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                主夫の献立日記    2022年10月       更新:2022/10/31
最新の日記はこちら
2022年10月1日(土)朝刊 13版 52781号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
プーチン氏 4州「編入」宣言
ウクライナ反発
米など、安保理に非難決議案
豪雨被災から11年 きょう全線再開
只見線 再び宿る魂
撮影30年 魅力発信諦めず

2022年10月1日(土)

(今日のシェフは主婦)

 鯖の塩焼き
 ヒジキと人参の炒め煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
チーズと海苔の巾着 ポテトサラダ 鳴門とお麩のお澄まし
2022年10月2日(日) 朝刊 13版 52782号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
外食産業 原点に立ち返れ
迫る 84歳「伝説」の経営者
「脱ファミレス」に挑戦
アントニオ猪木さん死去
「燃える闘魂」
参院議員
79歳

2022年10月2日(日)

(今日のシェフは主婦)

 鰯のフライ(キャベツの千切り添え)
 薩摩揚げなどの練り物とインゲンの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1947年製作の
 アメリカ映画、「追跡」を見た。
 監督はラオール・ウォルシュ。
 出演はテレサ・ライト、
 ロバート・ミッチャム。
キャベツのサラダ トマトのモズク酢 ヒジキの煮物(残り物)
2022年10月3日(月)朝刊 13版 52783号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
相模湾「海の森」枯れ
「石炭中止」漁師法廷へ
三浦半島に発電所建設
自分は「王」 再び名乗り
米留学 内面語り合いルーツ受け入れ
中国残留邦人3世

2022年10月3日(月)

(今日のシェフは主婦)
 薩摩揚げと小松菜とベーコンの炒め物
 ほうれん草とかに風味蒲鉾のお浸し
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1956年製作の
 アメリカ映画、「OK牧場の決斗」を見た。
 監督はジョン・スタージェス。
 出演はバート・ランカー、カーク・ダグラス。
紫蘇の実の天麩羅 コロッケ
(キャベツの千切り添え)
里芋と和布の味噌汁
2022年10月4日(火)朝刊  13版 52784号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
悪質商法の被害救済 法改正検討
職業能力再開発へ  5年で1兆円
首相「謙虚、丁寧に」
所信表明演説
板挟みの思い 発信する
自らの歴史直視 小説や映像に
中国残留邦人3世

2022年10月4日(火)

(今日のシェフは主婦)

 ピーマンの肉詰め
 キャベツのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴 切り昆布の煮物 玉葱と油揚げの味噌汁
2022年10月5日(水)朝刊 13版 52785号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮ミサイル日本通過
過去最長4600キロ飛行
5年ぶり Jアラート発令
海に逃げ場ない
  漁業者ら 怒りと不安
北朝鮮ミサイル

2022年10月5日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 ジャガイモとソーセージのグラタン
(今日の主夫)
 床屋に行った。
海藻サラダ 人参の胡麻炒め エノキのと油揚げの味噌汁
2022年10月6日(木)朝刊 13版 52786号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
防衛装備品14品目 経費増
重要26品目中 計画見通し甘く
「脳障害つけこみ契約」
家売却 遺族、業者提訴へ

2022年10月6日(木)

(今日のシェフは主婦)

 一口カツ(キャベツの千切り添え)
 ゆで卵入りマカロニグラタン
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 午前11時、生保の担当者来宅。
 新しい契約をやった。
 見たところお若い担当者は優秀
 らしく、タブレットを素早く
 操作するのに感心した。
ヒジキと人参と鳴門の
煮物
お麩ととろろ昆布の
味噌汁
チョコレートケーキ
2022年10月7日(金)朝刊 13版 52787号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
安保理会合中また弾道弾
国連見透かす北朝鮮
声明発表できず
実習生 守らない日本
寮追い出され相談→「交番に行け」
制度見直し議論開始へ

