主夫の楽々悠々暮らしのページ  トップページ レシピ集 暮らしぶり 日本酒
      
                主夫の献立日記    2021年4月       更新:2021/4/30
最新の日記はこちら
2021年4月1日(木)朝刊 13版 52234号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
五輪「人件費単価」30万円
委託1人日額 肥大化止まらず
実額非公表「積算の参考値」
盛り上げたい・・・・密集避けたい
聖火 葛藤の1週間
課題残し都市部へ

2021年4月1日(木)

(今日のシェフは主婦)

 ハムカツと秋刀魚の胡麻竜田揚げ
 (キャベツの千切り添え)
 ナスの生姜焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
大根とかに風味蒲鉾の
サラダ
チンゲン菜と長芋の
冷や汁
福餅
2021年4月2日(金) 朝刊 13版 52235号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
まん延防止 3府県初適用
 大阪・兵庫・宮崎 5日から1カ月
政府決定
また時短「うんざり」
 仙台・飲食店 団体客激減
まん延防止

2021年4月2日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ビーフステーキ(インゲン添え)
 ポテトサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
揚げ出し豆腐
海苔添え
アボカドとトマトの
サラダ
大根とエノキの味噌汁
2021年4月3日(土)朝刊 13版 52236号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
避難所 再調査も過大算定
東海第2 不足2万人超に
飲食店対策 影響は小さくない
まん延防止 観光業困惑
連休直撃「痛すぎる」

2021年4月3日(土)

(今日のシェフは主婦)

 山形牛の牛肉弁当
 チンゲン菜と和布のお澄まし
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。
空豆 ベビーコーン かに風味蒲鉾と
アスパラガスのサラダ
2021年4月4月(日)朝刊  13版 52237号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
コロナ議事録4会議のみ
政府、15件義務化せず
宣言とどう違う/自粛もう限界/効果ない
まん延防止 冷ややか

2021年4月4日(日)

(今日のシェフは主婦)

 カツオの藁焼き
 (ミョウガと青紫蘇の葉と大根のせん切り添え)
 トマトと赤と黄のパプリカとキュウリとセロリの
 サラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 右足の親指に痛みを感じて
 古いチューブ入りの化膿薬
 を塗りつけて寝た。
寄せ豆腐
(釜揚げシラス添え)
ナスのそぼろ
味噌炒め
タマネギと車麩の
コンソメスープ
2021年4月5日(月)朝刊 13版 52238号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日本の核の「ごみ」
カナダで受け入れ構想
クレティエン首相関与
努力 必ず報われる
復帰8カ月 池江五輪へ
日本選手権 100バタV

2021年4月5日(月)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 キャベツの煮物(ひき肉のそぼろ添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 右足の親指の痛みは相変わ
 らずだけれど、サンダル履
 きならかろうじて歩ける。
竹輪と胡瓜の酢の物 ほうれん草のお浸し タマネギと車麩と
油揚げの味噌汁
2021年4月6日(火)朝刊 13版 52239号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
クラスター 多様化
カラオケ、不動産仲介、物販イベント
変異株で感染 拡大懸念
「渡鬼」 「おしん」 「春日局」 「おんな太閤記」・・・・
脚本家 橋田壽賀子さん死去
女性視点・反戦貫く

2021年4月6日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鰯の甘露煮(大根おろし添え)
 キュウリと和布とミニトマトのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
豚肉と菜花と人参の
炒め物
厚揚げのチーズ乗せ
オーブン焼き
筍と蕨と和布の味噌汁
2021年4月7日(水)朝刊 13版 52240号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
氏名・住所・口座暗証番号・学歴・・・
個人情報 閲覧可能に
「Trello」
「公開」設定 政府、注意喚起
応募者の名義でスマホ無断契約
「荷受バイト」実は詐欺
犯罪グループ コロナ下の困窮者狙う

2021年4月7日(水)

(今日のシェフは主婦)

 ナスの金山寺味噌炒め
 筍餅(青紫蘇の葉添え)
味噌汁 (今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ほうれん草のお浸し 納豆 写真を撮るのを忘れた
2021年4月8日(木)朝刊 13版 52241号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
処理水 海洋放出決定へ
菅首相「近日中に判断」
福島第1
全漁連「反対変らぬ」
大阪のコロナ専門病院
変異株 対応苦慮
行政の指示 二転三転
全国3000人超 1月以来

