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                主夫の献立日記    2023年6月       更新:2023/6/30
最新の日記はこちら
2023年6月1日(木)朝刊 13版 53023号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮「衛星」発射失敗
エンジン異常 黄海落下
「早期に再打ち上げ」
孤立深め 周囲敵視
長野4人殺害1週間
容疑者「ぼっち」に過剰反応か

2023年6月1日(木)

(今日のシェフは主婦)

 オムライス
  我が家のプランターから採ったパセリ添え
 キャベツと人参とピーマンと玉葱とハムの炒め物
(今日の主夫)
 親戚からの頂き物の新茶を
 丁寧に淹れて美味しくいただいた。
アスパラと豚肉の炒め物 山葵漬け 大根とお麩の味噌汁
2023年6月2日(金) 朝刊 13版 53024号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
藤井 最年少名人・7冠
渡辺に4勝1敗 20歳10ヶ月
藤井名人伝説 幕開け
渡辺のすき突き逆転

2023年6月2日(金)

(今日のシェフは主婦)

 肉団子(玉葱とピーマンと赤パプリカ)
 キャベツとハムとツナのマヨサラダ
(今日の主夫)
 台風接近の一日となり、
 一歩も外に出なかった。
ほうれん草のお浸し
かに風味蒲鉾入り
なすの醤油焼き
白煎り胡麻乗せ
キャベツと和布の味噌汁
2023年6月3日(土)朝刊 13版 53025号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
出生率1.26 過去最低並ぶ
コロナ影響 初の80万人割れ
22年人口動態統計
順大医師 がん患者1300人分
遺伝子情報 実名で学外に
研究名目 ルール違反

2023年6月3日(土)

(今日のシェフは主婦)

 カツオの漬け丼(タマネギと青紫蘇の葉添え)
 冷奴(ネカブとミョウガ添え)
(今日の主夫)
 2009年製作のアメリカ映画
 「インビクタス/負けざる者たち」を見た。
 監督はクリント・イーストウッド。
 出演はモーガン・フリーマン、
 マット・デイモン。
ポテトサラダ 豚肉とキャベツの
炒め物
大根と茗荷の味噌汁
2023年6月4月(日)朝刊  13版 53026号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
在日 被爆 二重の差別
迫る 93歳で死去 李鐘根さん
晩年 語り始めた真実
 
特性と弱点 学生に講義
生成AI 大学が模索
「物知りの友人として」学びと共存促す

2023年6月4日(日)

(今日のシェフは主婦)

 豚の味噌漬け(キャベツの千切り添え)
 カボチャのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
油揚げとタマネギの
辛子ドレッシング
キュウリと赤パプリカの
酢の物(白煎り胡麻乗せ)
ジャガイモと長ネギの
味噌汁
2023年6月5日(月)朝刊 13版 53027号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「摂食障害 学校で対応」6割
身体測定などで判明
養護教諭調査
「見た目が 9割」言われ続け
気付けば拒食 171センチ 39キロに
「親子関係 見つめなおして」

2023年6月5日(月)

(今日のシェフは主婦)

 鯖の味噌煮(近所のスーパーで買ったノールウェー産)
 アボカドとレタスとコーンとクルトンのマヨサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蒲鉾 アスパラガスの豚肉巻き レタスとコーンの
溶き玉子スープ
2023年6月6日(火)朝刊 13版 52967号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
論文違法入手720万件
昨年 海賊版サイト利用
5年間で5.6倍
大崎事件 再審認めず
新証拠「死因推論できず」
高裁宮崎支部

2023年6月6日(火)

(今日のシェフは主婦)

 ローストビーフ(トマト添え)
 小松菜とオクラの胡麻炒め
(今日の主夫)
 叔母様の葬儀に参列した。
アジフライ
キャベツの千切り添え
冷奴(メカブと
かに風味蒲鉾添え)
油揚げとタマネギの
味噌汁
2023年6月7日(水)朝刊 13版 53029号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
新マイナカード26年にも
トラブル多発 「万全の対策」
政府重点計画案
ミサイル探知→緊急情報送信で迎撃
レーダー 防空最前線
空自隊員が24時間監視

2023年6月7日(水)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ(トマト添え)
 油揚げの長ネギ・味噌・マヨネーズ焼き
(今日の主夫)
 病院で受診した。
舞茸と切り干し大根の
煮物
キャベツと赤パプリカの
サラダ
冷奴
おかか乗せ
2023年6月8日(木)朝刊 13版 53030号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
マイナ口座 家族名13万件
デジタル相 別人誤登録748件
「9月までに訂正を」
秋葉原殺傷15年 居合わせた「バイスタンダー」
痛ましい救命 心の傷
出血の感触 今も手に

2023年6月8日(木)

(今日のシェフは主婦)

