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２０１９年１月１日（火・祭）朝刊　１３版 51416号　毎日新聞東京本社
第１面トップ記事の見出し		社会面トップ記事の見出し
ルーツ二つとも私 平成という時代 第３部　　変化１ オコエ桃仁花選手 「違い」受け止め飛躍		「日本人像」 もう惑わぬ 肌の色への偏見越え 平成という時代 第３部　　変化１ 多文化共生 取り組む学校も
２０１９年１月１日（火・祭）
		（今日のシェフは主婦） 　おせち料理（通販で購入した）
		ニシンの昆布巻きと田作りとなます。 　ビールと吟醸酒で新年を祝った。
				（今日の主夫） 　菩提寺の皎心寺に新年の挨拶。 　お墓に花と線香を手向けた。 　湘南新宿ラインのグリーン車は 　ほぼ満席だった。
おでん	大根の味噌汁	ニューイヤーコンサート
２０１９年１月２日（水）きょうは新聞休刊日（朝夕刊とも）　版 号　毎日新聞東京本社
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２０１９年１月２日（水）
		（今日のシェフは主婦） 　すき焼き風の煮物
		冷凍品の薄焼きピザ
				（今日の主夫） 　箱根駅伝往路の応援に横浜新道 　に行った。 　やたらと眠気が襲ってきて昼間、 　何回もマッサージチェアで昼寝 　した。 　孫たちがお餅を食べに来た。 　正月に備え、松飾をやった。
ほうれん草の胡麻和え	シュウマイ	大根とモヤシと 油揚げの味噌汁
２０１９年１月３日（木）朝刊　１３版 51417号　毎日新聞東京本社
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消費も他人と共有 平成という時代　２ 第３部　　変化 経済不安　つながり求め		「シェア」 で強い絆 都内一つ屋根に男女１０人 平成という時代　２ 第３部　　変化 見つけた 自分の居場所
２０１９年１月３日（木）
		（今日のシェフは主婦） 　宅配の握り寿司
		お刺身
				（今日の主夫） 　敬冶さん、香代子と子供たち 　３人が新年の挨拶に来てくれた。 　宅配の握り寿司をとり夕食とした。
煮物	ローストビーフとハム	焼鳥
２０１９年１月４日（金）朝刊　１３版 51418号　毎日新聞東京本社
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日本、トルコ原発撤退へ 安全対策費高騰 近く最終協議		揺らぐ一斉授業 平成という時代　２ 第３部　　変化 ３
２０１９年１月４日（金）
		（今日のシェフは主婦） 　ローストビーフ丼（生姜乗せ）
		ナスのミートソースグラタン
				（今日の主夫） 　新年早々ごみ集積所の当番に 　当たり早起きしてネット掛けを 　やる。 　夕べの酒が少しだけれど残り、 　眠気が襲ってくるので困った。
大根とハムとキュウリの 韓国風サラダ	ほうれん草のお浸し	キャベツと和布の 味噌汁
２０１９年１月５日（土）朝刊　１３版 51419号　毎日新聞東京本社
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新元号 ４月１日公表表明 首相「国民生活に配慮」		「楽しい」を仕事に 平成という時代　 第３部　　変化 ４ リストラの波 「企業戦士」秋風
２０１９年１月５日（土）
		（今日のシェフは主婦） 　生ハムと人参とジャガイモとタマネギの 　クリームシチュー
		豚しゃぶ・ゴマダレ（キャベツ添え）
				（今日の主夫） 　散歩を兼ねて有隣堂に行き、 　池波正太郎著「江戸の味を 　食べたくなって」を購入した。
シシャモの味醂干し	シュウマイ	大根とエノキの味噌汁
２０１９年１月６（日）朝刊　１３版 51420号　毎日新聞東京本社
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精神学会 自己検証へ 強制不妊の実態解明		翼に導かれ 「外」へ 平成という時代　 第３部　　変化 ５ ブラインドサッカー　夢つなぐ
２０１９年１月６日（日）
		（今日のシェフは主婦） 　アジの開き干し
		麻婆豆腐
				（今日の主夫） 　散歩がてら有隣堂まで歩き、 　池波正太郎著「庖丁ごよみ」を 　買う。
キャベツとセロリと 蟹足のサラダ	キュウリとモスク酢	キャベツと油揚げの 味噌汁
２０１９年１月７日（月）朝刊　１３版 51421号　毎日新聞東京本社
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外国籍の子 就学不明1.6万人 100自治体調査 義務教育対象外		「学校に行くの」かなわず 教育現場　対応に限界 四日市・虐待死の女児
