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                主夫の献立日記    2023年3月       更新:2023/3/31
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2023年3月1日(水)朝刊 13版 52931号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
五輪談合 電通など6社起訴
組織委と受注調整
東京地検
実行役は「使い捨て」か
レンタカー手続き 本名
広域強盗

2023年3月1日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鮪の鉄火丼
 薩摩揚げと人参とシメジの煮物
(今日の主夫)
 5回目のコロナワクチン接種した。
水菜とトマトと大根と
ツナ缶のサラダ
メンチカツ
キャベツの千切り添え
モヤシと油揚げの味噌汁
2023年3月2日(木) 朝刊 13版 52932号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
特定宗教の遮断回避を
101地方議会に陳情書
本紙調査
旧統一教会 指示否定
17歳中侵入 教員刺傷
殺人未遂容疑で逮捕
埼玉・戸田
「人殺したいと思った」

2023年3月2日(木)

(今日のシェフは主婦)

 秋刀魚の竜田揚げ
 はんぺんとアボカドのマヨサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1989年製作の
 アメリカ映画、「ドライビング・
 MISS・デイジー」を見た。
 監督はブルース・ベレスフォード。
 出演は、モーガン・フリーマン、
 ジェシカ・タンディ、
 ダン・エイクロイド。
方法ベーコンの炒め物 揚げ出し豆腐 水菜とジャガイモの味噌汁
2023年3月3日(金)朝刊 13版 52933号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
諫早 「開門認めず」 決着
20年の法廷闘争終結
  請求異議審で最高裁
諫早 「開門認めず」 決着
割れた判断 深めた分断
漁業者「未来なくなる」

2023年2月3日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ひな祭りのちらし寿司
 ポテトサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1967年製作の
 アメリカ映画、「砦のガンベルト」を
 見た。
 監督はブルース・ベレスフォード。
 出演は、ロッド・テイラー、
 アーネスト・ボーグナイン、
 ジョン・ミルズ、ルチアナ・パルッツィ。
 
蒟蒻とシメジの煮物 ミニハンバーグ
ミックスベジタブル添え
タマネギと和布の味噌汁
2023年3月4月(土)朝刊  13版 52934号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
志賀原発「活断層でない」
規制委 調査団判断覆す
樺太アイヌ遺骨 初返還へ
不適切収集 豪から5月にも

2023年3月4日(土)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉とキャベツのトマトソース炒め
 チンゲン菜と縮緬雑魚の炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
切り干し大根と人参の
煮物
和菓子 お麩とモズクの味噌汁
2023年3月5日(日)朝刊 13版 52935号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
世間の非常識 僕らの常識
迫る
 栗山監督と大谷のWBC
「できるから」二刀流
あの日から ありがとう 東日本大震災
一日一日を楽しむ
母と長女に
最後は親子げんか 育児が心の支えに

2023年3月5日(日)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 キュウリと人参とキャベツのサラダ
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1951年製作の
 アメリカ映画、「遠い太鼓」を見た。
 監督はラオール・ウォシュ。
 出演は、ゲイリー・クーパー、
 マリ・アードン。
ピーナッツ豆腐 厚揚げ・長ネギ 肉団子・チンゲン菜添え
2023年3月6日(月)朝刊 13版 52936号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
徴用工 日韓で最終調整
日本側 「 おわび」 継承
韓国側 きょう解決策
徴用工 日韓で最終調整
日本側 「 おわび」 継承
韓国側 きょう解決策
仕分けや見守り奔走
仮設で世話役の女性 支援から絆太く

2023年3月6日(月)

(今日のシェフは主婦)

 真鱈のムニエル(人参とアボカドのグラッセ添え)
 ジャガイモとベーコンの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
ナスとひき肉の炒め物 和布のスープ どら焼き
2023年3月7日(火)朝刊 13版 52937号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
韓国 徴用工賠償肩代わり
日韓、首脳会談調整
解決策受け
あの日から ありがとう 東日本大震災12年
避難先に第二の古里
新潟で癒され 宮城で再起

2023年3月7日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鰯の昆布煮(生姜の千切り添え)
 オクラと切り昆布の漬物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった2019年製作の
 アメリカ映画、「幸せへのまわり道」
 を見た。
 監督はマリエル・ヘラー。
 出演は、トム・ハンクス、
 マシュー・リス。
セロリのサラダ 厚揚げの煮物 ほうれん草とベーコンの
スープ
2023年3月8日(水)朝刊 13版 52938号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
放送法「行政文書」認める
総務相「適切に業務」
高市氏「虚偽」主張
「議員ハラ」めげず風穴
女性市議訴え、県議会動く
福岡 県で全国初の根絶条例

