火丼（分葱と和布添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
菜の花とニンジンとシメジ
のサラダ |
長ネギと生姜の煮物 |
トマトと釜揚げシラスの
お澄まし |
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| ） |
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今月の主夫
２０２４年２月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が９日。
ついで、焼き魚の日が８日と続き、和風料理の日は６日ある。
中華の日が３日。煮魚の日が２日、カレーライスは１日あった。
主夫・シェフが台所に立った回数は１回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは２２日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が７日あった。 |
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２月の平均体重は６０.５ｋｇだった。
ちなみに、１月の平均体重は６１.０ｋｇだった。
２月の１日平均歩数は４,１４７歩だった。
ちなみに、１月の１日平均歩数は２,８４０歩だった。
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（今日の主夫）
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