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                主夫の献立日記    2023年4月       更新:2023/4/30
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2023年4月1日(土)朝刊 13版 52962号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
トランプ氏起訴
元女優へ口止め料疑惑
米大統領経験者で初
響かぬ声 民意示せず
道府県議選 25%無投票
'23 統一地方選

2023年4月1日(土)

(今日のシェフは主婦)

 宅配寿司
 トマトのサラダ
(今日の主夫)
 嫁いだ長女が3人の子どもを連れて
 泊まりに来た。
スナップエンドウのサラダ 大根と和布の味噌汁 北秋田大吟醸
2023年4月2日(日) 朝刊 13版 52963号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
宗教融和の夢 継ぐ人々
迫る ガンジー暗殺から75年
「暴動被害者 支援したい」
桜並木の下 にぎわいを
福島・富岡 避難指示解除
75歳 草木染に夢託す
5年後1600人居住目標

2023年4月2日(日)

(今日のシェフは主婦)

 お土産に長女が作ったハンバーグステーキ
 (やっぱり、手作りの料理は美味しい)
 大根と薩摩揚げの煮物
(今日の主夫)
 泊まりに来た4人と自宅近くへ
 いちご狩りに行った
 1人2500円で30分間、食べ放題。
 大勢の客が訪れていた。
 いちごはとっても美味しかった。
キャベツのサラダ 人参の胡麻和え しめ鯖
2023年4月3日(月)朝刊 13版 52964号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日中外相 主張平行線
拘束邦人解放、進展なし
3年ぶり訪中
最高裁初代長官 旧家から書簡や手帳
新司法へ 広い交友
ヤミ米事件後に待遇改善

2023年4月3日(月)

(今日のシェフは主婦)

 焼肉(レタス添え)
 ナスの生姜焼き
(今日の主夫)
 「来て良し帰って良し」というけれど
 楽しい3日間だった。
 懸案だった事柄が、若い人の力で解決。
 ドクダミなど、庭の雑草を抜いてくれ
 花壇がさっぱりとした。
 感謝、感謝だ。
モヤシとキュウリの
サラダ
冷奴 大根とベーコンの
スープ
2023年4月4月(火)朝刊  13版 52965号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
景況感 5期連続悪化
製造業 原料高が打撃
日銀3月短観
坂本龍一さん 鎮魂の音楽
社会問題 声上げ続け
71歳で死去

2023年4月4日(火)

(今日のシェフは主婦)

 ワラサのシメジとエノキのあんかけ
 ジャガイモとスナップエンドウの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
竹輪のキュウリ詰め キャベツとトマトのサラダ 大根と油揚げの味噌汁
2023年4月5日(水)朝刊 13版 52966号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
世帯年収600万円「子供3人以上」「私大理系」
奨学金 「中間層」に高い壁
新制度 給付拡大、「異次元」には遠く
警報音 うずく心の傷
体が硬直 涙ぼろぼろ
精神科医 「危険・死の恐怖 トラウマに
東日本大震災 12年

2023年4月5日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き
 海老とトマトとカシュウナッツの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
舞茸とシメジとエノキの
時雨煮
ほうれん草の胡麻和え 豆腐とカブの葉の
味噌汁
2023年4月6日(木)朝刊 13版 52967号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
トランプ氏 無罪主張
記録改ざん 34件で起訴
裁判所出廷
徹底抗戦の構え
子育て支援 「自治体ガチャ」
'23 統一地方選
移住 貧困世帯ほど困難
「消滅する危機感持って」

2023年4月6日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鉄火丼
 鰯の煮付け(長ネギ添え)
(今日の主夫)
 ホームセンターに行き、
 折り畳みのイスとテーブルを
 買った。
刺身こんにゃく
刺身こんにゃく添え
ナスの生姜焼き シジミと小葱の味噌汁
2023年4月7日(金)朝刊 13版 52968号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
陸自ヘリ 消息絶つ
師団長ら10人搭乗
宮古島付近
いじめ「重大事態」報告せず
茨城大付属小 調査も拒否
「どれだけ調査したら気が済む」
副学部長が発言

