主夫の楽々悠々暮らしのページ  トップページ レシピ集 暮らしぶり 日本酒
      
                主夫の献立日記    2019年3月       更新:2019/3/31
2019年3月1日(金)朝刊 13版 51474号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米朝 非核化合意なし
北朝鮮 制裁解除要求
トランプ氏「協議継続」
首脳会談
次回会談は未定
拉致被害家族ら複雑
米朝会談
祈りしか/諦めぬ/首相が迫って
議題化「誠意感じた」

2019年3月1日(金)

  (今日のシェフは主婦)

 鮪とアボカドのキムチ和え
 (海苔乗せ)
 鮪人参とエビのサラダ
(今日の主夫)
 銀行に行って記帳した。 
白菜の煮物 モズク酢 豆腐と和布の味噌汁
2019年3月2日(土)朝刊 13版 51475号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
米、兵器へ流用懸念
国連制裁解除
北朝鮮「要求の一部のみ」
東京・江東区 80歳強盗殺人
詐欺予告 「アポ電」注意
大阪でも被害確認

2019年3月2日(土)

(今日のシェフは主婦)

 宅配の握り寿司
 スーパーで買ったメンチカツ
 (キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 ウオーキングで三浦半島に
 行った。 
モズク酢 ネギと和布の味噌汁 お酒
2019年3月3日(日)朝刊 13版 51476号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
新型出生前診断 大幅緩和
産科医単独可能に
日産婦決定
児童養護に心血注ぐ
澁谷の施設長殺害
友人発信に反響「大森の無念伝えたい」

2019年3月3日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ポークソテー(小松菜のソテー添え)
 ピーマンと赤パプリカの胡麻和え
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
大根とミカンのサラダ 竹輪のツナ乗せ
チーズ焼き
キャベツとジャガイモの
味噌汁
2019年3月4月(金)夕刊 きょうは新聞休刊日 3版 51477号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
口元がっちり
成績きらり

マウスピース スポーツ界席巻
かみ合わせ改善「能力向上」
膨大な記憶ひとつに
東日本大震災8年
国立国会図書館 データ400万件 一元検索

2019年3月4日(月)

(今日のシェフは主婦)

 鰺のカレー風味ソテー
 (赤と黄のパプリカとピーマンの
   ソテー添え)
 豆腐とエビのチリソース
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ほうれん草と
蟹風味蒲鉾の和え物
切り干し大根と
人参の煮物
小松菜とエノキの
味噌汁
2019年3月5日(火)朝刊 13版 51478号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
外国籍の就学不明児 調査
6〜4歳児 4月以降全国で
文科省
「自分で考えて」胸に
命捨て助けてくれた母思い
女川・障害児 正社員の道開く

2019年3月5日(火)

(今日のシェフは主婦)

 秋刀魚のふっくら柔らか煮
 (チンゲン菜添え)
 白菜とジャガイモのニンニク炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 皮膚科に行き、薬を処方
 してもらった。
ほうれん草のお浸し
釜揚げしらす添え
納豆
海苔添え
豆腐とタマネギと
和布の味噌汁
2019年3月6(水)朝刊 13版 51479号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ゴーン会長保釈認める
東京地裁 保証金10億円
検察側準抗告
ゴーン会長保釈決定
日産、検察に衝撃
今後の動向を警戒

2019年3月6日(水)

(今日のシェフは主婦)

 サバの塩焼き(大根おろし添え)
 麻婆豆腐
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 ハックに行き洗剤などを
 買った。
 
人参の煮物 長ネギとハムのサラダ 豆腐と和布の味噌汁
2019年3月7日(木)朝刊 13版 51480号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
医師「死」の選択肢提示
透析中止 患者死亡
東京の公立病院
指針逸脱 都、立ち入り
ゴーン前会長
マスクに作業着
無言 眼光鋭く
初公判 夏以降か

2019年3月7日(木)

(今日のシェフは主婦)

 秋刀魚の煮物(ブロッコリーとピーマン)
 肉団子と白菜の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 スーパーに行ってお酒と
 讃岐うどんを買った。
 