2021年4月8日(木)

(今日のシェフは主婦)

 アジの甘辛ソテー(キャベツの千切り添え)
 肉じゃが
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
人参の胡麻酢 玉子豆腐 和布の味噌汁
2021年4月9日(金)朝刊  13版  52242号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
都に「まん延防止」適用へ
政府きょう決定 京都も
沖縄にも適用方針
「休業する」 「またか」 「付き合えない」
東京都「まん延防止」要請
大阪最多905人

2021年4月9日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鯛のホイル焼き
 (人参・絹さや・ニンニク・スダチ)
 キュウリとタコとミョウガの酢の物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蕗の煮物 小松菜と竹輪と蛸の
煮物
筍と和布の味噌汁
2021年4月10日(土)朝刊 13版 52243号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「まん延防止」12日から
東京、来月11日まで
埼玉も適用検討
コロナまん延防止 東京追加
地域線引きに戸惑い
駅の南北で差「効果あるの

2021年4月10日(土)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 トマトとキュウリとタコのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
筍と絹さやと蛸の
サラダ
カニクリームコロッケ デザートのケーキ
2021年4月11日(日)朝刊 13版 52244号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ヘリ苦情 米軍に178件通知
防衛省 歯止めにならず
都心低空飛行
池江「できるよ」支え
日本選手権4冠
強い気持ち持ち「また世界トップへ」

2021年4月11日(日)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の胡麻味噌焼き(サニーレタス添え)
 お餅のお好み焼き風
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
アスパラガスの
洋風白和え
鮪とアボカドと海苔
山葵和え
お麩と油揚げと
蕨の味噌汁
2021年4月12日(月)夕刊(きょうは新聞休刊日) 4版 52245号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
松山 マスターズV
日本男子 メジャー初制覇
「90年の悲願」成就
「向上心の塊」壁破る
松山マスターズV
9年前の悔し涙、力に

2021年4月12日(月)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ(サニーレタス添え)
 ジャガイモとタマネギのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴(大根おろしと
釜揚げシラス添え)
ほうれん草のお浸し タマネギと筍と
シメジの味噌汁
2021年4月13日(火)朝刊 13版 52246号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ヤングケアラー 中2の5.7%
全国初調査 孤独な介護裏付け
高2は4.1% 4割「ほぼ毎日」
松山 東北への思い 原点
マスターズV
2011年震災直後 悩んで初出場

2021年4月13日(火)

(今日のシェフは主婦)

 桜エビの掻き揚げ
 大根とガンモドキと竹輪とアラメの煮物
(今日の主夫)
 町内の麻雀会に参加した。
焼き茄子
(おろし生姜添え)
キュウリとキャベツの
胡麻梅肉和え
小松菜と和布の
味噌汁
2021年4月14日(水)朝刊 13版 52247号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
海洋放出 2年後めど
福島第1
原発処理水 政府決定
風評懸念 漁業者反発
地元農家 「割り切れぬ」
負担押しつけに心痛め
福島第1処理水海洋放出へ
経産相、地元入り
県漁連などに理解求め

2021年4月14日(水)

(今日のシェフは主婦)

 焼き餃子
 ジャガイモとインゲンの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴味つきエノキと
長ネギ添え
カブの柚風味漬物 アスパラガスとトマトの
玉子スープ
2021年4月15日(木)朝刊 13版 52248号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東芝・車谷社長辞任
買収提案、経営混迷
後任 綱川社長が復帰
ヘリ苦情 3カ月ごと
防衛省、米軍への通知
都心低空飛行 住民「記録消される」

2021年4月15日(木)

(今日のシェフは主婦)

 コロッケ(キャベツの千切り添え) 
 彩り巻き寿司
(今日の主夫)
 料理教室に出席した。
若竹煮 海老とほうれん草の
酢味噌和え
白身魚の葛
たたき汁
2021年4月16日(金)朝刊 13版 52249号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「まん延防止」4県20日適用
埼玉・千葉・神奈川・愛知
消火設備作動 4人死亡
駐車場に二酸化炭素
東京・新宿