2022年10月7日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ハヤシライス
 蛸のサラダ(レタスとオレンジと大根入り)
(今日の主夫)
 生保の担当者来宅。
 同生保のHPへのアクセスの仕方や
 IDとPWの設定のやり方を手稲に教えて
 もらって感謝!感謝!。
 夕方、録画してあった1990年製作の
  アメリカ映画、「デイズ・オブ・サンダー」
 を見た。
 監督はトニー・スコット。出演は
 トム・クルーズ、ニコール・キッドマン。
ピーマンの胡麻炒め ケーキ 緑茶
2022年10月8日(土)朝刊 13版 52788号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
防衛費 5年43〜45兆円
政府検討 来年度から大幅増
コロナ下の弔い 岐路
「対面」阻む指針 更新求める声

2022年10月8日(土)

(今日のシェフは主婦)

 宅配の握り寿司
 ほうれん草とベーコンの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1998年製作の
 アメリカ映画、「トゥルーマン・ショー」
 を見た。
 監督はピーター・ウィアー。
 出演はジム・キャリー、エド・ハリス。
 
焼き海苔 和布の味噌汁 豆大福
2022年10月9日(日)朝刊  13版  52789号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
気温上昇 0.1度でも低く
迫る 
気候科学者の覚悟
法廷で火力新設「NO」
大阪府 「特例」天下り23人
公募せず知事推薦
維新規制条例 自ら骨抜き

2022年10月9日(日)

(今日のシェフは主婦)

 鮪の竜田揚げ(大根おろし添え)
 蓮根の小麦粉まぶしフライパン焼き(甘味噌乗せ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツと豚肉とシメジの
キムチ漬け炒め
キュウリとリンゴと
和布のサラダ
ナスの味噌汁溶
2022年10月10日(月・祭)朝刊 13版 52790号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
橋爆発 ウクライナ関与か
クリミア 大統領ら示唆
わいせつ教員 教壇に9年
検挙後 処分受けないまま
事件公にならず 県教委に報告なし

2022年10月10日(月・祭)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 人参と蓮根と昆布の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1939年製作のアメリカ
 映画、「オクラホマ・キッド」を見た。
 監督はロイド・ベーコン。
 出演はジェームズ・キャグニー、
 ハンフリー・ボカート、
 ローズメリー・レーン。
豆腐のカレー風味
オーブン焼き
ほうれん草のお浸し 豆腐とお麩の
味噌汁
2022年10月11日(火)夕刊(きょうは新聞休刊日) 4版 52791号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
出稼ぎ労働者守った人生
訪問検診24年 「赤ひげ」医師逝く
医療の光 全ての人に
出稼ぎ支えた「赤ひげ」医師

2022年10月11日(火)

(今日のシェフは主婦)

 ポークソテー(タマネギと赤パプリカ添え)
 お好み焼き
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
 夕方、録画してあった1995年製作の
 アメリカ映画、「ニック・オブ・タイム」
 を見た。監督はジョン・バダム。出演は
 ジョニー・デップ、クリストファー・
 ウオーケン、ローマ・マーフィア。
揚げ餃子 冷奴
キュウリとミニトマト添え
シメジとレタスの味噌汁
2022年10月12日(水) 13版 52792号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ウクライナ各地へミサイル攻撃
露、橋爆発に報復
19人死亡 キーウも標的
夢でもいい 話したい
台風19号3年 妻子失った福島の男性
外出止めず 後悔

2022年10月12日(水)

(今日のシェフは主婦)

 イカフライ(レタスとトマト添え)
 小松菜と人参の胡麻和え
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1959年製作の
 アメリカ映画、「かなしみは空の彼方に」
 を見た。
 監督はダグラス・ダーク。
 出演はラナ・ターナー、ジョン・ギャビン、
 サンドラ・ディー、スーザン・コーナー、
 ファンタ・ムーア。
モヤシとキュウリと
トマトのサラダ
キビナゴの天麩羅 豆腐とエノキの
味噌汁
2022年10月13日(木)朝刊 13版 52793号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
打ち上げの6分28秒後、破壊指令
イプシロン 初の失敗
JAXA 宇宙開発に影響も
キャンセル補填2億円過大
GoTo中断後 旅行業者に
検査院指摘