マカロニサラダ 冷奴(モズク酢) クリームスープ
2019年3月8日(金)朝刊 13版 51481号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
透析行わず20人死亡
13〜17年 終末期以外の患者
公立福生病院
治療前 選ばせる
石巻 50歳新人記者
東日本大震災8年
地域紙創刊の父「たいしたもんだ」
「心の復興」伝えたい

2019年3月8日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鯛のソテー(オレンジソース)
 小松菜と薩摩揚げの炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴 ナスの炒め物 豚汁
2019年3月9日(土)朝刊 13版 51482号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「腹膜透析」示さず
女性死亡 治療法限定
公立福生病院
今 父の思い理解
相馬で被災し教員に
防災伝え 保護者と接し

2019年3月9日(土)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ
 (アボカドとキャベツのせん切り添え) 
 ジャガイモと人参と薩摩揚げの煮物
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。
油揚げの煮物
和布添え
小松菜とおかかの
和え物
大根とお麩の
味噌汁
2019年3月10日(日)朝刊 13版 51483号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
透析中止 院長が了承
外科医、5年前提案
公立福生病院
原発誘致 夢の末に
「大熊や双葉 うらやましかった」
浪江の男性 避難先から故里思う

2019年3月10日(日)

(今日のシェフは主婦)

 ポークソテー(ミックスベジタブル添え)
 
 ジャガイモ餅
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キャベツのチーズ焼き 湯豆腐
チンゲン菜と長芋添え
タマネギと和布の味噌汁
2019年3月11日(月)朝刊 13版 51484号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
災害関連死 基準設けず
政府方針 自治体と矛盾避け
東日本大震災8年
看護師 20歳になった親友へ
見守ってね
東日本大震災8年

2019年3月11日(月)

(今日のシェフは主婦)

 焼き餃子

 
 ほうれん草の胡麻和え
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴
(釜揚げしらす乗せ)
モズク酢(長芋乗せ) あさりの味噌汁
2019年3月12日(火)朝刊 13版 51485号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東日本大震災8年
時を経て募る思い
次代へつなぐ
尊い家族との日常
宮城・閖上 親友の父の言葉 胸に刻む

2019年3月12日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(チンゲン菜添え)
 
 キャベツとベーコンの味噌炒め
(今日の主夫)
 老人会の麻雀会に出席した。
冷奴
(キュウリ乗せ)
大根おろし
(釜揚げしらす乗せ)
ナスと和布の
味噌汁
2019年3月13日(水)朝刊 13版 51486号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
透析中止は5人
4人死亡 提示、次第に「自信」
公立福生病院
世相変化かすんだ理念
忘れられた事業提案
石原氏「復興は修飾句」

2019年3月13日(水)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主夫)

 鰺の生姜煮 
 大根の煮物
(今日の主夫)
 主婦・シェフは京都に2泊3日の
 旅行に出かけた。 
冷奴
(えのき茸乗せ)
人参のサラダ 昆布の味噌汁
2019年3月14日(木)朝刊 13版 51487号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
中国減速 ベア鈍化
主要企業 実施は6年連続
集中回答日
東京アポ電強殺
「逮捕されてよかった」
近隣ひとまず安ど

2019年3月14日(木)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主夫)

 カレーライス
 
 チキンカツ(キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 料理教室戸塚塾に出席した。
2019年3月15日(金)朝刊 13版 51488号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
強制不妊
立法府の責任 謝罪へ
一時金 320万円 救済法案決定
法廷闘争 終わらない
期待外れ 被害者ため息
法案早期決定は評価
優生保護法

2019年3月15日(金)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主夫)

 チキンカツ(キャベツの千切り添え)
 
 カレーライス
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 主婦・シェフが旅行から帰宅した。 
ポテトサラダ モズク酢
(釜揚げしらす添え)
ラッキョウの
甘酢漬け
2019年3月16日(土)朝刊 13版 51489号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
モスク乱射49人死亡
NZ 4容疑者拘束
同時2カ所 反移民、動機か
透析指針 都に逸脱認める
公立福生病院 「厳しすぎる」
学会調査委 立ち入り

