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| ２０２４年１月１日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 恒例の新年の挨拶をやった |
一日中のんびり過ごした |
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| ２０２４年１月１日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
高島屋で注文した三段重の１ |
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三段重の２ |
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（今日の主夫）
一歩も外に出なかった。 |
| 三段重の３ |
ハム（ほうれん草添え） |
お雑煮 |
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| ２０２４年１月２日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
こんな暮らしで良いのか？と思った |
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| ２０２４年１月２日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（キャベツの千切り添え） |
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小松菜のお浸し（おかか乗せ） |
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（今日の主夫）
一歩も外に出なかった。 |
| 冷奴 |
ニラと笹蒲鉾の味噌汁 |
草団子 |
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| ２０２４年１月３日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 嫁いだ長女一家が新年の挨拶に来た |
孫たちのお年玉は今年から去年に比べて多くした |
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| ２０２４年１月３日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
宅配の握り寿司 |
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蒲鉾 |
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（今日の主夫）
子ども３人と娘婿と麻雀をやった。
３人はお泊り。 |
| コロッケ |
枝豆 |
ポテトサラダ |
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| ２０２４年１月４月（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
食欲がない |
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| ２０２４年１月４日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
まぜ蕎麦（長ネギとチャーシュー添え） |
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がんもどきと人参と蓮根と筍の煮物 |
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（今日の主夫）
孫の姿を見るだけで草臥れた。 |
肉団子
（人参・ピーマン） |
トルティーヤ |
カジキマグロと玉葱と
ベーコンのスープ |
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| ２０２４年１月５日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 妻と孫３人は百貨店でお買い物 |
一日中のんびり過ごした |
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| ２０２４年１月５日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
パエリア |
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焼き鳥 |
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（今日の主夫）
一歩も外に出なかった。 |
| コロッケ |
トルティーヤ |
スープ |
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| ２０２４年１月６日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 孫たちは帰っていった |
普段の暮らしにも戻った |
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| ２０２４年１月６日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
煮豚（大根・ジャガイモ） |
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シメジとエノキの炒め物（海苔乗せ） |
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（今日の主夫）
一歩も外に出なかった。 |
白菜と切り昆布の
酢の物 |
人参と大根のなます |
豆腐とニラの味噌汁 |
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| ２０２４年１月７日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
溜まっていた新聞を丁寧に読んだ |
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| ２０２４年１月７日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鮪の山掛け |
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七草がゆ |
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（今日の主夫）
一歩も外に出なかった。 |
モヤシとニラと豚肉の
炒め物 |
ナスの味噌炒め |
焼き豚 |
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| ２０２４年１月８日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
こんな暮らしぶりで良いのか？ |
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| ２０２４年１月８日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鯵フライ（キャベツの千切り添え） |
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白菜と蒲鉾と菜の花の旨煮 |
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（今日の主夫）
元旦から今日まで８日間、
一歩も外に出なかった。
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大根と蒟蒻と練り物の
おでん |
つぶ貝の旨煮 |
赤べこいっぱい |
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| ２０２４年１月９日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
一人を除いて皆さん元気な姿を現した |
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| ２０２４年１月９日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯛の唐揚げ（ベビーほうれん草添え） |
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赤と黄のパプリカと大根のサラダ |
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（今日の主夫）
麻雀の成績は４人中の２位。 |
| ほうれん草のお浸し |
大根とお麩と
三つ葉の味噌汁 |
栗饅頭 |
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| ２０２４月１月１０日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
珍しく、客が多かった |
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| ２０２４年１月１０日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
焼きキャベツ（ミニトマトとベーコン入り） |
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豆腐と長ネギのひき肉そぼろ煮 |
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（今日の主夫）
昨日まで靴を履かない日が続いたが
今日、久しぶりに外出した。 |
ジャガイモのタラコ和え
海苔乗せ |
チンゲン菜と薩摩揚げの
炒め物 |
和布と小葱とお麩の
味噌汁 |
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| ２０２４年１月１１日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 歯医者に行った |
銀座の伊東屋でファイルを買った |
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| ２０２４年１月１１日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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厚揚げと牛蒡と昆布の煮物 |
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（今日の主夫）
東京の歯科医院に行った。 |
鯵フライ
（キャベツの千切り添え） |
お汁粉 |
赤べこいっぱい
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| ２０２４年１月１２日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
