主夫の楽々悠々暮らしのページ  トップページ レシピ集 暮らしぶり 日本酒
      
                主夫の献立日記    2020年10月       更新:2020/10/31
最新の日記はこちら
2020年10月1日(木)朝刊 13版 52053号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面記事24Pの見出し
原発事故2審も国に責任
福島3600人訴訟 高裁初認定
9人の命 なぜ標的に
検察側「欲望満たすため」
座間殺害事件 初公判

2020年10月1日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮪の山掛け(海苔乗せ)
 ナスと赤パプリカと空心菜とベーコンの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
アジと赤パプリカと
蓮根の炒め物
ジャガイモとピーマンと
シメジの搾菜炒め
ほうれん草と
豆腐の味噌汁
2020年10月2日(金)朝刊 13版 52054号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
システム脆弱
東証 初の終日取引停止

けさ再開予定
Go To 東京 期待の初日
旅行業 プランに工夫
感染拡大 専門家警戒

2020年10月2日(金)

(今日のシェフは主婦)

 
鮭のハラミの塩焼き(チンゲン菜のお浸し添え)
 牛蒡と豚肉の煮物
(今日の主夫)
 床屋に行った。
湯豆腐
(かいわれ菜添え)
アボカドとトマトの
サラダ
タマネギと和布の
味噌汁
2020年10月3日(土)朝刊 13版 52055号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
官邸側、過去にも人事介入
学術会議
会長証言
6人任命 改めて要望へ
人口800人 観光も漁業も衰退
村存続に危機感
「核ごみ」神恵内村

2020年10月3日(土)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉とエビのコーンフレーク揚げ
 (キャベツの千切り添え)
 ナスとキュウリのマヨサラダ
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。
人参と蓮根の煮物 寄せ豆腐 大根とカイワレ菜の
味噌汁
2020年10月4月(日)朝刊  13版 52056号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
任命拒否 18年にも検討
内閣府、法制局に照会
学術会議人事
GoTo東京追加 初の週末
秋の観光にぎわい
人混みに不安の声も

2020年10月4日(日)

(今日のシェフは主婦)

 アジの開き干し
 竹輪と長ネギのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
寄せ豆腐
(辛子明太子乗せ)
ほうれん草の胡麻和え 人参と長ネギの
洋風ミソスープ
2020年10月5日(月)朝刊 13版 52057号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
トランプ氏「数日が試練」
病状悪化懸念消えず
コロナ感染
冷却設備にダイブ、保守作業
危険な原発潜水士 知って
高い線量でも「人の手必要」

2020年10月5日(月)

(今日のシェフは主婦)

 コロッケ(キャベツの千切り添え)
 ナスと赤パプリカと生姜の千切りのサラダ
(今日の主夫)
 眼科に行って検査を受けた。
厚揚げの
オーブントースター焼き
シュウマイ
レタス敷き
大根と長ネギの
味噌汁
2020年10月6日(火)朝刊 13版 52058号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相「法案批判は無関係」
学術会議任命拒否巡り
理由言明せず
2090万円貴賓車 空回り
山口県
皇族など想定・・・・専ら県議長
「1000万円超」 全国12県

2020年10月6日(火)

(今日のシェフは主婦)

 マカロニグラタン
 トマトと赤と黄のパプリカとキュウリと
 カニカマのサラダ
(今日の主夫)
 眼鏡屋に行って新しいレンズを
 注文した。
豚肉とキャベツと
ピーマンの炒め物
白と黒の
胡麻豆腐
茄子とエノキの
味噌汁
2020年10月7日(水)朝刊 13版 52059号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
政府「推薦従う義務なし」
学術会議人事 18年に文書
「医療者の子 登園お断り」
東京の病院 院内感染翌日
院長「職員の心に傷」

2020年10月7日(水)

(今日のシェフは主婦)

 タラの粕漬(大根おろし添え)
 コーンとソーセージの炒め物(チーズ添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴
(搾菜乗せ)
キュウリと黄パプリカと
カニカマのサラダ
とろろ昆布と
山芋の味噌汁
2020年10月8日(木)朝刊 13版 52060号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
官邸介入「16年から」
会長証言 事前説明も要求
学術会議人事
「娘は生きようとしていた」
座間事件 遺族 初の証人尋問
被告「現金奪おうと殺害」