２０１９年１月７日（月）
		（今日のシェフは主婦） 　メカジキの玄米味噌漬け（大根おろし添え）
		肉じゃが
				（今日の主夫） 　散歩がてらドラッグストアに行く。 　体調が悪く、食欲もあまりない。 　午後もウトウトして過ごした。
湯豆腐	ミニトマトとチーズの サラダ	ニラとエノキと 和布の味噌汁
２０１９年１月８日（火）朝刊　１３版 51422号　毎日新聞東京本社
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科学振興　人文・社会も 基本法　抜本改正へ		日本語学び見えた道 不就学　過ちから再起 横須賀・少年院の中国人
２０１９年１月８日（火）
		（今日のシェフは主婦） 　ハムカツ（キャベツのせん切り添え）
		大根の煮物（菜の花乗せ）
				（今日の主夫） 　老人会の麻雀会に参加した。
菜の花のお浸し	冷奴（キムチ漬け乗せ）	鯛と和布の味噌汁
２０１９年１月９日（水）朝刊　１３版 51423号　毎日新聞東京本社
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ゴーン容疑者「私は無実」 拘留不当と訴える 地裁理由開示		「私は船長」 対決姿勢 ゴーン容疑者 「日産に親愛と感謝」 弁護人、捜査に苦言
２０１９年１月９日（水）
		（今日のシェフは主婦） 　ハンバーグステーキ（人参のグラッセ添え）
		小松菜のオイスターソース炒め・摺り胡麻かけ
				（今日の主夫） 　散歩がてらドラッグストアに行く。 　セール品の柔軟剤を買う。
冷奴	甘海老と大根おろしの 酢の物	スナップエンドウと モヤシと エノキの味噌汁
２０１９年１月１０日（木）朝刊　１３版 51424号　毎日新聞東京本社
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徴用工問題 協議を要請 差し押さえ通知 日本、韓国に		就学状況調査 ４割せず 外国籍の子居住100自治体
２０１９年１月１０日（木）
		（今日のシェフは主婦） 　ケーキ寿司（サーモンとイクラ添え） 　　料理教室で作ったものを持ち帰った
		白菜と豚肉の重ね煮 　（うずらの玉子・スナップエンドウ） 　　料理教室で作ったものを持ち帰った
				（今日の主夫） 　料理教室戸塚塾に出席した。
牛蒡と人参の 唐揚げ	鯵フライ （キャベツの千切り添え）	大根と豆腐の味噌汁
２０１９年１月１１日（金）朝刊　１３版 51425号　毎日新聞東京本社
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過少給付数百億円規模 雇用・労災保険 不足支払いへ 勤労統計		３億円 知人に送金か 　　　　ゴーン容疑者 「付け替え」直後
２０１９年１月１１日（金）
		（今日のシェフは主婦） 　鮭の塩焼き（大根おろし添え）
		竹輪と蒟蒻と筍の煮物
				（今日の主夫） 　今年初めて映画を見に行った。 　映画は「蜘蛛の巣を払う女」。 　京急百貨店でアメリカのブランド 　OXOのタッパーウェアとビアグ 　ラスを１個買った。
冷奴（なめたけ添え）	白菜のサラダ	豚肉と豆腐と 小松菜のスープ
２０１９年１月１２日（土）朝刊　１３版 51426号　毎日新聞東京本社
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竹田JOC会長を捜査 　　　仏当局 五輪招致不正疑い		「資金流用」 闇深く 　　　　　ゴーン事件 舞台は法廷へ
２０１９年１月１２日（土）
		（今日のシェフは主婦） 　すき焼き風の煮物 　（豆腐・春菊・糸蒟蒻・シメジ・長ネ）
		かぶの葉と生姜の和え物
				（今日の主夫） 　昨日に続いて今日も映画を見に 　行った。 　見た映画の題名は「マダムの 　おかしな晩餐会」。
セロリと蟹風味蒲鉾の サラダ	ちまきとチャーシュウマン	カブと和布の味噌汁
２０１９年１月１３日（日）朝刊　１３版 51427号　毎日新聞東京本社
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拝啓　８年後の自分へ ２０歳「震災が原点」 岩手・大沢小　カプセル開封		休眠NPO国が解明 全国調査に着手 現場の声 すくい上げよ
２０１９年１月１３日（日）
		（今日のシェフは主婦） 　鰺の醤油干し（ピーマン添え）
		煮物（大根・厚揚げ・ジャガイモ・昆布）
				（今日の主夫） 　体調、少々悪し。 　クリーニング屋にズボンを出し、 　本屋に行ってトム・ハンクス著の 　「変わったタイプ」を買う。