夕方、録画してあった1950年製作の
アメリカ映画「復讐の荒野」を見た。 |
監督はアンソニー・マン。
出演はバーバラ・スタンウィック、
ウェンデル・コーリイ、ウオルター・ヒューストン。 |
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| ２０２４年１月１２日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の竜田揚げ |
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カリフラワーとキュウリと人参のサラダ |
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（今日の主夫）
皮膚科で受診した。 |
冷奴
（メカブ乗せ） |
エノキと玉葱と
トマトのスープ |
かしわ餅 |
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| ２０２４年１月１３日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 花苗・プリムラマラコイデスを３鉢買った |
花苗・忘れな草を1鉢買った |
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| ２０２４年１月１３日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ぶりの照り焼き（長ネギ添え） |
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カリフラワーとマカロニとハムのグラタン |
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（今日の主夫）
午前、園芸店に春の花苗を買いに
行った。
客の姿は少なく、景気が悪いことを
実感した。 |
筍の煮物
おかか乗せ |
お麩と和布の味噌汁 |
チョコレート |
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| ２０２４年１月１４日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| きのう買った花苗を花壇に植えた |
きのう買ったハツユキカズラを鉢に植えた |
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| ２０２４年１月１４日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ビーフシチュー |
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ほうれん草の胡麻和え |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
牡蠣の柚子オイル漬けを作った。
酒の肴のぴったりと思い、
久しぶりに晩酌をした。 |
白菜とキュウリと
切り昆布の塩もみ |
牡蠣の柚子オイル漬け |
スナップエンドウと豆腐と
椎茸の味噌汁 |
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| ２０２４年１月１５日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ハツユキカズラのポット苗を買った |
水仙の芽出し苗を買った |
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| ２０２４年１月１５日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
牡蠣と小松菜の黒酢ソース |
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スナップエンドウとつぶ貝の蒸し物 |
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（今日の主夫）
ホームセンターに買い物に行った。
客の姿がまばらなのは不景気のせいか。
牡蠣と小松菜の黒酢ソースを作った。 |
ハム入り油揚げの
オーブントースター焼き |
白菜とキュウリと
切り昆布の塩もみ |
カリフラワーと分葱の
味噌汁 |
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| ２０２４年１月１６日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| きのう買った芽出し水仙の苗を花壇に植植え付けた |
きのう買ったハツユキカズラのポット苗を鉢に植え付けた |
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| ２０２４年１月１６日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
メンチカツ（キャベツの千切り添え）
スーパーで買った
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いわしの生姜煮
スーパーで買った |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
モヤシとピーマンの
炒め物 |
ポテトサラダ
スーパーで買った |
油揚げと舞茸の味噌汁 |
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| ２０２４年１月１７日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ガス器具の点検をしてもらった |
結果、異常ないとのこと |
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| ２０２４年１月１７日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
麻婆豆腐 |
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豚肉とピーマンと長ネギと白菜の炒め物 |
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（今日の主夫）
東京の歯科医で受診した。 |
| 帆立の佃煮 |
キュウリとトマトのサラダ |
和布とエリンギと
タマネギのスープ |
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| ２０２４年１月１８日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 包丁を３本砥いだ |
ガスコンロの五徳を磨いた |
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| ２０２４年１月１８日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭のトマトアクアパッツァ（ブロッコリーと人参添え） |
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蓮根と竹輪とキュウリとコーンのサラダ |
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（今日の主夫）
朝食は半分しか食べられなかった。
昼食は食べられなかった。
夕食は普通に食べられた。 |
大根おろし
釜揚げシラス添え |
茶碗蒸し |
大福餅 |
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| ２０２４年１月１９日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一日中のんびり過ごした |
録画してあった中井精也の鉄旅を見た |
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| ２０２４年１月１９日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ぶりの照り焼き・ニラソース（大根おろし添え） |
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ナスの生姜焼き（白擦り胡麻添え） |
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（今日の主夫）
皮膚科に行った。 |
| 焼き餃子 |
たくあん |
お麩と切り昆布と
ほうれん草のお澄まし |
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| ２０２４年１月２０日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 体調悪し |
食欲なし |
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| ２０２４年１月２０日（土） |
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（今日のシェフは婦）
サバの塩焼き |
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おでん（大根・蓮根・練り物・昆布） |
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（今日の主夫）
録画してあった2008年製作の
アメリカ映画
「ベンジャミン・バトン 数奇な人生」
を見た。
監督はデビット・フィンチャー。
出演はブラット・ピット、
ケイト・ブランシェット。 |
冷奴
鰹節と梅肉の和え物乗せ |
たくあん |
お麩とキャベツの味噌汁 |
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| ２０２４年１月２１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 体調悪し |
食欲なし |
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| ２０２４年１月２１日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
カレー弁当（冷凍品） |
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昨夜の残り物のおでん |
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（今日の主夫）
録画してあった2018年製作の
アメリカ映画
「ボヘミアン・ラプソディ」を
見た。
監督はブライアン・シンガー。
出演はラミ・マーキュリー、
ルーシー・ボーイント、
グゥイリム・リー、ベン・ハーディー。 |
| お魚ソーセージ |
たくあん |
シュークリーム |
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| ２０２４年１月２２日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