2020年10月8日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鯛のソテー(ピーマンとトマト添え)
 茸とキャベツの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
焼き茄子 シュウマイ 大根と豆腐と
小松菜の味噌汁
2020年10月9日(金)朝刊  13版  52061号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
核ごみ調査 2町村受け入れ
北海道 神恵内と寿都
池袋暴走「車の異常」
89歳被告 無罪を主張
「遺族の無念と向き合って」

2020年10月9日(金)

(今日のシェフは主婦)

 豆腐ハンバーグ(海苔乗せ)
 レタスとニンニクとザーサイ炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
厚揚げのオーブン
トースター焼き
干し椎茸の
煮物
ジャガイモとトマトと
タマネギのスープ
2020年10月10日(土)朝刊 13版 52062号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し

2020年10月10日(土)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス(お餅添え)
 ポテトサラダ
(今日の主夫)

 一日中のんびり過ごした。 
とんかつ
(キャベツの千切り添え)
胡麻豆腐 小松菜のお浸し
2020年10月11日(日)朝刊 13版 52063号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
学校津波対策 6割実施
大川小判決水準広がる
本紙調査
台風19号上陸 あす1年
教訓 鎮魂碑に刻む
  親族4人失った宮城の女性
「誰かの命救えれば」

2020年10月11日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ワカサギの唐揚げ(キャベツの千切り添え)
 キュウリと生姜の千切りとツナ缶のサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
蓮根餅と大根餅の
豆板醤
薩摩揚げ 大根とニラの味噌汁
2020年10月12日(月)夕刊(きょうは新聞休刊日) 4版 52064号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
台風19号1年 常連客に背中押され再興
父のキャンプ場 次は私が
台風被害 コロナ追い打ち
親子で挑む 酒蔵再建
長野の老舗 もう下は向かない

2020年10月12日(月)

(今日のシェフは主婦)

 イナダと紋甲イカのお刺身(大根のせん切り添え)
 蓮根と人参の練りごま和え
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
寄せ豆腐げ 納豆 キャベツと和布の味噌汁
2020年10月13日(火)朝刊 13版 52065号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
105人名簿 首相に提出
官房長官「本人見ていない」
学術会議
在宅治療 逃げられぬ
台風19号1年
母犠牲 自責の念 今も

2020年10月13日(火)

(今日のシェフは主婦)

 タラのエノキと長ネギのおろしあんかけ
 鯖缶とトマトとベビーリーフのパルメザンチーズかけ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
カニカマと小松菜の
サラダ
寄せ豆腐
きむちのせ
もやしと油揚げの
味噌汁
2020年10月14日(水)朝刊 13版 52066号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
15〜18年度 経産省突出
一般社団法人に1.3兆円
電通系団体に最多3708億円
財政民主主義 骨抜き
待遇格差「不合理でない」
非正規2件逆転敗訴
最高裁判決
「同一労働同一賃金に逆行」
原告落胆

2020年10月14日(水)

(今日のシェフは主婦)

 鮪の山掛け(海苔乗せ)
 ナスとピーマンの炒め物(ひき肉甘味噌乗せ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
大根と赤と黄の
パプリカのサラダ
豚肉とキャベツと
ニラの炒め物
里芋とエノキと
キャベツの味噌汁
2020年10月15日(木)朝刊 13版 52067号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福祉避難所 6割「困難」
コロナ下の受け入れ
90自治体調査
上司「これを見たら全部分かる」
経緯ファイル 開示要求
森友国賠訴訟 自殺職員の妻

2020年10月15日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮭のきのこあんかけ
 
 小松菜と豆腐と油揚げのけんちん炒め
(今日の主夫)
 料理教室戸塚塾に出席。 
さつま芋とりんごと
レーズンの甘煮
赤と黄のパプリカと
タマネギのサラダ
大根と和布の味噌汁
2020年10月16日(金)朝刊 13版 52068号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
非正規手当なし「不合理」
最高裁判決 格差是正命令
日本郵便訴訟
会員後継指名難しく
「ひいき否定できぬ」声も
学術会議任命拒否
選考法 模索続く

2020年10月10日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ちらし寿司
 (筋子、キュウリ、カニカマ、炒り卵入り) 
 豚肉の生姜炒め(キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
豆腐(長芋の
とろろあんかけ)
茸のマリネ 里芋とタマネギの
味噌汁
2020年10月17日(土)朝刊 13版 52069号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1処理水 海に放出
政府、27日にも決定
発足時の吉田茂首相「高度な自主性付与」
学術会議に政治圧力70年
発言力弱まる一方