2022年10月13日(木)

(今日のシェフは主婦)

 肉じゃが
 豚肉と長芋ののキムチ炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1970年製作の
 アメリカ映画、「トラ・トラ・トラ」を見た。
 監督はリチャード・フライシャー 、
 日本側の監督は舛田利雄、 深作欣二。
 出演は、マーティン・バルサム、
 ジョセフ・コットン、山村聡、三橋達也、
 田村高広、東野英治郎、島田正吾、
 千田是也、宇佐美淳也、内田朝雄、
 十朱久雄、安部徹、野々村潔。
キュウリと大根の
梅肉和え
豆腐とニラの味噌汁 ケーキ
2022年10月14日(金)朝刊 13版 52794号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
マイナと保険証一体化
24年秋 カード「義務」
コロナと同時流行 1日75万人想定
検査なし インフル診断
「乱暴だ」医療関係者危惧

2022年10月14日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(ピーマン添え)
 里芋の味噌煮(白煎り胡麻かけ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ナスと赤パプリカと
トマトのサラダ
春巻き 豆腐とエノキの
味噌汁
2022年10月15日(土)朝刊 13版 52795号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
復興住宅4割浸水恐れ
最大級の津波想定で
東北の被災3県
玩具会社に送金指示か
理事、収賄本格捜査へ
五輪汚職

2022年10月15日(土)

(今日のシェフは主婦)

 アジの開き干し
 牛肉と春雨と人参と牛蒡とピーマンの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蓮根と和布の天麩羅 刺身こんにゃく
トマト添え
豆腐と和布の味噌汁
2022年10月16日(日)朝刊 13版 52796号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
新型コロナ感染症対策分科会長 尾身茂さん
コロナ「冬乗り越えれば」
重症化予防薬 普及のカギ
認知症幻視 面白いじゃん
回復の
テレビマン イラストに
「偏見なく支え合う社会」願い

2022年10月16日(日)

(今日のシェフは主婦)

 牛丼
 牛蒡の天麩羅
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
鯖の竜田揚げ
水菜添え
里芋の煮物 和布の味噌汁
2022年10月17日(月)朝刊 13版 52797号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
マスク緩和 首相前のめり
訪日客回復を重視
政府、議論は鬼門
笛吹けど浸透せず
国内で他人カード使い大量購入
狙うはナイキスニーカー
組織化 流行の中国で販売
定価の40倍 投資対象

2022年10月17日(月)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉のソテー(トマト添え)
 ジャガイモとピーマンのカレー炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
小松菜のお浸し イカのメンチカツ 豆腐と和布の味噌汁
2022年10月18日(火)朝刊 13版 52798号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
統一教会 調査指示
首相 「質問権」初行使へ
文科省 年内着手
「一歩前進」「パフォーマンスやめて」
信者家族ら 期待と注文
統一教会 首相が調査指示

2022年10月18日(火)

(今日のシェフは主婦)

 
鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 蓮根と人参とインゲンの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツの炒め物 キュウリとツナのサラダ 里芋とニラの味噌汁
2022年10月19日(水)朝刊 13版 52799号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相「今国会に救済法案」
統一教会被害対応
大広ルート理事追起訴
五輪汚職 1500万円受託収賄罪

2022年10月19日(水)

(今日のシェフは主婦)

 金目鯛の煮付け(人参とインゲン添え)
 小松菜とベーコンとエノキのサラダ
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1973年製作の
 アメリカ映画、「突破口!」を見た。
 監督はドン・シーゲル 。
 出演は、ウォルター・マッソー、
 ジョー・ドン・ベイカー。
里芋の煮物 納豆 大根と油揚げの味噌汁
2022年10月20日(木)朝刊 13版 52800号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ADK社長を逮捕
広告大手 1400万円贈賄容疑
五輪汚職
理事 4度目収賄容疑
理事 慶応人脈駆使か
五輪汚職 玩具会社ルート
13〜14年 口利き依頼か
ADK