2023年4月7日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ペンネのミートソースグラタン
 豚肉とアスパラガスの炒め物
(今日の主夫)
 昨日買ったテーブルと椅子が
 届き、早速、寝室に置いて作業に
 励んだ。
ワラビの煮物
削り節添え
キャベツと甘夏の
サラダ
お麩と和布の味噌汁
2023年4月8日(土)朝刊 13版 52969号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
2分間で事態急変か
陸自ヘリ不明 捜索続く
陸自ヘリ不明
安全性高い機体ヘリ なぜ
複数エンジン OBら衝撃

2023年4月8日(土)

(今日のシェフは主婦)

 生鮭のソテー(ズッキーニと甘夏添え)
 サニーレタスと生ハムとクリームチーズのサラダ
(今日の主夫)
 園芸店に行き、イタリアンパセリと
 スーパーチュニアのポット苗を
 それぞれ2個買った。
スナップエンドウと
豆腐の炒め物
穴子の炊き込みご飯 ワラビの煮物
2023年4月9日(日)朝刊  13版  52970号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
自然体 レジェンド復活へ
迫る
棋士 羽生善治九段
AI絶対の常識疑う
核攻撃 備えた医療を
「何もできないは許されない」
迅速な検査と薬
反核の医師、「使用言及」に危機感
原発事故と異なる対応

2023年4月9日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ハヤシライス
 ポテトサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 晩酌をやらない日が3日続いた。
小松菜のお浸し 蒲鉾 筍と蕗の煮物
2023年4月10日(月)朝刊 13版 52971号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
維新伸長、奈良で勝利
大阪以外で初の知事
大阪ダブルも圧勝
札幌五輪 信任なのか
現職市長3選 市民「招致、慎重に」
'23 統一地方選

2023年4月10日(月)

(今日のシェフは主婦)
 ポークソテー(キャベツの千切りとパセリ添え)
  
  先日買ってきたパセリのポット苗をプランターに
  植え付けたので、早速、そのパセリを利用した。
  久しぶりに新鮮なパセリの香りを楽しめた。 
 ジャガイモと人参と椎茸の煮物
(今日の主夫)
 暖かくなったので久しぶりに
 ペンキ塗り仕事で午前を過ごす。
 ほんの少しばかりの仕事だったのに
 疲れてしまい、午後は昼寝。
イクラの醤油漬け
大根おろし敷き
温泉玉子 豆腐とニラの味噌汁
2023年4月11日(火)朝刊 13版 52972号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
技能実習廃止を提言
人材確保に転換
有識者会議
「国際貢献」外し新制度
検察側「立証方針に3カ月」
袴田さん再審協議 地裁は了承
弁護側「長すぎる」

2023年4月11日(火)

(今日のシェフは主婦)

 イワシのペペロンチーノ(高島屋の通販で買った)
 (トマトとレタスとパセリと甘夏添え)
 イクラの醤油漬けとクリームチーズの生ハム巻き
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
 午前10時から午後1時まで椅子に
 座って麻雀をしただけなのに、
 草臥れ、午後は昼寝。
冷奴
とろろと青海苔乗せ
ジャガイモと筍と
ピーマンの炒め物
タマネギと和布の味噌汁
2023年4月12日(水) 13版 52973号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
激論の末 トマホーク導入
読む 政治
反撃能力保有 「米国製」と「国産」対立
政治とカネ 温度差
候補者 言及に差/有権者 批判の一方「生活議論を」
衆院千葉5区補選

2023年4月12日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き
 ナスとピーマンの味噌炒め
(今日の主夫)
 月に1回、いつもの病院に行って
 診察を受けた。
 2時間待ちの3分診療そのもので、
 草臥れた。
釜揚げシラス
大根おろし添え
キュウリと和布の
サラダ
ニラと油揚げの味噌汁
2023年4月13日(木)朝刊 13版 52974号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
初のIR 大阪認定へ
政府 長崎は継続審議
店に活気戻ったけれど
自転車操業でも諦めない
コロナ 5類引き下げへ
パンデミックの 先に
居酒屋