以前は新聞を隅から隅まで読んでいた。
今は、ざっと目を通すくらいになった。 |
体温が異常に低い。
これは最近、気が付いたことだ。 |
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| ２０２４年１月２２日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と人参と玉葱の炒め物 |
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ジャガイモとピーマンとソーセージのチーズ焼き |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
コロッケ
キャベツの千切り添え |
シラスのふりかけ |
エノキとキャベツの
味噌汁 |
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| ２０２４年１月２３日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 寝ても寝てもまだ眠い |
午後、マッサージチェアで昼寝 |
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| ２０２４年１月２３日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
赤魚の味醂干し（白菜添え） |
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厚揚げとガンモドキと白滝の煮物 |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀会に参加した。 |
豚肉とモヤシと白菜の
キムチ炒め |
小松菜のおひたし
おかか乗せ |
ソフト八つ橋 |
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| ２０２４年１月２４日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 体調が回復した |
昨日までは何にもやる気が起こらなかった |
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| ２０２４年１月２４日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（小松菜添え） |
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麻婆豆腐 |
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（今日の主夫）
病院で受診した。
昼食に桜海老と生椎茸の
スパゲッティを作った。
台所に立つのは久しぶりだ。 |
| ポテトサラダ |
キムチ漬け |
味噌汁 |
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| ２０２４年１月２５日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の新年会に出席した |
久しぶりに缶ビールとワンカップ大関を飲んだ |
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| ２０２４年１月２５日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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持ち帰った新年会の弁当 |
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（今日の主夫）
新年会の疲れが出た。 |
| ほうれん草のお浸し |
トマトとキャベツのサラダ |
チーズケーキ |
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| ２０２４年１月２６日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 夕方、久しぶりに豚の角煮を作った |
豚の角煮の出来栄えは上々だった |
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| ２０２４年１月２６日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
いなり寿司 |
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豚の角煮（主夫の作品） |
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（今日の主夫）
東京の歯科医で受診した。 |
| ニラのチジミ |
キャベツのザーサイ炒め
帆立フライ添え |
大根と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年１月２７日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 昼食は主夫シェフが作った |
３食昼寝付きを反省して・・・ |
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| ２０２４年１月２７日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
鉄火丼 |
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大根と人参と黒オリーブの実のサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ナスの醤油炒め |
小イワシの唐揚げ |
蓮根の擦りおろしと
長ネギの味噌汁 |
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| ２０２４年１月２８日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 包丁を砥いだ |
ガスコンロの五徳を磨いた |
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| ２０２４年１月２８日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鯵フライ（キャベツの千切り添え） |
 |
長ネギと合挽肉の甘味噌炒め |
 |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
大根と人参と
黒オリーブの実のサラダ |
スナップエンドウと
タマネギとジャガイモと
椎茸のクリームシチュー |
チーズケーキ |
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| ２０２４年１月２９日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
救急隊員から電話が入り
驚いて病院に駆け付けた |
幸い、怪我の程度はごく軽くてホッとした
タクシーを呼んで帰宅した |
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| ２０２４年１月２９日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
牛ステーキ弁当（ホットモットで買った） |
 |
野菜サラダ（ホットモットで買った） |
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 |
なし |
（今日の主夫）
床屋に行った。
夕方、家族が救急車で運ばれたが
幸いたいしたことはなかった。
骨折はしていなかった。 |
| インスタントの味噌汁 |
お団子 |
― |
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| ２０２４年１月３０日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
昨日の救急車騒ぎから一夜明け
本人は至って元気なようでほっとした |
昨日の疲れが出たようで
一日中ウトウトして過ごした |
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| ２０２４年１月３０日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
一口カツ（キャベツの千切り添え） |
 |
カリフラワーのサラダ・ミニトマト添え |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ガンモドキの煮物 |
ほうれん草のお浸し |
大根と和布の味噌汁 |
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| ２０２４年１月３１日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 今夜の主菜の材料、豚肉を買いにスーパーへ |
豚肉の味噌焼きを作るのに際しエプロンが汚れた |
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| ２０２４年１月３１日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の味噌焼き（キャベツの千切り添え）
これは主夫シェフが作った |
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チンゲン菜と薩摩揚げの炒め物（黒煎り胡麻かけ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キュウリと赤パプリカの
サラダ |
黒豆の煮物 |
お麩と椎茸と鳴門と
蓮根とエンドウの味噌汁 |
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今月の主夫
2024年1月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の11日。
ついで、和風料理の日10日と続き、焼き魚の日は4日ある。
カレーライスの日が3日、中華料理の日が３日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は１回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは10回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が21回あった。 |
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１月の平均体重は６１.０ｋｇだった。
ちなみに、１２月の平均体重は６０.９ｋｇだった。
１月の１日平均歩数は２,８１６歩だった。
ちなみに、１２月の１日平均歩数は３,１６６歩だった。
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（今日の主夫）
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