2021年4月16日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ナスのベーコン挟みフライ(キャベツの千切り添え)
 キュウリとツナと千切り生姜のサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
竹輪の白煎り胡麻
炒め物
小松菜のお浸し 厚揚げとタマネギの
味噌汁
2021年4月17日(土)朝刊 13版 52250号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
まん延防止 10都府県に
    埼玉・千葉・神奈川・愛知 22日間
変異株 来月主流に
「良いタイミング」「病床逼迫も」
まん延防止 4県追加
医療関係者 期待と警戒

2021年4月17日(土)

(今日のシェフは主婦)

 赤魚の塩焼き(豆苗添え)
 厚揚げのオーブントースター焼き
 (大根おろし添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
シュウマイ 小松菜のお浸し クリームスープ
2021年4月18日(日)朝刊 13版 52251号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日米52年ぶり台湾言及
「海峡の平和重要」
首脳会談声明
首相「米国は五輪支持」
時短協力金「まだか」
支給に1カ月半 募る不満
飲食店主ら死活問題

2021年4月18日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ぶりの照り焼き(チンゲン菜添え)
 人参とインゲンのピカタ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
牛肉とキャベツの炒め物 キュウリとタマネギと
かに風味蒲鉾のサラダ
大根と蕨の味噌汁
2021年4月19日(月)朝刊 13版 52252号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米中、温暖化で共同声明
パリ協定順守へ協力
余ったワクチン 誰に打つ
「優先順位は
」悩む自治体
各地で廃棄相次ぐ
担当の河野氏「若い人でもいい」

2021年4月19日(月)

(今日のシェフは主婦)

 トマトのグラタン
 鮪の山掛け(海苔と山葵)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
豆腐のあんかけ
シメジ添え
蒟蒻の煮物 大根とニラの味噌汁
2021年4月20日(火)朝刊 13版 52253号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
大阪 緊急事態きょう要請
東京は週内にも判断
地方都市でも感染拡大
「1日最多」14府県更新
直近1カ月
東北や四国にも波及   医療崩壊の恐れ

2021年4月20日(火)

(今日のシェフは主夫)

 ローストビーフ(アボカドとベビーリーフ添え)
 鯖のイタリア風マリネ
 (トマトと豆苗添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
タマネギのフリッター メカブ(カニカマ添え) 豆腐とタマネギの味噌汁
2021年4月21日(水)朝刊 13版 52254号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東京も緊急事態要請へ
知事、二階氏に意向
大阪府に発令方針
政府 まん延防止 4県適用
収入や病歴情報 提供準備
30国立大 民間向け

2021年4月21日(水)

(今日のシェフは主婦)

 ナスと赤と黄のパプリカとピーマンのカレー煮
 クラッカー(スモークサーモンとチーズ乗せ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
鰯の甘露煮(長ネギ添え) 大根の漬物 大根と油揚げの味噌汁
2021年4月22日(木)朝刊 13版 52255号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
緊急事態 東京・京都も
政府3週間前後で調整
あすにも決定
2度目解除から1カ月 東京3度目の宣言へ
緊急事態「またか」
「重み感じない」 「外出控える」

2021年4月22日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 ガンモドキと人参の煮物
(今日の主夫)
 横浜労災病院でレントゲン
 検査をやった。
 
赤と黄のパプリカと
キュウリのサラダ
冷奴(キムチ漬けと
釜揚げシラス添え)
ニラと油揚げの
味噌汁
2021年4月23日(金)朝刊 13版 52256号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
緊急事態25日〜5月11日
4都府県 きょう決定
緊急事態 学校手探り
都立高校 分散登校も検討
大阪市立小中 対面+遠隔
4都府県 休校は見送り

2021年4月23日(金)

(今日のシェフは主婦)

 アジの唐揚げ・タルタルソース(ルッコラ添え)
 刺身こんにゃく
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
胡麻豆腐 ほうれん草のお浸し タマネギと和布の味噌汁
2021年4月24日(土)朝刊 13版 52257号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
3度目 緊急事態宣言
4都府県 あすから来月11日
都、中小店に休業依頼
首相「短期集中対策」
「酒ない焼き鳥店なんて」
緊急事態決定
都方針に店主、客 憤り

2021年4月24日(土)

(今日のシェフは主婦)