2023年4月13日(木)

(今日のシェフは主婦)

 ぶりの照り焼き・生姜の千切り乗せ
 (タマネギとトマト添え)
 お好み焼き
(今日の主夫)
 床屋に行った。
 CDラジオを買った。
 納品は1か月半後、メーカーは
 東芝とソニーだけとのこと。
 いよいよ日本沈没か。
キュウリとかに風味蒲鉾と
切り昆布のサラダ
冷奴
釜揚げシラス乗せ
長ネギと和布の味噌汁
2023年4月14日(金)朝刊 13版 52975号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮ミサイルでJアラート
「北海道周辺」20分後訂正
政府「空振り」覚悟で速報
「仲の良い家族 なぜ」
5人死亡 住民ら無事願う
青森住宅火災

2023年4月14日(金)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 キャベツと空豆と絹さやと和布のサラダ
(今日の主夫)
 園芸店でトマトとカリブラコアの
 ポット苗をそれぞれ2個買った。
 午後、早速トマトはプランターに
 カリブラコアは5号鉢に植え付けた。
 たったこれだけの作業なのに
 草臥れ果てた。
薩摩揚げ ほうれん草のお浸し
釜揚げシラス乗せ
デザートのエクレア
2023年4月15日(土)朝刊 13版 52976号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
海底100メートル 陸自ヘリか
激しく損傷 人影複数
飽和潜水中断 機材不良か
「全員早く見つかって」
陸自ヘリ事故 気遣う地元住民
引き揚げ難航 可能性
海面に激突し大破か

2023年4月15日(土)

(今日のシェフは主婦)

 ピーマンの肉詰め
 サーモンと白身魚とタマネとパセリのサラダ
(今日の主夫)
 雨の一日。
 のんびり過ごした。
モヤシのチーズ焼き 切り干し大根と
油揚げと昆布の煮物
お麩と長ネギの味噌汁
2023年4月16日(日)朝刊 13版 52977号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
岸田首相演説直前 爆発
首相無事 24歳容疑者逮捕
和歌山補選
パイプ爆弾投げ入れられ
「カラン」「ドン」白煙
聴衆 飛びかかり確保
首相和歌山遊説
平穏な漁港、爆発音騒然

2023年4月16日(日)

(今日のシェフは主婦)
 
 カレーコロッケ(キャベツの千切りとパスタ添え)
 トマトとシラスとニンニクのサラダ
(今日の主夫)
 園芸店でパンジーと青紫蘇の
 ポット苗を買い、早速、庭に
 植え付けた。
大根と揚げ物の煮物 ニラと油揚げの味噌汁 純米酒・高清水
2023年4月17日(月)朝刊 きょうは新聞休刊日 4版 52978号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ナイフ持参 首相襲撃狙う
殺人未遂容疑視野
演説会場爆発
「おかしい」とっさに
54歳漁師 容疑者組み伏せ
首相遊説中爆発

2023年4月17日(月)

(今日のシェフは主婦)

 人参のつくね焼き(我が家の鉢植えのパセリ添え)
 オニオンステーキ
(今日の主夫)
 昔の旅仲間10人と昼食会。
 平日にもかかわらずファミレスは
 大勢の客で賑わっていた。
 我々も午後0時半から午後3時過ぎ
 までおしゃべりを楽しんだ。
油揚げと昆布の煮物 大根とキュウリと
切り昆布のサラダ
モヤシと絹さやの味噌汁
2023年4月18日(火)朝刊 13版 52979号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
金属の筒 40メートル先で発見
殺人未遂容疑視野に
首相襲撃
パイプ爆弾自作か
爆発物 首相足元に
警察官、身をていし防護
演説会場

2023年4月18日(火)

(今日のシェフは主婦)