2020年10月17日(土)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の玄米味噌漬け(大根おろし添え)
 厚揚げとピーマンのチーズ焼き
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ニラ饅頭 小松菜のお浸し お麩とナメコと
長ネギの味噌汁
2020年10月18日(日)朝刊 13版 52070号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
横田合意後に三沢空域拡大
米軍と「貸し借り」
政府関係者 羽田新ルートで
大手中古車サイトで災難
「コロナで整備できず」「エンジン異常」・・・・釈明のあげく
納車されず音信不通

2020年10月18日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ロールキャベツとシメジのあんかけ
 ジャガイモと人参の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ナスの醤油焼き
白煎り胡麻かけ
キュウリとカニカマの
サラダ
大根と和布の味噌汁
2020年10月19日(月)朝刊 13版 52071号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
背は伸びて 体力伸びず
スポーツ庁 60年代と19年度比較
16歳男子 身長5.5a伸び ボール投げ 2b短
岩国基地近く 広島の山間部
米軍機 戦闘訓練か
低空飛行 墜落の恐怖

2020年10月19日(月)

(今日のシェフは主婦)

 カジキマグロのソテー(おろし人参ソース)
 蓮根添え
 大根とカイワレ菜のマヨサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
焼き餃子 寄せ豆腐 ナメコとカイワレ菜の
味噌汁
2020年10月20日(火)朝刊 13版 52072号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米軍機騒音 時間外1152回
昨年度 4基地 規制形骸化
米軍機 深夜まで騒音
「また来たか」沖縄怒り
「あまりの低空 恐怖感じる」

2020年10月20日(火)

(今日のシェフは主夫)

 ハンバーグステーキ(人参のグラッセ添え)
 カイワレ菜と大根とコーンフレークのサラダ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
蓮根のフライ ほうれん草の胡麻和え お麩と豆腐と
和布の味噌汁
2020年10月21日(水)朝刊 13版 52073号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東京女子医大
6麻酔医きょう書類送検
2歳児死亡 業過致死容疑
鎮静剤投与後に容体悪化
息子の死 真相解明を
麻酔医立件へ 父、説明待ち6年
東京女子医大事故

2020年10月21日(水)

(今日のシェフは主婦)

 銀鱈の粕漬(大根おろし添え)
 さつま芋と干しエビの揚げ物
(今日の主夫)
 デジフォト・風の例会に出席。
アボカドとトマトの
サラダ
竹輪とキュウリと
紅生姜の和え物
白菜と油揚げの
味噌汁
2020年10月22日(木)朝刊 13版 52074号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
CO2 50年実績ゼロ方針
首相、所信表明で調整
東京女子医大
2歳児死亡で書類送検
麻酔医6人 業過致死容疑
警視庁 起訴求める

2020年10月22日(木)

(今日のシェフは主婦)

 アジの開き干し
 エビチリ
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
温泉玉子
長芋のすりおろし
小松菜と干しエビの
和え物
キャベツのサラダ
2020年10月23日(金)朝刊 13版 52075号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
いじめ 最多61万件
小中高など 「重大事態」723件
19年度
記名か無記名か 保護者と回答
早期発見へ試行錯誤
いじめ認知に地域差

2020年10月23日(金)


(今日のシェフは主婦)

 冷しゃぶ(キュウリとエノキと豚肉)
 ほうれん草と竹輪の白和え
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
メンチカツと厚揚げの
オーブントースター焼き
キャベツの千切り
はんぺんとタマネギと
和布の味噌汁
デザート
和菓子
2020年10月24日(土)朝刊 13版 52076号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
正月休み 延長・分散要請
コロナ分科会 集中を回避
核禁条約批准 495議会要望
地方から国に転換迫る

2020年10月24日(土)

(今日のシェフは主婦)

 ビーフカレー(イカのフライ添え)
 大根とエリンギと厚揚げと昆布の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キュウリと白菜の
塩もみ
「ごはんですよ」 和菓子
2020年10月25日(日)朝刊 13版 52077号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
温暖化 自治体拠点遅れ
整備4割 コロナも影
本紙調査
イスラム教徒「お墓ない」
大分 住民、土葬に反発
役場「公衆衛生問題なし」
茨城では互助で解決