 味付き牛肉の炒め物(小松菜添え)
 鯛のほぐし身入りポテトサラダ
(今日の主夫)
 ホームセンターに行き、
 ポット苗などを買った。
人参の掻き揚げ マグロの佃煮 シメジと和布の味噌汁
2023年6月9日(金)朝刊  13版  53031号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
同性婚規定なし「違憲状態」
福岡地裁判決 法制化、強く迫る
5地裁 判断出そろう
「私たちも家族 認めて」
「違憲状態」 原告落胆も
同性婚訴訟 福岡地裁判決

2023年6月9日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き
 お餅入り巾着(小松菜添え)
(今日の主夫)
 皮膚科で受診。
ナスの生姜焼き 冷奴 お麩と小葱の味噌汁
2023年6月10日(土)朝刊 13版 53032号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
特定技能2号 11分野に
閣議決定 外国人永住に道
「子の利益」 置き去り
改正入管法成立
ウィシュマさん妹「命守って」

2023年6月10日(土)

(今日のシェフは主婦)

 アジの開き干し
 牛蒡と人参の煮物
(今日の主夫)
 花壇の雑草取りをやった。
ほうれん草と油揚げの
お浸し
カブとキュウリの
塩もみ
豚肉とニラとシメジの
ミソスープ
2023年6月11日(日)朝刊 13版 53033号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ドイル 心霊主義者の顔
迫る
ホームズ 名作誕生秘話
合理的推理と融合
サミット贈呈品 文化勲章陶芸家の絶作
土に込めた「平和」

2023年6月11日(日)

(今日のシェフは主婦)

 カツ丼
 桜海老の掻き揚げ
(今日の主夫)
 腹痛を発し、昼食を抜いた。
 夕食は普通に摂ったが、
 晩酌はやらなかった。
ほうれん草のお浸し キュウリと和布の酢の物 タマネギとトウモロコシの
スープ
2023年6月12日(月) 4版 夕刊(きょうは新聞休刊日) 53034号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「入れ歯、インプラントに次ぐ選択肢に」
世界初「歯生え薬」治験へ
田んぼに「板」 ダム代わり
設置30分 ゲリラ豪雨に効果

2023年6月12日(月)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉とニラとキャベツとエリンギのキムチ漬け炒め
 セロリとトウモロコシとかに風味蒲鉾のサラダ
(今日の主夫)
 雨の一日、一日中のんびり過ごした。
 録画してあった1952年製作の
 アメリカ映画 「抜き射ち二挺拳銃」
 を見た。
 監督はドン・シーゲル
 出演はオーディー・マーフィー、
 フェイス・ドマーグ。 
ヒジキと人参と
油揚げの炒め煮
竹輪 ニラと豆腐の味噌汁
2023年6月13日(火)朝刊 13版 53035号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
反転攻勢本格化
ウクライナ 4集落奪還
東部ドネツク
マイナスな話が多いけど・・・・
来年秋 保険証廃止変わらず
首相改めて表明

2031年6月13日(火)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ(ミニトマトと人参のグラッセ添え)
 キャベツと人参とコーンと切り昆布のサラダ
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
 録画してあった1955製作のアメリカ映画
 「たくましき男たち」を見た。
 監督はラオール・ウオルシュ。
 出演はクラーク・ゲーブル、
 ジェーン・ラッセル。
 ゲーブル:1901年2月1日生まれ〜
 1960年11月16日没 59歳。
 ラッセル:1921年6月21日生れ〜
 2011年2月28日 89歳。
筍と山椒のつまみ揚げ 枝豆豆腐 玉子焼き・ソラマメ添え
2023年6月14日(水)朝刊 13版 53036号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
財源 「毎年の予算編成で」
児童手当拡充 来年10月に
「少子化対策 加速化」
首相会見
1954年誕生 新劇けん引、名優輩出
俳優座劇場 閉館へ
   25年春 老朽化 収支厳しく

2023年6月14日(水)

(今日のシェフは主婦)

 焼き餃子
 モヤシと豚肉とほうれん草の炒め物
(今日の主夫)
 床屋に行った。
 帰途、スーパーで食材の買い物。
京都風揚げ豆腐
オクラ添え
鯵フライ
(キャベツの千切り添え)
ジャガイモと小葱の
味噌汁
2023年6月15日(木)朝刊 13版 53037号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
陸自で銃発砲 2隊員死亡
殺人未遂容疑 18歳候補生逮捕
岐阜・射撃場
52歳教官狙ったか
候補生発砲 なぜ
「あってはならない」
     陸自トップ 謝罪繰り返し
OB「精神状態の把握焦点」

2023年6月15日(木)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 メンチカツ(キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ほうれん草の胡麻和え 胡麻豆腐 ケーキ
2023年6月16日(金)朝刊 13版 53038号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相 今国会解散見送り
「まず政策前へ進める」
立憲きょう不信任案
本人同意なく手術 65%
強制不妊 最年少は9歳
衆参報告書案