2022年10月20日(木)

(今日のシェフは主婦)

 コロッケ(キャベツの千切り添え)
 大根と薩摩揚げと昆布の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
焼き餃子 厚揚げのオーブン
トースター焼き
里芋とシメジの味噌汁
2022年10月21日(金)朝刊 13版 52801号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
円安 一時150円突破
年初から35円 下落止まらず
「売名」伊藤詩織さんツイッター中傷
「いいね」も名誉侵害
東京高裁 杉田議員に55万円賠償命令

2022年10月21日(金)

(今日のシェフは主婦)

 マグロとアボカドの丼(海苔と小葱添え)
 八宝菜
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツのサラダ 大根の葉と豆腐の
味噌汁
外郎
2022年10月22日(土)朝刊 13版 52802号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
消費者物価3.0%上昇
9月 31年ぶり高い伸び
資源価格高騰、円安
乗船止めていれば 悔い
受付役 「全員甘かった」
知床事故あす半年

2022年10月22日(土)

(今日のシェフは主婦)

 銀鱈の煮付け(人参のグラッセ添え)
   蓮根の煮物(白煎り胡麻かけ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ミニ春巻き 大根のサラダ
みかん添え
タマネギと油揚げの
味噌汁
2022年10月23日(日)朝刊 13版 52803号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
広げたい 命のリレー
迫る 
臓器移植を語る教諭
心臓病宣告 襲った失意
漁師らボランティア 地道に海岸捜索
知床観光船事故から半年

6人なお不明「悔しい」

2022年10月23日(日)

(今日のシェフは主婦)

 クリームコロッケ(キャベツの千切り添え)
 白菜と人参とキュウリのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
小松菜と釜揚げシラスの
炒め物
シュウマイ 豆腐と和布の味噌汁
2022年10月24日(月)朝刊 13版 52804号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
習指導部 異例の3期目
側近で固め始動
早く2人に「お帰り」を
不明の7歳と母 待つ父
観光船事故から半年

2022年10月24日(月)

(今日のシェフは主婦)
 
 ハヤシライス
 コロッケ(キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 夕方、録画してあった1973年製作の
 アメリカ映画、「スティング」を見た。
 監督はジョージ・ルイ・ヒル。
 出演は、ロバート・レッドフォード、
 ポール・ニューマン。
 第46回アカデミー賞受賞(1974年)。
厚揚げとシメジと
ピーマンの炒め物
金山寺味噌 クッキー
2022年10月25日(火)朝刊 13版 52805号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
山際経済再生相 更迭
統一教会接点多く
岸田政権運営に大打撃
統一教会、元信者「口封じ」
同意なく自宅訪問/会見中止要求
手帳や経典回収も

2022年10月25日(火)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の生姜焼き(大根おろし添え)
 ミックスベジタブルのバター炒め
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に参加した。
ジャガイモと
釜揚げシラスの蒸し煮
キャベツのサラダ 里芋と和布の味噌汁
2022年10月26日(水)朝刊 13版 52806号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
統一教会 民法不法行為も解散要件
質問権行使 異論出ず
専門家会議初会合
「ペット特需」 申告漏れ
繁殖業者2.3億円
滋賀 犬や猫 巣ごもりで人気
業者「犬の値段10倍」

2022年10月26日(水)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き(ミックスベジタブル添え)
 焼き餃子
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1987年製作の
 アメリカ映画、「ウォール街」を見た。
 監督はオリバー・ストーン。
 出演は、チャーリー・シーン、
 マイケル・ダグラス、マーティン・シーン。
 第60回アカデミー賞受賞(1988年)。
厚揚げの
オーブントースター焼き
納豆 タマネギと和布の味噌汁
 
