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| ２０１９年１０月１日（火）朝刊 １３版 51688号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
混乱の中、消費税10％
軽減税率 ポイント還元
定まらぬ負担 |
されど２％ 長い列
定期券、家電量販店・・・・駆け込み
消費税10％ |
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| ２０１９年１０月１日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
煮豚（小松菜添え） |
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竹輪（明太子添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
大根と人参とキュウリの
和え物 |
厚揚げ
キムチと長ネギ乗せ |
焼きナスとシメジの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月２日（水）朝刊 １３版 51689号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
恩赦 60万人規模
対象絞り「復権」実施
即位の儀 |
増税 列島困惑
消費税10％
店内・店外税率 「分かりにくい」 |
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| ２０１９年１０月２日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豆腐ハンバーグ
（大根おろし添え・ピーマン添え） |
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油揚げの豚肉詰めフライ |
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（今日の主夫）
昔の職場仲間との昼食会に
出席した。 |
| ナスの生姜煮 |
糸蒟蒻の明太子和え |
シメジとチンゲン菜と
和布の味噌汁 |
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| ２０１９年１０月３日（木）朝刊 １３版 51690号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
関電２人 受領１億円超
1.6億円 査察後返却
報告書公表 |
菓子折り 下に金貨
関電、歯切れ悪く
森山氏の「どう喝」強調 |
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| ２０１９年１０月３日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
アジの開き干し |
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ポテトサラダ（茹で玉子とタマネギ乗せ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
床屋に行った。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
モズク酢
（かに風味蒲鉾乗せ） |
大根と厚揚げの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月４日（金）朝刊 １３版 51691号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
「NHK まるで暴力団」
元総務次官の郵政副社長
社長「反省」と矛盾
「自主自立 損なわぬ」
NHK会長が会見 |
関電説明 揺らぐ正当性
原発マネー還流強まる
刑事責任 立証難しく |
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| ２０１９年１０月４日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ポークチャップ（キャベツの千切り添え）
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大根の明太子和え（レタス敷き） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
冷奴
モズクとミニトマト乗せ |
小松菜のお浸し
（釜揚げシラス乗せ） |
チンゲン菜とエノキの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月５日（土）朝刊 １３版 51692号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
香港緊急法を発動
でも抑制へ覆面禁止 |
東京・電車に接触死 視覚障害の女性
夫の月命日参り後に
気さくな人柄 悼む友人ら |
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| ２０１９年１０月５日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉とピーマンと赤パプリカとナスの炒め物 |
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ミックスベジタブルとプロセスチーズの和え物 |
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（今日の主夫）
映画「エンテバ空港の７日間」
を見に行った。 |
ホタテの貝柱のフライと
鰆の竜田揚げ |
ほうれん草のお浸し
削り節乗せ |
大根と油毛と和布の
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月６日（日）朝刊 １３版 51693号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
日本、8強へ王手
サモア破り 3連勝
金星の後 平常心保ち |
練習の虫 地元で雄姿
NO８姫野 勝利に貢献
「決勝T進んで」 沸く観客 |
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| ２０１９年１０月６日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（大根おろし添え） |
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蓮根と牛蒡と人参のきんぴら |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
明太子と白菜の
お焼き |
納豆 |
チンゲン菜と豆腐と
油揚げの味噌汁 |
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| ２０１９年１０月７日（月）朝刊 １３版 51694号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
娘２人、テロで失った母
アフガン「ここは戦場」
和平の理想と現実 乖離 |
えり抜き４人 自信の銅
桐生「金 見える位置」
世界陸上 400㍍リレー |
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| ２０１９年１０月７日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
メヌケの西京漬け（大根おろし添え） |
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ナスのミーソトースグラタン |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
蓮根と人参と
切り干し大根の煮物 |
里芋の衣被 |
チンゲン菜と豆腐と
和布の味噌汁 |
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| ２０１９年１０月８日（火）朝刊 １３版 51695号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
北朝鮮漁船 衝突後沈没
水産庁船取り締まり中
能登沖EEZ
約6０人全員無事 |
障害者雇用 「外注」に警告
さいたま市「農園」と協力
識者「隔離」 保護者「所得安定」 |
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| ２０１９年１０月８日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯛のムニエル（シメジのソテー添え） |