ミニトマトとルッコラと カマンベールチーズの サラダ	蟹とチンゲン菜の 煮物	シメジとキャベツの 味噌汁
２０１９年１月１４日（月・祭）朝刊　１３版 51428号　毎日新聞東京本社
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避難所の３８％浸水想定域 豪雨時　２３区５割 政令市など調査		成人式　やっぱり　２０歳 「１８歳で大人」２２年民法改正後も 早々表明自治体も
２０１９年１月１４日（月・祭）
		（今日のシェフは主夫） 　秋刀魚の蒲焼
		ターサイと豚肉の台湾旅行土産の調味料炒め
				（今日の主夫） 　主婦・シェフは東京に遊びに 　行った。 　留守を預かる主夫・シェフは、 　浴室のカビ取り清掃、浴室の 　カーテンのカビ取りを兼ねた 　漂白など家事に専念した。
いんげんの胡麻和え	湯豆腐鍋 小松菜入り	カブと大根の葉の 味噌汁
２０１９年１月１５日（火）朝刊　１３版 51429号　毎日新聞東京本社
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中国新車販売２８年ぶり減 １８年 米中対立が直撃		日本の歴史問い続け 　　　　　　　梅原猛さん死去 独自の仮説次々
２０１９年１月１５日（火）
		（今日のシェフは主婦） 　牡蠣フライとナスのハム挟みフライ 　（キャベツの千切り添え）
		白菜のバター鰹節煮浸し
				（今日の主夫） 　老人会のウオーキングクラブの 　例会で稱名寺に行った。
海老のトマト煮	冷奴	大根と和布の味噌汁
２０１９年１月１６日（水）朝刊　１３版 51430号　毎日新聞東京本社
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ゴーン前会長 保釈認めず 東京地裁　拘留長期化か		学びの門狭く 母娘心中 孤立の末 「高校へ」夢途切れ
２０１９年１月１６日（水）
		（今日のシェフは主婦） 　豚肉の生姜焼き（ピーマンと赤パプリカ添え）
		ほうれん草とハムのミルク煮
				（今日の主夫） 　写真サークルの例会に出席した。 　散会後、恒例の新年会にも参加。
紀文の魚河岸揚げと 人参と油揚げと 昆布の煮物	大根のサラダ	大根と大根の葉の 味噌汁
２０１９年１月１７日（木）朝刊　１３版 51431号　毎日新聞東京本社
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英離脱案否決 近く代案 メイ首相 合意見通せず		優しき稀勢 さらば 何度も涙　亡き師思い 声援受け相撲 「幸せ」
２０１９年１月１７日（木）
		（今日のシェフは主婦） 　カレー風味ロールキャベツ 　（カリフラワー添え）
		お餅入りのネギ餅
				（今日の主夫） 　朝一番で床屋に行き、散髪が済 　んでから皮膚科に行き、診察と 　薬をもらう。 　久しぶりに「青蓮」で胡麻担々麺 　を食べる。 　午後、東宝シネマズ川崎で映画 　「ホイットニー　オールウエイ 　ズ・ラブ・ユー」を見る。
冷奴（なめたけと 練り山葵添え）	モズクときゅうりの 酢の物	モヤシと油揚げの 味噌汁
２０１９年１月１８日（金）朝刊　１３版 51432号　毎日新聞東京本社
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勤労統計 資料を廃棄 厚労省・04〜11年 再集計は困難		スイセン 再生の芽 皇后さまの花束 励みに 阪神大震災２４年 生花店開店日に焼失、再建１０年
２０１９年１月１８日（金）
		（今日のシェフは主婦） 　サバの塩焼き（大根おろし添え）
		白菜とハムと赤パプリカの旨煮
				（今日の主夫） 　映画「マスカレード・ホテル」を 　見に行った。 　娯楽作品として素晴らしい出来で、 　大いに楽しんだ。
カリフラワーと明太子の 炒め物	冷奴（キュウリと 蟹風味蒲鉾乗せ）	ナスと三つ葉の 味噌汁
２０１９年１月１９日（土）朝刊　１３版 51433号　毎日新聞東京本社
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米ミサイル防衛 宇宙展開 見直し発表 衛星監視を強化		パワハラ被害 職員自殺 静岡県、上司を減給 遺族「処分軽すぎ」 懲戒規定なし
２０１９年１月１９日（土）
		（今日のシェフは主婦） 　豚肉の竜田揚げ（サニーレタス添え）
		白菜の炒め物（海苔乗せ）
				（今日の主夫） 　洗面所の大掃除と浴室のカビ取り 　仕事に精を出した。
油揚げと長ネギの炒め物	もずく酢 クリームチーズとトマト	ジャガイモと 三つ葉の味噌汁