2022年10月27日(木)朝刊 13版 52807号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
7ヶ月、太陽見たのは15分
スパイ扱い 中国に憤り
機密裁判記録 異例の公表
ADK「天の声」頼み暗転
五輪汚職 社長ら逮捕
「電通の独断場」参入図る

2022年10月27日(木)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ(ジャガイモ添え)
 大根とキュウリとかに風味蒲鉾のサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
牛蒡と人参のきんぴら
白煎り胡麻かけ
冷奴(メカブと
辛子明太子添え)
厚揚げと長ネギの
味噌汁
 
2022年10月28日(金)朝刊 13版 52808号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
不登校 最多24万人
小中学生 コロナ影響か
文科省調査
「第三者委が養育姿勢否定」
滋賀・中2自殺 両親、市提訴へ
「心の傷えぐられた」

2022年10月28日(金)

(今日のシェフは主婦)

 海鮮丼
 ケールと黒豆とムラサキタマネギとピーマンと
 大豆ミートのサラダ
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった2008年製作の
 アメリカ映画、「ワルキューレ」を見た。
 監督はブライアン・シンガー。
 出演はトム・クルーズ。
シシャモの唐揚げと
舞茸の天麩羅
ほうれん草のお浸し 豆腐とジャガイモと
エノキの味噌汁
 
2022年10月29日(土)朝刊 13版 52809号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
家計負担 月5000円減
物価1.2ポイント下げ狙う
経済対策
事業規模71.6兆円
餃子の王将 社長射殺
発生9年 全容解明に期待
容疑者逮捕「やっとここまで」
「大東さん 気さくな人」

2022年10月29日(土)

(今日のシェフは主婦)

 麻婆ナス丼
 蓮根の照り焼き
(今日の主夫)
 夕方、録画してあった1988年製作の
 アメリカ映画、「3人のゴースト」を見た。
 監督はリチャード・ドナー。
 出演は、ビル・マーレイ、カレン・アレン。
豆と昆布の煮物 セロリとハムのサラダ 豆腐と小葱とエノキの
味噌汁
2022年10月30日(日)朝刊 13版 52810号 毎日新聞東京本社
 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
迫る 復権の先駆 宇梶静江さん
アイヌ力 古布絵に光
「ウタリよ」38歳の衝動
防カメ・たばこ 洗い出し
急展開 王将社長射殺
府県警合同 組織関与追う

2022年10月30日(日)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(ほうれん草添え)
 肉団子と人参とタマネギの中華風
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蓮根と蒟蒻の煮物 花豆の煮物 かに風味蒲鉾とセロリの
スープ
2022年10月31日(月)朝刊 13版 52811号 毎日新聞東京本社 
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し  
ソウル 転倒153人死亡
  
ハロウィーン雑踏 日本人2人犠牲
多くは20〜30代
ソウル転倒事故
心肺蘇生「誰も反応せず」
梨泰院 若者集う繁華街に悲鳴

2022年10月31日(月)

 (今日のシェフは主婦)

 コロッケ(キャベツの千切り添え)
 トマトのパルメザンチーズ焼き
(今日の主夫)
 病院で血液検査をやってもらった。
 夕方、録画してあった1972年製作の
 アメリカ映画、「ワイルド・アパッチ」を見た。
 監督はロバート・アルドリッチ。
 出演は、バート・ランカスター、
 ブルース・ディビソン。
 
茄子の金山寺味噌焼き 冷奴
メカブと削り節乗せ
油揚げとニラと
シメジの味噌汁
   
 
今月の主夫
2022年10月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の13日。
ついで、焼き魚の日が8日と続き、和風料理の日は7日ある。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材などのの買い物を主夫・シェフがやったのは17回。
買い物に行かなかった日が14回あった。
 
10月の平均体重は60.6kgだった。
ちなみに、9月の平均体重は60.7kgだった。
10月の1日平均歩数は4,508歩だった。
ちなみに、9月の1日平均歩数は3,307歩だった。

 

 
(今日の主夫)
 
 
 
 
今月の主夫
 
 
 

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