2023年3月8日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鯛のみぞれ和え(小葱の小口切り添え)
 豚肉とニラの玉子とじ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ヒジキの白和え 胡麻豆腐 タマネギと和布の味噌汁
2023年3月9日(木)朝刊  13版  52939号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
安倍氏 番組規制に意欲
行政文書 「現状ただすべき」
15年 「政治的公平」巡り
農作業が紡いだ希望
あの日から ありがとう 東日本大震災12年
避難先の農家へ
再起へ 浪江で花栽培

2023年3月9日(木)

(今日のシェフは主婦)

 ナスと牛肉のトマト煮込み
 キャベツと人参のツナサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ほうれん草のお浸し 味付き玉蒟蒻の煮物 タマネギと和布の味噌汁
2023年3月10日(金)朝刊 13版 52940号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日韓首脳 関係改善一致へ
尹氏来日 16日会談
シャトル外交再開調整
清き海 いつまでも
民俗学者 福島で漁師に
人とのつながり 守り続ける

2023年3月10日(金)

(今日のシェフは主婦)

 銀鮭の塩焼き
 鮪の山掛け(海苔乗せ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
牛蒡と人参とピーマンの
きんぴら
大根と人参とセロリの
サラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
2023年3月11日(土)朝刊 13版 52366号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東日本大震災12年
教訓 風化させぬ
福島県外に語り部派遣
東日本大震災12年
宮城・石巻
記憶をつなぐ 獅子風流
漁師町結ぶ学校に幕

2023年3月11日(土)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ(ほうれん草添え)
 シュウマイ
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1967年製作の
 アメリカ映画「俺たちに明日はない」
 を見た。
 監督はアーサー・ペン。
 出演は、ウォーレン・ベイティ、
 フェイ・ダナウェイ。
枝豆豆腐 キムチ漬 溶き玉子のスープ
2023年3月12日(日) 13版 52942号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
骨でもいい 抱きしめたい
迫る 
東日本大震災12年 娘探す両親
細る支援「区切り」の声
慰霊碑 古里つながる
全町非難「危険区域」乗り越え
富岡・毛萱地区
やっと完成 次世代へ

2023年3月12日(日)

(今日のシェフは主婦)

 銀鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 カニクリームコロッケ(キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1950年製作の
 アメリカ映画、「復讐の荒野」を見た。
 監督はアンソニー・マン。
 出演は、バーバラ・スタンウィック、
 ウォルター・ヒューストン、
 ウェンデル・コーリイ。
お好み焼き キュウリと切り昆布の
塩もみ(白煎り胡麻入り)
チンゲン菜と豆腐の味噌汁
2023年3月13日(月)夕刊(きょうは新聞休刊日) 4版 52943号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
マスク 変わらぬ非日常
「個人の判断」 スタート
手間かけて「本当に面白い本だけ」
社員6人 ヒット本連発
兵庫の出版社 重版7割

2023年3月13日(月)

(今日のシェフは主婦)

 鰊の開き干し
 蓮根と人参とインゲンのツナサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蓮根と里芋の煮物 冷奴
シラス節乗せ
はんぺんと長ネギと
油揚げの味噌汁
2023年3月14日(火)朝刊 13版 52944号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
袴田事件 再審認める
東京高裁差し戻し審
弁護側実験「無罪の証拠」
衣類5点、捏造の疑い
社会へのまなざし 常に
長男の障害で再出発
大江健三郎さん死去

2023年3月14日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鮭のフライと一口ヒレカツ(キャベツの千切り添え)
 アスパラガスとジャガイモの炒め物
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
 夕方、録画してあった2000年製作の
 アメリカ映画、「小説家を見つけ
 たら」を見た。
 監督はガス・バン・サント。
 出演は、ショーン・コネリー、
 ロブ・ブラウン。
大根と薩摩揚げの煮物 はんぺんと和布の味噌汁 デザートのプリン
2023年3月15日(水)朝刊 13版 52945号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「オウムの子」心に傷
1995年 一時保護100人超
児相に残る日記や絵
6歳のバイバイ 忘れないよ
甲子園 幼なじみに導かれ
降りた園バス 津波被害

2023年3月15日(水)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉と大根とトマトのしゃぶしゃぶ風
 ナスとタマネギの炒め物
(今日の主夫)
 病院に行った。
揚げ出し豆腐
ほうれん草のお浸し添え
シュウマイ お麩と油揚げの味噌汁
2023年3月16日(水)朝刊 13版 52946号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
尹氏「徴用工 大局的決断」
シャトル外交に意欲
きょう 首脳会談
議員 なり手がいない
’23 統一地方選 
自治は変わるか 1
事前に「進退」示す議会も