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豆苗と炒り玉子のオイスターソース炒め |
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（今日の主夫）
老人会の麻雀に参加した。 |
キャベツとキュウリと
生姜のサラダ |
さつま揚げ
（大根おろし添え） |
里芋と長ネギの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月９日（水）朝刊 １３版 51696号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
写本「若紫」発見
最古の「源氏物語」
藤原定家5巻目 |
関電 広がる金品受領者
調査外の幹部も
役員処分規定を新設 |
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| ２０１９年１０月９日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（大根おろし添え） |
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ピーマンのつくね巻き
（ナスの炒め物添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
冷奴
（モズク乗せ） |
油揚げと竹輪の
煮物 |
タマネギとエノキの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月１０日（木）朝刊 １３版 51697号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
吉野彰氏ノーベル賞
リチウムイオン電池開発
化学賞８人目
スマホ・PC幅広く |
見事受賞しました
「環境にソリューションを」
ノーベル賞吉野さん |
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| ２０１９年１０月１０日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
海老とタマネギとシシトウのフライ
（キャベツの千切り添え） |
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キュウリと釜揚げシラスと大根おろしの
サラダ |
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（今日の主夫）
料理教室戸塚塾に出席した。 |
冷奴
（大根おろし添え） |
魚河岸揚げ |
石狩鍋 |
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| ２０１９年１０月１１日（金）朝刊 １３版 51698号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
トルコ軍 シリア侵攻
クルド人勢力地 １５人が死亡 |
千葉・台風１５号
「情報提供に支障」３３市町
全体の８割 ネット、無線普通
防災メール登録呼びかけ |
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| ２０１９年１０月１１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
スパゲッティのグラタン |
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キビナゴの南蛮漬け
人参とレタス敷き |
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（今日の主夫）
東京の歯科医に行って歯石を
除去してもらった。 |
里芋とチンゲン菜の
煮物 |
カレーパン |
長ネギの味噌汁 |
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| ２０１９年１０月１２日（土）朝刊 １３版 51699号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
大川小 市・県の敗訴確定
防災体制不備を認める
最高裁上告棄却 |
「また台風なんて」
大型19号 各地厳戒
都内スーパー 棚がらがら |
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| ２０１９年１０月１２日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
海老ピラフ（ピーマン添え） |
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はんぺんフライ（キャベツの千切り添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
超大型の台風が来襲し、我が
家の被害は雨戸が吹き飛んだ
こと。 |
| 大根と里芋の煮物 |
小松菜と釜揚げシラスの
ザーサイ炒め |
モズク
（キュウリ乗せ） |
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| ２０１９年１０月１３日（日）朝刊 １３版 51700号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
巨大台風 関東直撃
７都県 大雨特別警報
けが36人 １人死亡１人不明 |
ごう音 飛び散るガラス
避難所襲う突風
「どうなってしまうのか」
千葉にまた台風 |
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| ２０１９年１０月１３日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ポークソテー（キャベツの千切り添え） |
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ジャガイモの明太子和え |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
きのうの超大型の台風の
後始末をやった |
冷奴（エリンギと
ブロッコリー乗せ） |
ほうれん草のお浸し |
ナスとシメジと
豆苗の味噌汁 |
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| ２０１９年１０月１４日（月・体育の日）朝刊 １３版 51701号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風 33人死亡18人不明
６県21河川決壊
東日本縦断 土砂災害56件 |
「ゴポゴポ」未明の浸水
台風19号東日本縦断
老人ホーム一時孤立
埼玉・川越 120人全員救助 |
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| ２０１９年１０月１４日（月・体育の日） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の塩焼き |
 |
ナスの揚げ煮 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐のあんかけ |
納豆 |
ジャガイモと
チンゲン菜の味噌汁 |
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| ２０１９年１０月１５日（火）夕刊（きょうは新聞休刊日） ３版 51702号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風19号 59人犠牲
７県47河川66カ所決壊
不明は14人 |
家も畑も無くなった
長野 住民ぼうぜん
台風19号 |
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| ２０１９年１０月１５日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
ナスのベーコン挟み揚げとピーマンの天麩羅 |
 |
鮪とアボカドのお刺身 |
 |
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（今日の主夫）
老人会のウオーキングで赤レ
ンガ倉庫近辺を歩いた。 |
炒り玉子（キャベツの
ケチャップカレー炒め） |
おろし釜揚げシラス |
豆腐と豆苗の
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月１６日（水）朝刊 １３版 51703号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風19号 死者74人
不明 ６県12人
52河川決壊 東北、高齢者犠牲 |
母犠牲 悔やみきれず
台風19号
福島 １人暮らし 疎遠に |