２０１９年１月２０日（日）朝刊　１３版 51434号　毎日新聞東京本社
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プラごみ対策に「枠組み」 日本、G２０で提案へ 海洋汚染		福田氏 退任後も自身で管理 首相公文書「保存ルールを」 記録補佐官の創設 提言
２０１９年１月２０日（日）
		（今日のシェフは主婦） 　鮭と小松菜のグラタン
		サニーレタスの豚しゃぶ
				（今日の主夫） 　シネチッタ銀座で映画「バハールの 　涙」を見た。 　カメラ持参で銀座通りを歩いて 　街の人たちを撮った。
蓮根と大根の ニンニク炒め	冷奴（明太子添え）	白菜と和布と 油揚げの味噌汁
２０１９年１月２１日（月）朝刊　１３版 51435号　毎日新聞東京本社
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「平成」経緯 2044年公開 内閣府 手続きなく延期 識者「脱法的」		机上のバリアフリー 都条例案　「客室の浴室・トイレ入れぬ」 実験なしで基準　障害者団体「改善を」
２０１９年１月２１日（月）
		（今日のシェフは主婦） 　海老と豚肉と人参とウズラの玉子の旨煮
		ほうれん草の胡麻和え
				（今日の主夫） 　お年玉はがきで３等に当たった 　はがきを切手シートに取り換え 　に郵便局に行った。
鮪の山掛け 海苔添え	冷奴 キュウリとモズク酢	アサリのお澄まし
２０１９年１月２２日（火）朝刊　１３版 51436号　毎日新聞東京本社
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韓国との協議打ち切り 防衛省 レーダー音公開		Tカード、ｄポイント、Suica・・・ 個人情報捜査提供 OK？ 利用者認識せず 警察幹部は「必要」
２０１９年１月２２日（火）
		（今日のシェフは主婦） 　白菜とエビの旨煮
		お好み焼き
				（今日の主夫） 　老人会の麻雀会に参加した。 　夕方、有隣堂に行き、本を買う。 　帰宅途中、東急ストアで日本酒 　を買って帰る。
冷奴	大根おろし 釜揚げシラス乗せ	タマネギと和布の 味噌汁
２０１９年１月２３日（水）朝刊　１３版 51437号　毎日新聞東京本社
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統計不正　課長級が決裁 組織的隠蔽は否定 特別監査委 厚労次官ら６人処分		統計不正 釈明追われ 特別監査委「悪意ない」 不祥事繰り返し
２０１９年１月２３日（水）
		（今日のシェフは主婦） 　ボルチーニクリーム仕立て
		鰯の竜田揚げ（キャベツの千切り添え）
				（今日の主夫） 　ジャック＆ベティで映画「ポルト 　の恋人たち　時の記憶」を見た。 　終演後、監督の舞台挨拶あり。 　プログラムを買い求め、サインを 　してもらった。
牛蒡と人参のきんぴら	大根とミカンのサラダ	ほうれん草と油揚げの 炒め物
２０１９年１月２４日（木）朝刊　１３版 51438号　毎日新聞東京本社
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勤労統計不正 賃金伸び率下方修正 再集計 昨年、最大0.7ポイント		松本さん「お得意のからだ使って」 指原さん「何言ってるんですか？」 テレビ局 チェックなし 事前収録セクハラ発言 放送
２０１９年１月２４日（木）
		（今日のシェフは主婦） 　キムチ鍋（豚肉・蒲鉾・白菜・長ネギ）
		鮭のソテー（ピーマン添え）
				（今日の主夫） 　老人会の新年会に出席した。
ほうれん草の胡麻和え	焼き椎茸	里芋とタマネギの 味噌汁
２０１９年１月２５日（金）朝刊　１３版 51439号　毎日新聞東京本社
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勤労統計不正上塗り 　　　　過去にも不正 是正図り抽出開始		非正規格差 ２審も違法 日本郵便 雇用５年基準に 大阪高裁 年末年始手当　夏季休暇
２０１９年１月２５日（金）
		（今日のシェフは主婦） 　イクラ丼（海苔添え）
		里芋と人参の煮物
				（今日の主夫） 　東宝シネマズ上大岡で映画「ナチス 　第三の男」を見た。
ほうれん草のお浸し	白菜とミカンのサラダ	大根と和布の味噌汁
２０１９年１月２６日（土）朝刊　１３版 51440号　毎日新聞東京本社
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統計不正 一部再調査 　　　　　厚労相表明 「身内」批判高まり		突貫調査で自壊 国会控え無理重ね 厚労省統計不正