2023年3月16日(水)

(今日のシェフは主婦)
 
 豚肉のパルメザンチーズパン粉焼き
 人参と黒豆の炒め物
(今日の主夫)
 老人会の食事会に出席した。
ジャガイモの煮物
白煎り胡麻かけ
白菜と切り昆布の塩もみ 薩摩揚げと大根の
味噌汁
2023年3月17日(金)朝刊 13版 52947号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日韓 関係改善へ加速
安保対話 再開合意
首脳会談
強制不妊2審 国また敗訴
札幌高裁 除斥期間適用せず
逆転判決に涙 「幸せ」
原告・小島さん 実名で最初に提訴

2023年3月17日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ポークソテー(大根おろし添え)
 ジャガイモとタマネギのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
白菜とシメジと豚肉の
煮物
キュウリと切り昆布の
サラダ
釜揚げシラス
2023年38月18日(土)朝刊 13版 52373号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ワクチン7700万回分廃棄
契約数の 9% 2120億円相当か
自治体アンケート
期限切れ・接種控え影響
陸自性暴力 一転在宅起訴
隊員3人 再捜査受け
福島地検
五ノ井さん「ようやく報われる」

2023年3月18日(土)

(今日のシェフは主婦)

 
鮭の塩焼き
 ジャガイモとタマネギとコーンビーフの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 3カ月ぶりに布団を上げ、
 押し入れにしまった。
人参と里芋と牛蒡の煮物 モズク酢・長芋乗せ 大根ととろろ昆布の味噌汁
2023年3月19日(日)朝刊 13版 59949号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ウクライナに見る 「地獄の旅」
漫画家 ちばてつやさん
池上彰の これ 聞いて いいですか?
戦後引き揚げ 重なる悲劇
停滞 オンライン審議
’23 統一 地方選 自治は変わるか 4
「議員対応できぬ」開催9% 法解釈も壁
アプリ活用で民意反映

2023年3月19日(日)

(今日のシェフは主婦)

 鮭のムニエル・オレガノ風味(サニーレタス添え)
 大根と蓮根と厚揚げの煮物
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1957年製作の
 アメリカ映画、「南部の反逆者」を見た。
 監督はラオール・ウォルシュ。
 出演は、クラーク・ゲーブル、
 イボンヌ・デ・カーロ、
 シドニー・ボアチエ。
お好み焼き チンゲン菜のお浸し カブとカブの葉の味噌汁
2023年3月20日(月)朝刊 13版 52950号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
警察庁長官狙撃 新証言
「実行犯逃走 手助け」
当時参考人
第1次訴訟 熊本地裁判決から50年
水俣病救済 遠い道のり
患者認定 続く訴訟

2023年3月20日(月)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉のトマト丼
 ナスとピーマンの白胡麻炒め
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった2004年製作の
 韓国映画、「私の頭の中の消しゴム」
 を見た。
 監督督イ・ジェハン。
 出演は、チョン・ウソン、
 ソン・イェジン。
シュウマイ 湯豆腐・キムチ漬け乗せ カブのサラダ
2023年3月21日(火・祭)朝刊 13版 52951号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
袴田さん再審開始確定
無罪の公算大

      東京高検、特別抗告断念
57年 再審の扉やっと
姉「もう安心して」
無実の叫び 袴田事件 (上)
特別抗告断念

2023年3月21日(火・祭)

(今日のシェフは主婦)

 スーパーで買った牛肉弁当
 スーパーで買ったゆず白菜
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
スーパーで買った
サラダ
スーパーで買った
おはぎ
インスタント味噌汁
2023年3月22日(水)朝刊 13版 52952号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相、キーウ訪問
大統領と会談へ
露の反発は確実
ダル変貌 大黒柱に
WORLD BASEBALL CLASSIC 2023
きょう米と決勝
最年長36歳 強めた結束

2023年3月22日(水)

(今日のシェフは主婦)

 アスパラと豚肉の炒め物
   トマトとピーマンとツナのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
豚肉と蒟蒻と
シメジの煮物
揚げ春巻き 豆腐とモズクの味噌汁
2023年3月23日(木)朝刊 13版 52953号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
侍 世界一奪還
WBC 米撃破
最終回 待っていたSHO-TIME
検察 有罪立証見送り
袴田さん 早期再審無罪か

2023年3月23日(木)

(今日のシェフは主婦)