2019年3月16日(土)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 チキンカツ(キャベツの千切り添え) 
 チンゲン菜とハムと豆腐の旨煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 皮膚科に行った。 
ビーフシチュー モズク酢
(大根おろし添え)
キャベツのチーズ焼き
2019年3月17日(日)朝刊 13版 51490号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
結核集団感染 2割外国人
16〜18年 留学・実習で拡大
厳しい労働環境背景
契約額9417億円 過去最高
防衛装備3割 海外超脱
日米間で取引急増
国内企業の衰退懸念

2019年3月17日(日)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 ポークソテー(ジャガイモ添え)
 ナスとトマト炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
胡麻豆腐
インゲン・シメジ
チンゲン菜の
炒め物
豆腐の味噌汁
2019年3月18日(月)朝刊 13版 51491号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
外国籍児の就学徹底
編入学年 こだわらず
文科省通知へ
ジャングルジム展示 5歳焼死
運営者ら書類送検へ
業過致死傷容疑
防火体制が不十分

2019年3月18日(月)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 マグロの山掛け
 豚しゃぶ(トマト・キュウリ・キャベツ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴
(えのき茸乗せ)
きんぴら牛蒡 和布と豆腐の
味噌汁
2019年3月19日(火)朝刊 13版 51492号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
レオパレス 効率優先
施工不良「社長関与」
中間報告
新潟県高野連
球数制限導入見送り
有識者会議に参加
選手ファーストで

2019年3月19日(火)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え) 
 ほうれん草のお浸し(釜揚げしらす乗せ)
(今日の主夫)
 老人会のウオーキングで
 日本民家園に行った。
刺身コンニャク
(キュウリ添え)
温泉玉子 人参のサラダ
2019年3月20日(水)朝刊 13版 51493号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
44歳女性死亡
「透析再開」要望聞かず
都が認定 病院を指導へ
滋賀・呼吸器外し殺人
看護助手の再審確定
最高裁 無罪の公算大

2019年3月20日(水)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 ナスとひき肉の甘味噌炒め
 シシャモの味醂干し
(今日の主夫)
 写真サークルの例会に
 出席した。
魚河岸揚げ
ほうれん草添え
冷奴
モズク酢・キュウリ
大根の味噌汁
2019年3月21日(木・祭)朝刊 13版 51494号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
強制不妊「審理熟した」
仙台訴訟結審 判決5月28日
「継続」 国退ける
取手いじめ自殺
3年以上「長すぎた」
県調査委報告書 両親、苦悩語る

2019年3月21日(木・祭)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 串カツ
 キャベツの炒め物
(今日の主夫)
 ワセオケの定期演奏会を聴きに
 行った。 
シュウマイ セロリと人参の
サラダ
和布の味噌汁
2019年3月22日(金)朝刊 13版 51495号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
イチロー 一線退く意向
   球団に伝達 日米通算4367安打
45歳
詐欺 改元にも便乗
「カード交換必要」
埼玉・山梨などで被害

2019年3月22日(金)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 鰺の開き干し
 大根と人参と竹輪の煮物
(今日の主夫)
 映画「運び屋」を見に行った。 
セロリと赤のパプリカと
豚肉の炒め物
冷奴
(キュウリとツナ乗せ)
小松菜の味噌汁
2019年3月23日(土)朝刊 13版 51496号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
民放AMラジオ縮小へ
ワイドFM統合 前提
総務省に要請方針
同性パートナー 在留許可
日本人と25年同居 台湾人男性
「これからも大切な家族」

2019年3月23日(土)

今日の夕食は写真なし (今日の主夫)
 静岡の親戚の通夜式に参列した。

 
2019年3月24日(日)朝刊 13版 51497号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
成年後見人 報酬見直し
最高裁通知 業務量で算定
オウムの後 再び漂う閉塞感
もの言える社会に

2019年3月24日(日)

今日の夕食は写真なし (今日の主夫)
 静岡の親戚の告別式に参列した。
2019年3月25日(月)朝刊 13版 51498号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ベネズエラ 極まる貧困
「欲しいのは食べ物」
反米左派 支持層が離反
高知・大川 議員の立候補後押し
村民変えた激論
20代「自分も何とかしよう」