 
コロッケ(キャベツの千切り添え)
 レタスと豆腐とベーコンとかに風味蒲鉾のクリーム煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 身辺整理に精を出した。
焼き餃子 キムチ漬け 大根と和布の味噌汁
2023年4月19日(水)朝刊 13版 52980号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
離婚後共同親権導入へ議論
法制部会合意 方向性絞る
サミット厳戒 「平和の街」
広島G7まで1カ月
首相襲撃受け 警察官増員
被爆証言「しっかり聞いて」

2023年4月19日(水)

(今日のシェフは主婦)

 イカフライ(ほうれん草とコーン添え)
 タコと水菜のサラダ
(今日の主夫)
 主婦シェフは百貨店に買い物に行った。
 買い物に疲れ果て、タクシーで帰宅した。
 主夫は洗濯物を取り込んだり五徳を磨い
 たりして過ごした。
白アスパラとレタスと
紫タマネギのサラダ
春巻き タマネギと豆腐と
和布の味噌汁
2023年4月20日(木)朝刊 13版 52981号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
雇調金でタワマン
コロナ特例悪用 労働局憤り
楽しく過ごす力学び
パンデミックの先に
千葉・小学校

ノーマスク 戻るには時間

2023年4月20日(木)

(今日のシェフは主婦)

 生ハムとトマトとパセリとクリームチーズのアペリティフ
 ナスの醤油炒め(白擦り胡麻乗せ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 ハツユキカズラとガーデンシクラメンの
 植え替えをやった。
大根と赤パプリカと
キュウリのサラダ
枝豆豆腐 牛蒡と小葱とひき肉の
味噌汁
2023年4月21日(金)朝刊 13版 52982号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
生成AI「ルビコン渡った」
研究加速へ東大が学内見解
欧米越える挑戦に期待
容疑者母「爆弾製造疑った」
首相襲撃 ゴミ箱から黒い粉

2023年4月21日(金)

(今日のシェフは主婦)

 サフラン入りのリゾット(帆立の貝柱とムキエビ入り)
 鰯のオリーブ漬け(水菜とパセリ添え)
(今日の主夫)
 年に一度の胸部レントゲン検査を受け、
 異常なしと言われた。
 次いで、皮膚科に行き痒み止めの塗り薬と
 飲み薬を処方したもらう。
人参の煮物おかか乗せ られるの漬物 和布入りの玉子スープ
2023年4月22日(土)朝刊 13版 52983号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
容疑者の精神鑑定検討
首相襲撃1週間 黙秘続ける
首相襲撃 見えぬ動機
  
容疑者 訴訟と事件 論理飛躍

2023年4月22日(土)

(今日のシェフは主婦)

 肉じゃが
   子持ちシシャモの佃煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 昔の旅関係のパンフレットや
 書類を整理・処分した。
大根と人参とベーコンの
煮物
モヤシとニラの味噌汁 草大福
2023年4月23日(日)朝刊 13版 52984号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
池上彰の これ聞いていいですか
宇宙ベンチャー代表 袴田武史さん
月面着陸へ「最適化」追及
宇宙船造る夢 諦めきれず
知床沈没1年 捜査 詰め
海保 なぜ出航 焦点
潜水捜索を再開

2023年4月23日(日)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の竜田揚げ(キャベツの千切り添え)
 牛蒡と舞茸の煮物
(今日の主夫)
 ヤマダ電機とヨドバシカメラに
 買い物に行った。
 午後、昼寝。
油揚げと玉葱の
辛子ドレッシングサラダ
子持ちシシャモの佃煮 お麩と和布と玉葱の味噌汁
2023年4月24日(月)朝刊 13版 52985号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
維新、和歌山1区勝利
山口2・4区は自民
衆参補選
自民王国 足すくわれ
維新 勢いで押し切る
衆院補選 和歌山1区

2023年4月24日(月)

(今日のシェフは主婦)