 煮豚(小松菜のお浸し添え)
 ナスの生姜焼き
(今日の主夫)
 4カ月ぶりに床屋に行った。
寄湯豆腐
キムチ漬け乗せ
人参と大根のサラダ タマネギと油揚げの味噌汁
2023年3月24日(金)朝刊 13版 52954号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東芝 国内連合が買収へ
2兆円程度、上場廃止
与野党思惑 多様な構図
9知事選告示 各地で第一声

2023年3月24日(金)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 イカフライとカニクリームコロッケ
 (キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
トマトとアボカドの
マヨサラダ
和菓子 純米酒・雪椿
2023年3月25日(土)朝刊 13版 52955号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
消費者物価 上げ幅減速
1月 4.2%→2月 3.1%
電気代補助効果 13カ月ぶり
食品上昇加速 家計苦しく
実習生に逆転無罪
ベトナム人 双子遺棄否定
最高裁判決
主張一貫 司法動かす

2023年3月25日(土)

(今日のシェフは主婦)

 蓮根と豚肉の炒め物(サニーレタス添え)
 ジャガイモと人参の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
油揚げと切り昆布の
チーズ焼き
キャベツとトマトの
サラダ
ニラと豆腐の味噌汁
2023年3月26日(日)朝刊 13版 52956号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
世界制した やり抜く力
迫る 
プロボクサー 高山勝成さん
「伝えたい」高校教師へ
「命のリレー」切れぬ絆
緊急治療33年 コンスタンチンさん父
日本の「オカサン」を気遣い

2023年3月26日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ・シメジ入り(ミニトマト添え)
 豆腐とニラのキムチ炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツと和布のサラダ 大根とお麩の味噌汁 豆大福
 
2023年3月27日(月)朝刊 13版 52957号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
露、ベラルーシに戦術核
初の領土外配備へ
亡き息子とバイク旅万キロ
那須雪崩事故6年
憧れの大型二輪 免許取得の父

2023年3月27日(月)

(今日のシェフは主婦)

 鰺の開き干し
 カボチャとチーズの和え物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
豆腐と人参のサラダ 竹輪のキュウリ詰め 豆腐と長ネギの味噌汁
 
2023年3月28日(火)朝刊 13版 52958号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「結婚も子育ても全部諦めた}
最低賃金 再改定を
「「年1回」物価高追いつかぬ
黒人ルーツ「尊重して」
髪編み込みの卒業生「隔離」
指導受け美容院へ 高校「校則違反」

2023年3月28日(火)

(今日のシェフは主婦)

 牛肉とタマネギとナスのトマトソース炒め
 キ大根の煮物(白煎り胡麻かけ)
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
シュウマイ 冷奴(胡瓜の千切りと
かに風味蒲鉾乗せ)
厚揚げとエノキの
味噌汁
 
2023年3月29日(水)朝刊 13版 52959号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
小学校全教科書にQR
動画・音声 大幅拡充
文科省検定
性の多様性 全社記述
保健体育 社会の理解踏まえ
小学校教科書検定

2023年3月29日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鯖の塩焼き
 お好み焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
湯豆腐
ニラとえのき茸入り
お麩と和布の味噌汁 和菓子
2023年3月30日(木)朝刊 13版 52960号 毎日新聞東京本社
 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
富士山噴火 徒歩で避難
渋滞防ぎ「要支援」優先
計画改定
登山客対策 悩む観光地
富士山5合目 混乱予想

2023年3月30日(木)

(今日のシェフは主婦)

 牛肉とタマネギの炒め物(ほうれん草のお浸し添え)
 海老とコーンの竜田揚げ(トマト添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ポテトサラダ 鮪の山掛け モヤシと和布の味噌汁
2023年3月31日(金)朝刊 13版 52961号 毎日新聞東京本社 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し  
3電力 課徴金命令1010億円
顧客カルテル 史上最高額
公取委
中国電社長ら引責辞任
五輪汚職 室長贈賄認める
地裁初公判 検察「前会長、了承」
KADOKAWA
「危険と判断 講談社辞退」

2023年3月31日(金)

 (今日のシェフは主婦)

 惣菜の海老ライなどのセット(キャベツの千切り添え)
 惣菜の羽根つき餃子
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 
チンゲン菜とベーコンの
炒め物
大根と切り昆布の塩もみ ニラと豆腐の味噌汁
   
 
今月の主夫
2023年3月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の16日。
ついで、焼き魚と和風料理の日がそれぞれ6日。
カレーライスの日が2日。煮魚の日が1日あった。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは13日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が18日あった。
 

3月の平均体重は61.3kgだった。
ちなみに、2月の平均体重は60.9kgだった。
3月の1日平均歩数は2,710歩だった。
ちなみに、2月の1日平均歩数は3,156歩だった。

 

 
(今日の主夫)
 
 
 
 
 
 

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