2023年6月16日(金)

(今日のシェフは主婦)
 赤魚の塩焼き
 桜海老の掻き揚げ(青紫蘇の葉と海苔)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 老人会の麻雀会の仲間のうち、
 女性6人にお寺から宅急便で
 届いたトウモロコシを配った。
キャベツのザーサイ炒め モズク酢・
キュウリとミニトマト
油揚げとレタスの味噌汁
2023年6月17日(土)朝刊 13版 53039号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
防衛財源法が成立
税外収入を充当 「強化資金」新設
LGBT法、改正刑法も
「被害者の声 社会変えた」
改正刑法成立 性暴力の実態訴え
「学校で性教育進めて」 専門家

2023年6月17日(土)

(今日のシェフは主婦)

 チーズと青紫蘇の葉挟みのとんかつ
 (キャベツの千切り添え)
 ナスとピーマンの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツと和布の
梅肉和え
たくあん 大根とエノキの
味噌汁
2023年6月18日(日)朝刊 13版 53040号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
問い直す ふるさとの価値
迫る
 原発被害者と歩む研究者
「喪失」に応じ賠償を
米軍ヘリ、ツリー周辺頻繁に
特権 
を問う
27回確認 飛行ルートに設定か

2023年6月18日(日)

(今日のシェフは主婦)

 
一口かつ(キャベツの千切りとミニトマト添え)
 海鮮ちらし丼
(今日の主夫)
 ホームセンターに行き、レジャー
 シートを買った。
 最近、心なしかスーパーやホーム
 センターの客の数が少ないように
 感じる。
小松菜のお浸し
おかか乗せ
冷奴
搾菜と釜揚げシラス乗せ
モズクとトマトの
味噌汁
2023年6月19日(月)朝刊 13版 53041号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
高速バス事故 5人死亡
北海道 トラックと衝突
11人けが
子ども乗せた船に魚雷
有事の 記憶 
―沖縄戦78年―
対馬丸生還者「避難難しい」

2023年6月19日(月)

(今日のシェフは主婦)

 イワシのフライ(キャベツの千切り添え)
 大根と人参と薩摩揚げの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
アスパラとインゲンと
釜揚げシラス
モヤシとキュウリの
酢の物
豆腐とシメジの
味噌汁
2023年6月20日(火)朝刊 13版 53042号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米国務長官、習氏と会談
米中首脳会談打診か
自治体に生成AIの波
導入への動き加速
効率化期待「13秒で挨拶文」
AI新時代
情報流出危惧「線引き必要」

2023年6月20日(火)

(今日のシェフは主夫)

 タコスライス
 葉ねぎのお焼き
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1964製作の
 フランス映画「シェルブールの雨傘」
 を見た。
 監督はジャック・ドゥミ。
 出演はカトリーヌ・ドヌーブ。
 (1943/10/22生れ〜)。
 第17回カンヌ国際映画祭パルムドールを
 受賞した。
 音楽はミッシェル・ルグラン。
ポテトサラダ 大根と油揚げの味噌汁 和菓子
2023年6月21日(水)朝刊 13版 53043号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
マイナ 混乱収束せず
障害者手帳 誤登録62件
全自治体点検へ
子供守れる法改正を
大津・中2自殺 父の誓い
いじめ防止法10年

2023年6月21日(水)

(今日のシェフは主婦)

 カツ丼
 春巻き(アスパラガスのソテー添え)
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1961年製作の
 アメリカ映画「馬上の二人」を見た。
 監督はジョン・フォード。
 出演はジェームス・スチュアート、
 リチャード・ウィドマーク。
揚げ蒲鉾・トマト添え たくあん ニラ入りワンタン
2023年6月22日(木)朝刊 13版 53044号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相 マイナ総点検指示
本部設置 「コロナ並態勢」
夢の自衛官 なぜ凶行
陸自発砲1週間
候補生「合格で笑顔」一変

2023年6月22日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の西京漬け(大根おろし添え)
   豆腐とタマネギと牛肉の煮物
(今日の主夫)
 歯科に行って歯石の除去をやって
 もらった。4カ月に1回の恒例行事。
ナスとトマトの
生姜煮
油揚げとキャベツの
味噌汁
風月堂の洋菓子
2023年6月23日(金)朝刊 13版 53045号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東電の適格性再確認へ
規制委 対策不備相次ぎ
柏崎刈羽再稼働
タイタニック号探索潜水艇不明
酸素切れ 希望は持つ
安全対策に懸念

2023年6月23日(金)

(今日のシェフは主婦)