２０１９年１月２６日（土）
		（今日のシェフは主夫） 　カレーライス
		とんかつ（キャベツの千切り添え）
				（今日の主夫） 　一日中のんびり過ごした。 　主婦・シェフは東京に遊びに行った。
湯豆腐鍋 長ネギと白菜	しめ鯖	ポテトサラダ
２０１９年１月２７日（日）朝刊　１３版 51441号　毎日新聞東京本社
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大坂 全豪制覇 ４大大会連勝 　　　　「成熟」世界１位に		チームなおみ一丸 全豪テニス初優勝 コーチ陣 才能見抜き「ピース」完成
２０１９年１月２７日（日）
		（今日のシェフは主婦） 　豚肉のソテー（キャベツの千切り添え）
		チンゲン菜のニンニク炒め
				（今日の主夫） 　一日中のんびり過ごした。
冷奴 釜揚げシラス乗せ	焼き餃子	白菜と油揚げと和布の 味噌汁
２０１９年１月２８日（月）朝刊　１３版 51442号　毎日新聞東京本社
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辺野古移設 反対派リスト「国が依頼」 警備会社の内部文書		穏やか 嵐に「区切り」 ５人「走りきりたい」 ２０年末活動休止
２０１９年１月２８日（月）
		（今日のシェフは主婦） 　スペアリブ
		クリームコロッケ
				（今日の主夫） 　映画「ヴィクトリア女王 　最期の秘密」を見に行った。
カボチャとレタスのサラダ	厚揚げと人参と ひじきの煮物	豆腐と和布の味噌汁
２０１９年１月２９日（火）朝刊　１３版 51443号　毎日新聞東京本社
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北方領土交渉なお意欲 首相、統計不正謝罪 施政方針演説		児相、自宅訪問せず 　　千葉・女児死亡 昨年３月以降 死亡後、放置か
２０１９年１月２９日（火）
		（今日のシェフは主婦） 　鯖の一夜干し
		牛蒡の天麩羅
				（今日の主夫） 　高島屋に行き、砥部焼の蕎麦猪口と 　セーターを買った。
ナスとトマトとツナの サラダ（白髪ネギ乗せ）	小松菜とナメコの ペペロンチーノ風	白菜と豆腐の味噌汁
２０１９年１月３０日（水）朝刊　１３版 51444号　毎日新聞東京本社
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統計不正 対象７割 身内で聴取 厚労省 ８人少なく答弁		点訳入試　存続危機 高度な専門性 ボランティア頼み 当日早朝から作業　進む高齢化
２０１９年１月３０日（水）
		（今日のシェフは主婦） 　肉団子（蓮根とシメジと小松菜）
		海老とキュウリのマヨネーズ和え
				（今日の主夫） 　一日中のんびり過ごした。
大根と人参のなます	冷奴（削り節乗せ）	お麩の味噌汁
２０１９年１月３１日（木）朝刊　１３版 51445号　毎日新聞東京本社
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ネットで「ウラン」 警視庁捜査 出品・購入者特定		「海外サイトでウラン購入」 出品者説明 テロ流用懸念も 税関、水際対策限界
２０１９年１月３１日（木）
		（今日のシェフは主婦） 　ピーマンの肉詰め
		豚肉と人参とキャベツのコチジャン炒め
			（今日の主夫） 　銀行に行って記帳した。
豆腐の山掛け	チンゲン菜と煎り胡麻の 和え物	白菜と和布の味噌汁
今月の主夫 ２０１９年１月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。 冬なのに鍋物はわずか１回。 洋風が１２回と和風が１０回、合わせて全体の７割強。 ついで、焼き魚が６回、カレーライスと中華がそれぞれ１回と続いた。 カレーライスと中華と洋風がそれぞれ１回だった。 お休みの回数は１回もなかった。 ３１日間、すべて外食なしで我が家で夕食をとったのだ。 主夫・シェフが台所に立った回数はわずか２回だった。 これは、主婦・シェフが東京に遊びに行った日が２回あったから。 2回のうち1回は国産牛のすじ肉の塊を時間をかけて煮込んで使ったカレーライスだった。 もう1回は秋刀魚の蒲焼を作った。
２０１９年１月の毎日の体重と歩数の推移グラフ
１月の平均体重は６０．７ｋｇだった。 ちなみに、１２月の平均体重は６０．０ｋｇだった。 １月の１日平均歩数は４，８０７歩だった。 ちなみに、１２月の１日平均歩数は４、５２８歩だった。

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