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| ２０１９年１０月１６日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
ポークピカタ（焼きトマト添え） |
 |
豆腐のミートソースグラタン |
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（今日の主夫）
写真サークルの例会に出席
した。 |
ピーマンと赤パプリカの
胡麻和え |
ほうれん草のお浸し |
カブとタマネギの
クリームスープ |
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| ２０１９年１０月１７日（木）朝刊 １３版 51704号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風死者 60歳以上７割
災害弱者しわ寄せ
プッシュ型支援強化 政府 |
宮城・丸森 新たに５人行方不明
地響きから濁流
台風19号 |
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| ２０１９年１０月１７日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの塩焼き（大根おろし添え） |
 |
マンゴーの生ハム巻き（レタス敷き） |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
LSYのウオーキングで川越に
行った。 |
ネギとチーズの
油揚げの巾着 |
キャベツとシメジの
カレー炒め
|
豆腐とチンゲン菜と
エノキの味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月１８日（金）朝刊 １３版 51705号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風 住宅で４割死亡
車で移動中３割 避難遅れ深刻 |
堤防決壊 歌で伝承
長野・千曲川 多くの住民避難
台風19号 |
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| ２０１９年１０月１８日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
牛丼風（キャベツの千切りとシシトウと
シメジ添え） |
 |
小松菜とハムのオイスターソース炒め |
 |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 蒟蒻と昆布の煮物 |
モズク酢（トマトと
釜揚げシラス乗せ） |
タマネギと里芋の
味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月１９日（土）朝刊 １３版 51706号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
阿武隈川 全域浸水
台風19号、流れに沿い北上
縦断きょう１週間 |
病院守った父に何が
台風縦断１週間
福島・本宮 遺族「最期知りたい」 |
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| ２０１９年１０月１９日（土） |
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（今日の主夫）
老人会の１泊旅行で湯田中温泉に行った。 |
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鍋料理 |
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| ２０１９年１０月２０日（日）朝刊 １３版 51707号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
日仏、イラン金融支援
２兆円規模提案
核合意の順守条件 |
生活再建 阻む雨
台風19号１週間
「泥の量 終わり見えぬ」 |
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| ２０１９年１０月２０日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
紙カツ（キャベツの千切り添え） |
 |
里芋とオクラの甘味噌煮 |
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 |
（今日の主夫）
老人会の１泊旅行から
帰った。 |
キュウリの梅肉と
ガマ和え |
モズク酢
（かに風味蒲鉾捺せ） |
牛蒡と油揚げの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月２１日（月）朝刊 １３版 51708号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
台風 住宅被害５万6753棟
西日本豪雨上回る
31都道府県 |
松島、あくなき挑戦
花園優勝▶南アでプレー▶桜ジャージー▶今大会飛躍
準々決勝で敗退 |
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| ２０１９年１０月２１日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の煮物（ショウガとオクラと大根おろし） |
 |
牛蒡と昆布の煮物 |
 |
 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜の炒め物
金胡麻乗せ |
レタスとリンゴの
サラダ |
キャベツと油揚げの
味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月２２日（火）朝刊 １３版 51709号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
厚生年金逃れに立ち入り
厚労省検討 事業所検査拡大 |
復興の志 濁流にのまれ
避難所開設の帰り犠牲
南相馬 原発事故経験の25歳職員 |
|
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| ２０１９年１０月２２日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
秋刀魚の胡麻竜田揚げ |
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焼き豚（キャベツの煮物添え） |
 |
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 |
（今日の主夫）
老人会の麻雀会に参加した。 |
ふろふき大根
（甘味噌乗せ） |
豆腐とチンゲン菜と
エノキとかに風味蒲鉾の
あんかけ |
里芋と和布の味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月２３日（水）朝刊 １３版 51710号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
天皇陛下 即位を宣言
正殿の儀
憲法にのっとり、象徴のつとめ果たす
191の国・機関 1999人参列 |
伝統の儀式 厳か
即位の礼
装束 まるで平安絵巻 |
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| ２０１９年１０月２３日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
パルシステムの凍ったまま焼ける釧路産の
秋刀魚（大根おろし添え） |
 |
カリフラワーとハムのグラタン |
 |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
マグロとアボカドの
盛り合わせ |
キャベツとキュウリの
マヨサラダ |
豆腐とチンゲン菜の
味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月２４日（木）朝刊 １３版 51711号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
日、インド洋 海洋協力強化
海自派遣 中国けん制 |
学校再開 一日も早く
台風19号
長野 清掃急ピッチ |
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| ２０１９年１０月２４日（木） |
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 |
（今日のシェフは主婦）
鮭挟みのナスの天麩羅と舞茸の天麩羅 |
 |
洋風ロールキャベツ（トマト添え） |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 胡麻豆腐 |
たくあん |
大根と豆腐の味噌汁 |
|