 桜海老と長ネギの掻き揚げ
 豚肉と玉葱と赤パプリカのバルサミコ酢炒め
 (我が家のプランターで育ったミニトマト添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
長芋のせん切り
ナメコの佃煮と山葵乗せ
牛肉汁(大根・人参・
タマネギ・豆腐)
煎餅
2023年6月24日(土)朝刊 13版 53046号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
軍備増強 嘆く島
沖縄慰霊の日
知事、平和外交要求
児相保護見送り 命救えず
神戸6歳遺体 4月にあざ確認
ベランダで「助けて」

2023年6月24日(土)

(今日のシェフは主婦)

 おこわの米八のおこわ弁当
 サラダ3種
(今日の主夫)
 3年越しの懸案だったカーテン新調。
 ホームセンターに行き、注文した。
 帰りが遅くなったので弁当とサラダを
 買って帰った。
海藻がいっぱい入った
丸ごと梅のお吸い物
大福餅 500ミリリットルの
缶ビール
2023年6月25日(日)朝刊 13版 53047号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
プリゴジン氏 反乱
露南部 戦闘開始か
プーチン氏 鎮圧指示
長野4人殺害1ヶ月
故郷でも孤立 射撃に熱中
「ぼっちとばかに」訴え中退

2023年6月25日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ハヤシライス
 アボカドとトマトとキュウリのサラダ
(今日の主夫)
 暑さの所為か、体調を崩した。
 晩酌を抜いた。
厚揚げのオーブン
トースター焼き
ホタテの佃煮 山葵漬け
2023年6月26日(月)朝刊 13版53048号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ワグネル 進軍停止
露軍との衝突回避
ルカシェンコ氏仲介
プーチン氏 威信に傷
車いすで広げた世界
2007年 澁谷スパ爆発事故で重傷
飲食業界に「心のバリアフリー」の風
出会いが契機に

2023年6月26日(月)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き
 里芋と大根と人参と厚揚げと昆布の煮物
(今日の主夫)
 庭の雑草抜き。
ウナギおこわ モヤシとキュウリと
大根のサラダ
キャベツと油揚げの
味噌汁
 
2023年6月27日(火)朝刊 13版 53049号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「ペンタゴン爆発」偽画像
AIフェイク 市場混乱
巧妙化 メディアも拡散
学芸大大泉校 いじめ放置
男児何度も訴え 組織的対応怠る
不登校経て転校

2023年6月27日(火)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の胡麻味噌生姜焼き・オクラ添え
 マカロニグラタン
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
舞茸の天麩羅 トマトとアボカドのサラダ お麩と和布の味噌汁
 
2023年6月28日(水)朝刊 13版 53050号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
世界 人口 考
高出生率 幸せですか
タイ 少子化で得た経済発展
歌舞伎界 揺らぐ屋台骨
 
猿之助容疑者逮捕 演出や脚本も
ファンら「なぜ」

2023年6月28日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鰻の蒲焼
 キャベツとかに風味蒲鉾と切り昆布のサラダ
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1993年製作の
 アメリカ映画「カリートの道」を見た。
 監督はブライアン・デ・パルマ。
 出演はアル・パチーノ、ショーン・ペン。
冷奴
ナメコと茗荷乗せ
たくあん キャベツと和布の味噌汁
 
2023年6月29日(木)朝刊 13版 53051号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「自由診療」望み続け
栃木の末期がん患者
不安社会
 健康情報の代償
緩和ケア移行に「衝撃」
神戸6歳死亡 1週間
祖母「次男が遺棄指示」
暴力で一家支配か
祖母、深夜保護 目にあざ

2023年6月29日(木)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス・一口カツ添え
 キャベツとトマトのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
焼き餃子 タコ焼き 松前漬け
2023年6月30日(金)朝刊 13版 53052号 毎日新聞東京本社
 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ワグネル 国防相拘束計画
米報道 情報漏れ 急きょ蜂起
指示役「ルフィ」逮捕
今村被告 強盗容疑

2023年6月30日(金)

(今日のシェフは主婦)

 仕出し弁当二段重ね
 冷奴
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった2013年製作の
 アメリカ映画「華麗なるギャツビー」
 を見た。
 監督はバズ・ラーマン。
 出演はレオナルド・ディカプリオ、
 トビー・マグワイア、キャリー・マリガン。
ホタテの佃煮 わかめの味噌汁 抹茶とあずきのムース
 
今月の主夫
2023年6月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の14日。
ついで、和風料理の日7日と続き、焼き魚の日は4日ある。
煮魚の日とカレーライスの日がそれぞれ2日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは14回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が16回あった。
 
6月の平均体重は62.1kgだった。
ちなみに、5月の平均体重は61.8kgだった。
6月の1日平均歩数は3,415歩だった。
ちなみに、5月の1日平均歩数は3,640歩だった。

 

 
(今日の主夫)
 
 
 
 
今月の主夫
 
 
 

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