 キーマカレー(ナスと絹さや入り)
 ポテトサラダ(トマトの生ハム卷とレタス添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ニラと豆腐の煮付け
おかか乗せ
焼き餃子 北秋田大吟醸
2023年4月25日(火)朝刊 13版 52986号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「特定技能2号拡大を」
外国人長期就労可能に
入管庁 自民に提案
多様性議会へ一歩
東京・北区議選中出産 トップ当選
「子育て世代の声届け」

2023年4月25日(火)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の焼肉風(茹でキャベツ添え)
 和布とホタテの貝柱の煮物
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
 K女史がトップ賞、ボクが
 最下位だった。
ジャガイモとカレーの
チーズ焼き
大根と茗荷と
青紫蘇の葉のサラダ
高野豆腐とシメジの
味噌汁
2023年4月26日(水)朝刊 13版 52987号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
バイデン氏 再選出馬表明
トランプ氏と「再戦」も
米大統領選
コロナ病床 削減相次ぐ
5類移行後の医療機関
新たな受け皿 見通し立たず

2023年4月26日(水)

(今日のシェフは主婦)

 銀鱈の西京漬け(ピーマン添え)
 肉じゃが
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 大雨の中、明日の朝のパンを買いに
 スーパーに行った。
ほうれん草のお浸し
削り節添え
キャベツと人参の
サラダ
大根と和布の味噌汁
写真を撮り忘れた
 
2023年4月27日(木)朝刊 13版 52988号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
2070年 国内人口8700万人
外国人1割、高齢者4割
厚労省推計
月着陸 一発勝負の難しさ
アイスペースは成果強調
強い重力 燃料6、7割消費

2023年4月27日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 トマトのマヨネーズ焼き(パルメザンチーズかけ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
揚げ出し豆腐
青紫蘇の葉乗せ
アスパラの串焼き風
フライ
焼き茄子と豆苗の
味噌汁
 
2023年4月28日(金)朝刊 13版 52989号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
コロナ5類移行 最終決定
来月8日 受け入れ体制拡大
要人遊説 厳戒時代に
安倍氏、岸田氏…相次ぐ襲撃
会場選定 警護と避難誘導重視

2023年4月28日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ビーフシチュー
 トマトとタマネギとパセリのサラダ
(今日の主夫)
 老人会の総会に出席した。
 余興でビンゴゲームをやった。
シュウマイ
豆苗添え
老人会で出たお弁当の
おかず
老人会の総会で
配られたお赤飯
 
2023年4月29日(土・祭)朝刊 13版 52990号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
入管法改正案 衆院委可決
「難民認定機関」見送り
「技能実習」廃止し新制度
「特定技能」と一体運用
中間報告
実習生「労働者と認めて」

2023年4月29日(土・祭)

(今日のシェフは主婦)

 巻き鮨(スーパーで買った)
 トンカツとコロッケ(スーパーで買った)
  キャベツの千切り添え
(今日の主夫)
 葉山椒、スーパーベナとユーホルビアの
 ポット苗を園芸店で買った。
チンジャオロース 胡麻豆腐 はんぺんと和布の味噌汁
2023年4月30日(日)朝刊 13版 52991号 毎日新聞東京本社
 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ウクライナ経済に「心臓」を
迫る 金融再建担う日銀マン
光見えた直後 「侵攻」
GW 空港・観光地に人波
5類目前 コロナ前ほうふつ
出国ラッシュピーク

2023年4月30日(日)

(今日のシェフは主婦)

 麻婆豆腐
 豚肉と茗荷とトマトのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
厚揚げの煮物 お麩と大根の味噌汁 晩酌の北秋田大吟醸
   
 
今月の主夫
2023年4月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の16日。
ついで、和風料理の日6日と続き、焼き魚の日は4日ある。
カレーライスの日が3日。中華の日も1日あった。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは13回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が17回あった。
 
4月の平均体重は61.6kgだった。
ちなみに、3月の平均体重は61.3kgだった。
4月の1日平均歩数は3,560歩だった。
ちなみに、3月の1日平均歩数は2,710歩だった。

 

 
(今日の主夫)
 
 
 
 
今月の主夫
 
 
 

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