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| ２０１９年１０月２５日（金）朝刊 １３版 51712号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
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家族補償法 来月成立
ハンセン病議員懇談 最大180万円
対象２万～３万人 |
桶川ストーカー事件20年
娘の無念 消えない
両親「気持ち整理つかず」 |
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| ２０１９年１０月２５日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
ホッケの文化干し（大根おろし添え） |
 |
ナスの油炒め（おろし鮭ショウガ添え） |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 寄せ豆腐 |
モズク酢（（キュウリと
金胡麻乗せ） |
人参とジャガイモと
タマネギのクリームスープ |
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| ２０１９年１０月２６日（土）朝刊 １３版 51713号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
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菅原経産相 更迭
秘書香典 政権に打撃
後任は影山氏 |
千葉また豪雨 住宅倒壊
河川氾濫・交通網混乱 |
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| ２０１９年１０月２６日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
マグロとアボカド
（メカブの酢の物） |
 |
春雨と白菜とかに風味蒲鉾の旨煮 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 蒟蒻と昆布の煮物 |
蓮根とキュウリの
酢の物 |
大根と油揚げの
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月２７日（日）朝刊 １３版 51714号 毎日新聞東京本社 |
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豪雨 死者10人不明１人
千葉・福島 ５県27河川 氾濫
台風被災地 また |
「泥水 胸まで」
千葉・茂原
壁崩れ 室内に一気 |
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| ２０１９年１０月２７日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鮪のバター焼き
（小松菜のソテー添え） |
 |
揚げ出し豆腐の
（和布と白すりごま乗せ） |
 |
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 |
（今日の主夫）
映画「楽園」を見に行った。 |
| ポテトサラダ |
竹輪のキュウリ詰め |
エノキとタマネギと
油揚げの味噌汁 |
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| ２０１９年１０月２８日（月）朝刊 １３版 51715号 毎日新聞東京本社 |
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社会面トップ記事の見出し |
千葉の特養 入居者ら隣町へ
３度の台風
高齢者受難 |
避難指示 悩んだ町
２次災害懸念 発令せず
大雨２人死亡 千葉・長柄 |
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| ２０１９年１０月２８日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
ビーフシチュー |
 |
大根とかに風味蒲鉾とタマネギのサラダ |
 |
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 |
（今日の主夫）
映画「真実」を見に行った。 |
冷奴（メカブと
クコの実乗せ） |
たくあん |
さつま揚げとピーマンの
炒め物 |
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| ２０１９年１０月２９日（火）朝刊 １３版 51716号 毎日新聞東京本社 |
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長野市、一括で全壊認定
台風19号 浸水区域の数百棟
鉄柱撤去始まる 千葉 |
台風19号・長野 公園や畑に満載
災害ごみ 市民苦悩
処理完了に２年以上 |
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| ２０１９年１０月２９日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の塩焼き（大根おろし添え） |
 |
ナスの炒め物（茹で玉子添え） |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 人参の砂糖煮 |
ソーセージと白菜の
スープ |
豆腐と和布の味噌汁 |
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| ２０１９年１０月３０日（水）朝刊 １３版 51717号 毎日新聞東京本社 |
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浸水９浄水場「想定区域」
台風19号 防水扉未設置
全国578カ所 対策せず |
浄水場浸水「まさか」
いわきのホテル 断水２週間
確保へ１日３往復 |
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| ２０１９年１０月３０日（水） |
|
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（今日のシェフは主婦）
ポークソテー（ピーマン添え） |
 |
ジャガイモとタマネギの炒め物 |
 |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
白菜とキュウリの
サラダ |
さつま揚げ |
白菜とエノキと和布の
味噌汁 |
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| ２０１９年１０月３１日（木）朝刊 １３版 51718号 毎日新聞東京本社 |
| 第１面トップ記事の見出し |
社会面トップ記事の見出し |
新幹線基地６割「慎水域」
国交省、対策要求へ |
通学時間が倍に
台風、鉄道にも爪痕 |
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| ２０１９年１０月３１日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
秋刀魚の蒲焼（長ネギ添え） |
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トマトのチーズ焼き |
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 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐の白和え |
キャベツと豚肉の
キムチ炒め |
大根と和布の味噌汁 |
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今月の主夫
２０１９年１０月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理の回数11回、続いて、焼き魚の回数が９回。
以下、多い順に並べると和風の回数が８回、
中華と煮魚の回数がそれぞれ１回。
お休みの回数は1回。
（老人会の１泊バス旅行で長野県の湯田中温泉に行ったとき）
主夫・シェフが台所に立った回数は１回もなかった。
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２０１９年10月の毎日の体重と歩数の推移グラフ
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10月の平均体重は62.1ｋｇだった。
ちなみに、9月の平均体重は62.6ｋｇだった。
10月の１日平均歩数は5,199歩だった。
ちなみに、9月の１日平均歩数は4,088歩だった。
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