2019年3月25日(月)

今日の夕食は写真なし
(今日のシェフは主婦)

 赤魚の味醂干し 
 豆腐のと小松菜の旨煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
赤と黄のパプリカと
キュウリとタマネギの
サラダ
胡麻豆腐 小ネギととろろ昆布
味噌汁
2019年3月26日(火)朝刊 13版 51499号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ロシアと共謀 証拠なし
トランプ氏「潔白証明」
米捜査報告概要
司法妨害 判断を留保
「時代に合わない」
青野社長、判断に落胆
夫婦別姓 認めず
「名前は自分の証」苦しむ当事者

2019年3月26日(火)

今日の夕食は写真なし (今日の主夫)
  静岡の親戚の通夜式に参列した。
 
2019年3月27日(水)朝刊 13版 51500号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
小学校 教科書検定
「深い学び」討論重視
20年度使用 14ページ増
お茶くみ 私には難しい
発達障害「6か所以上の職場」3割
ADHDの女性
理解されずうつ、退職

2019年3月27日(水)

今日の夕食は写真なし (今日の主夫)
 静岡の親戚の告別式に参列した。
 
 
 
2019年3月28日(木)朝刊 13版 51501号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
一般会計 初の100兆円超
19年度予算成立 消費増税対策計上
女性殺害 窓を熱し破る
侵入盗手口 鉢合わせか
東京・杉並

2019年3月28日(木)

 今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 豚肉の味噌漬け(キャベツの千切り添え)  
   長ネギと肉団子の炒め物
(今日の主夫)
 LSYサロンに出席した。
モズク酢
大根おろし添え
グラタン 豆腐と和布の味噌汁
 
2019年3月29日(金)朝刊 13版 51502号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
改元手続きは公文書
新元号 将来公開も
識者名・不採用案
松橋事件 再審無罪確定
誤判への言及無し
熊本地裁判決 刑事補償請求へ

2019年3月29日(金)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 豚肉とキャベツのキムチ煮
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。 
薩摩揚げと蓮根と
人参の煮物
キュウリとトマトと
釜揚げしらす
小松菜と豆腐の
味噌汁
2019年3月30日(土)朝刊 13版 51503号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
新元号 1日11時半発表
首相 正午から説明
721人 実習先に不正疑い
失踪・摘発 法務省調査

2019年3月30日(土)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)
 和風ハンバーグ(アボカド添え)
 アスパラの春巻き揚げ
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。
冷奴
エノキ添え
いなり寿司 大根の味噌汁
2019年3月31日(日)朝刊 13版 51504号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
有識者懇前に「平成」準備
3時間早く政令案作成
「当初から本命」裏付け
新元号あす発表
3地区住民 惜別と感謝
平成の名に誇り
元号ブーム再燃  岐阜・関市
若い世代に人気 熊本市
地震を乗り越え 新潟・小千谷市

2019年3月31日(日)

今日の夕食は写真なし (今日のシェフは主婦)

 エビフライ(キャベツの千切り添え) 
 肉じゃが
(今日の主夫)
  一日中のんびり過ごした。
モズク酢
キュウリ添え
チンゲン菜と豆腐の
炒め物
小松菜の味噌汁
 


今月の主夫
2019年3月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。

冬なのに鍋物はわずか2回。
洋風が12回と圧倒的に第1位。焼き魚6回、和風5回と続く。

お休みの回数は多く、4回もあった。
2人の親戚亡くなり、1泊2日の日程で通夜、告別式に参列したことによる。

主夫・シェフが台所に立った回数は3回。
これは、主婦・シェフが2泊3日の京都旅行に行ったから。
 
2019年3月の毎日の体重と歩数の推移グラフ


3月の平均体重は61.0kgだった。
ちなみに、2月の平均体重は60.7kgだった。
3月の1日平均歩数は3,845歩だった。
ちなみに、2月の1日平均歩数は4、458歩だった。

このページの先頭に戻る













*