 洋風牛丼(ニンニクのソテー添え)
 厚揚げとジャガイモとインゲンの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
人参とキュウリとモヤシ
のサラダ
シュウマイ ほうれん草とシメジと
トマトのスープ
2021年4月25日(日)朝刊 13版 52258号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
緊急事態 対応急ぐ
4都府県 きょうから
イオンモール 生活必需品のみ営業
ディズニー 酒類の提供取り止め
プロ野球 無観客で試合を開催
「路上飲み」
ダメ!絶対

「外でも飛沫飛ぶ」専門家が警鐘
まん延防止も
酒自粛・停止を

2021年4月25日(日)

(今日のシェフは主婦)

 いわしの生姜煮(大根おろし添え)
 カナッペ(カマンベールチーズとマーマレード乗せ)
(今日の主夫)
 自治会の総会に出席した。
 2021年度の班長になった。
カボチャの煮物 ポテトサラダ
モロッコインゲン添え
厚揚げとカイワレ大根の
味噌汁
2021年4月26日(月)朝刊 13版 52259号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
衆参3選挙 自民2敗
衆院北海道2区・参院長野
参院広島は激戦
脱金権 問われたが
自民不戦敗 議論深まらず
衆参3選挙

2021年4月26日(月)

(今日のシェフは主婦)

 ピーマンの肉詰め
 ほうれん草の胡麻和え
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
竹輪のキュウリ詰め 冷奴
モロッコいんげん添え
大根と豆苗の味噌汁
 
2021年4月27日(火)朝刊 13版 52260号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
学校死亡事故 詳細調査1割
110件中報告8件
16〜20年度
通勤・通学 リモートじわり
「密」回避 試行錯誤
3度目緊急事態の平日

2021年4月27日(火)

(今日のシェフは主婦)
 大根と人参とシメジの煮物(ミートボール乗せ)
 スモークサーモンとキュウリのキャベツ巻き
(今日の主夫)
 自治会の麻雀会に参加した。
 一日中のんびり過ごした。
トマトとアボカドの
サラダ
長芋の千切り
味付けエノキ乗せ
豆腐とシメジと
長ネギの味噌汁
 
2021年4月28日(水)朝刊 13版 52261号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福井40年超原発 再稼働へ
国内初 知事同意方針
池袋暴走事故
「踏み間違えていない」
被告 改めて無罪主張
「荒唐無稽な主張絶望」

2021年4月28日(水)

(今日のシェフは主婦)

 洋風ロールキャベツ
 赤魚と長ネギと昆布の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キュウリとかに風味蒲鉾と
春雨のサラダ
ほうれん草のお浸し ほうれん草と和布の
玉子スープ
 
2021年4月29日(木・祭)朝刊 13版 52262号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
五輪 出国前2回検査
コロナ態勢強化 陽性で棄権
5者協議合意
「紀州のドン・ファン」不審死
殺害容疑 妻逮捕
和歌山県警
覚醒剤使用容疑も

2021年4月29日(木・祭)

(今日のシェフは主婦)

 キーマカレー
 サーモンと人参とキャベツとキュウリのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴
削り節と茗荷添え
ナスの鴫焼き
茗荷添え
デザートのゼリー
2021年4月30日(金)朝刊 13版 52263号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米、中間層底上げ重点
バイデン氏 議会初演説
政権100日
連休初日人出 例年の3割
観光客「我慢の限界」
PCR検査は行列

2021年4月30日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鉄火丼(海苔添え)
 帆立のフライ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
モズク酢
タマネギとミニトマト
厚揚げと人参と
昆布の煮物
大根とシメジの味噌汁
 
 
今月の主夫
2021年4月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の13日。
ついで、和風料理の日が9日。焼き魚の日が4日ある。
そのほか、カレーライスの日が2日、
煮魚と中華の日がそれぞれ1日だった。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは26回。
雨天などで、買い物い物に行かなかった日が4回あった。
 
4月の平均体重は60.9kgだった。
ちなみに、3月の平均体重は60.7kgだった。
4月の1日平均歩数は4,566歩だった。
ちなみに、3月の1日平均歩数は3,929歩だった。


 
(今日の主夫)
 
 
 
 
今月の主夫
 
 
 

 




 
 


 

このページの先頭に戻る













*