2020年10月25日(日)

(今日のシェフは主婦)
 焼き豚(小松菜のお浸し添え)
 キュウリの塩もみ(白煎り胡麻かけ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
コロッケ
(キャベツの千切り添え)
納豆 大根と油揚げの味噌汁
2020年10月26日(月)朝刊 13版 52078号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
核禁条約 1月発効
50カ国・地域批准
   
国際規範 保有国に圧力
75年 核やっと禁止
条約1月発効
廃絶へ「生の声伝える」
ICAN関係者ら

2020年10月26日(月)

(今日のシェフは主婦)

 鮪の山掛け(海苔乗せ)
 里芋の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
焼き豚
空心菜と松の実添え
シラタキの
辛子明太子和え
アスパラガスと
タマネギの味噌汁
 
2020年10月27日(火)朝刊 13版 52079号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相 初の所信表明
「温室ガス 2050年ゼロ」宣言
エネ政策 「抜本的転換」
所信表明 理念見えず
衆院選意識 成果急ぐ
「学術会議」言及なし

2020年10月27日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 チンゲン菜とハムとコーンとツナ缶のクリーム煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
赤と黄のパプリカと
トマトのマリネ
焼きはんぺん
(キュウリ添え)
エリンギとカイワレ菜と
豆腐の味噌汁
 
2020年10月28日(水)朝刊 13版 52080号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ANA 4000億円コスト減へ
来年3月期見通し 赤字5100億円
「給付金」詐取 逮捕相次ぐ
全国55人 発覚恐れ相談急増
経産省 罰則免除し返還促す

2020年10月28日(水)

(今日のシェフは主婦)

 すき焼き
 生卵
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
人参とツナ缶のサラダ 冷奴・釜揚げシラス乗せ ナスとレタスの味噌汁
 
2020年10月29日(木)朝刊 13版 52081号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
コロナ自費検査 一覧化
厚労省 費用、手法 比較可能
HPで年内公開
北関東家畜・果物盗難
ベトナム人集団 複数関与か
無許可解体 4容疑者逮捕

2020年10月29日(木)

(今日のシェフは主婦)

 サバの塩焼き(大根おろし添え)
 肉じゃが(牛肉・ジャガイモ・人参・玉葱)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
蓮根のマヨネーズと
練り胡麻炒め
冷奴(メカブ添え) お麩とほうれん草の
味噌汁
2020年10月30日(金)朝刊 13版 52082号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
国内感染10万人超
コロナ 地方で増加顕著
米国人2人 日本収容へ
ゴーン
会長逃亡手助け
日米合意

2020年10月30日(金)

(今日のシェフは主婦)

 キムチ挟みとんかつ(キャベツの千切り添え)
 蒟蒻と人参と蓮根の煮物
(今日の主夫)
  体調が悪く、買い物に行かな
  かった。
大根とキュウリと
赤と黄のパプリカの
サラダ
穴子の押し寿司・
稲荷寿司・
巻き寿司
タマネギと和布の味噌汁
2020年10月31日(土)朝刊 13版 52083号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
逗子・女子高生死亡
斜面崩落 前日に亀裂
管理人撮影 行政に伝わらず
神奈川・逗子斜面崩落 前日に「前兆」
危機感なく情報目詰まり
専門家 「すぐ注意喚起すべき事例」
復旧工事・賠償 住民に重い負担

2020年10月31日(土)

(今日のシェフは主婦)

 赤魚の煮付け(春菊添え)
 ジャガイモのコンビーフ炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
トマトとキュウリと赤と
黄のパプリカのサラダ
シュウマイ 大根の味噌汁
 
 
 
今月の主夫
2020年10月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
和風料理の日が10日。
ついで、焼き魚の日と洋風料理の日がそれぞれ8日。
カレーライスの日が2日。
煮魚の日と中華料理の日と鍋物の日がそれぞれ1日だった。
主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
ただし、食材の買い物はほとんどすべて主夫・シェフがやった。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
 
2020年10月の毎日の体重と歩数の推移グラフ
 
 
10月の平均体重は61.0kgだった。
ちなみに、9月の平均体重も61.0kgだった。
10月の1日平均歩数は5,426歩だった。
ちなみに、9月の1日平均歩数は4,214歩だった。

 




 
 


 

このページの先頭に戻る













*