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主夫の楽々悠々暮らしのページ   |
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| 主夫の献立日記 ２０１６年３月 更新：２０１６/３/３１ |
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| ２０１６年３月３１日（木）朝刊 １４新版 50412号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 鴻海がシャープ買収決定 ２日契約 出資減、3888億円 高橋社長退任へ |
差別の恐怖今も 隔離の傷跡 らい予防法廃止20年 退所４３年「孤独死予備軍です」 |
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| ２０１６年３月３１日（木） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） サワラの竜田揚げ・野菜あんかけ |
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ナスとひき肉のみそ炒め | ||||||
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（今日の主夫） 主婦・シェフを差し置 いて久しぶりに昼食を 作ることにした。 今日はバーニャカウダ スパゲッティにした。 |
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| ジャガイモのチーズ焼き | 小松菜のザーサイ炒め | タマネギとナメコと 小葱の味噌汁 |
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| ２０１６年３月の毎日の体重の推移グラフ |
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| ３月の平均体重は５９．８ｋｇだった。 ちなみに、２月の平均体重は６０．０ｋｇだった。 |
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| ２０１６年３月３０日（水）朝刊 １４新版 50411号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 「最高裁隔離法廷は差別」 ハンセン病有識者委 |
安保法施行 「命守らない政治 反対」 ３７都市で抗議集会 |
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| ２０１６年３月３０日（水） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鮭の塩焼き・大根おろし添え |
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厚揚げと青梗菜とニンジンの炒め物 | ||||||
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（今日の主夫） 東京・小石川後楽園 で昔の仲間と昼食会。 桜見物の客で後楽園 は大賑わいだった。 |
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| 蒟蒻の田楽 | お好み焼き | タマネギとエノキの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月２９日（火）朝刊 １４新版 50410号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 衆参同日選 ５月に判断 首相、増税是非も 経済対策指示 |
自衛官 覚悟と不安 安保法施行 「国民の支持ほしい」 任務拡大 増す危険 |
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| ２０１６年３月２９日（火） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） ピーマンの肉詰め |
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キャベツとフライドポテトと豚肉の唐揚げの サラダ |
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（今日の主夫） 箱根湿生花園に水芭 蕉を撮りに行った。 |
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| ヒジキと人参の 炒め煮 |
長芋 ナメタケ乗せ |
豆腐とシメジと 小葱の味噌汁 |
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| ２０１６年３月２８日（月）朝刊 １４新版 50409号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| ２年不明１５歳少女保護 埼玉県警 男の逮捕状請求 誘拐容疑 |
１５歳少女保護 弱々しい声「お母さん」 公衆電話から自宅に |
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| ２０１６年３月２８日（月） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） ポークソテー・レタスとパセリ添え |
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キャベツとニンジンとキュウリのサラダ | ||||||
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（今日の主夫） 映画「アーロと少年」を 見に行った。 |
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| ほうれん草のおひたし | ウズラの玉子の串揚げ | 豆腐の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月２７日（日）朝刊 １４新版 50408号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| ハンセン病「今も差別」７７％ 本誌調査 療養所入退所者 |
小型機墜落 ４人死亡 低速ふらつき滑走路に 大阪・八尾空港 |
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| ２０１６年３月２７日（日） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 名前は知らないけれど鯛のような魚の干物 |
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キャベツとニンニクの炒め物 | ||||||
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（今日の主夫） 一日中のんびり過ご した。 |
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| 人参とアスパラガスと 薩摩揚げの炒め煮 |
明太子ポテト サラダ |
タマネギと和布の 味噌汁 |
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| ２０１６年３月２６日（土）朝刊 １４新版 50407号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| ハンセン病患者 「隔離法廷」手続き形骸化 最高裁 一律に決定 |
福島自主避難者 ７割 住居あてなく 県調査 無償提供終了後 |
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| ２０１６年３月２６日（土） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） エビ入りのコロッケ・キャベツの千切り添え |
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茄子とピーマンとひき肉の春雨炒め | ||||||
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（今日の主夫） 映画「最高の花婿」を 見に行った。 |
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| 山葵漬け挟みの蒲鉾 | キュウリの酢の物 白煎り胡麻かけ |
お麩の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月２５日（金）朝刊 １４新版 50406号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 一時預かりで臨機対応 待機児童緊急対策 政府原案 |
113万人遺骨収集加速へ 議員立法で法成立 ９年間集中実施 国の責務 ようやく明記 |
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| ２０１６年３月２５日（金） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） サバの味醂干し |
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長芋の醤油焼き | ||||||
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（今日の主夫） 床屋に行った。 |
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| 明太子 | 大根とキュウリの酢の物 | シメジと小葱の キムチ汁 |
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| ２０１６年３月２４日（木）朝刊 １４新版 50405号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| ベルギーテロ 容疑者らパリ事件関係 日本人１人重体 |
厳戒下「今日も地下鉄に」 テロの恐怖 闘う市民 ベルギー |
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| ２０１６年３月２４日（木） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 麻婆豆腐 |
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トマトのマヨネーズ焼き | ||||||
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（今日の主夫） 横浜労災病院に行き 胸部レントゲン写真を 撮って１年前の写真と 比べた。 医師は「変化なし」と 言った。 |
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| 青梗菜とエノキの 和え物 |
タラの胡麻味噌漬け 大根おろし添え |
タマネギとパセリの 玉子スープ |
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| ２０１６年３月２３日（水）朝刊 １４新版 50404号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| ベルギーテロ３４人死亡 ブリュッセル 空港・駅 爆発３回 警戒 最高レベルに |
逃げる途中 また爆発 ベルギー同時テロ 朝の空港 修羅場 黒煙・がれき 天井崩落 |
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| ２０１６年３月２３日（水） | |||||||
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（今日のシェフは主夫） ビーフカレーライス |
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ほうれん草とソーセージのグラタン | ||||||
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（今日の主夫） 東京の歯科医に行って 歯石を取ってもらった。 |
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| メンチカツ・ キャベツの千切り |
ウドの和風ピクルス | ウドのきんぴら | |||||
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| ２０１６年３月２２日（火）朝刊 １４新版 50403号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 米大統領 キューバ訪問 ８８年ぶり 関係改善を加速 |
防大任官拒否 倍増 昨年比 ４７人、卒業生の１割 「民間挑戦」の男子学生 安保論じぬ硬直性 違和感 |
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| ２０１６年３月２２日（火） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 秋刀魚の味醂干し |
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キャベツとピーマンと牛肉の炒め物 | ||||||
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（今日の主夫） 自治会館で開催れた 老人会の麻雀会に参 加した。 |
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| 長芋とキュウリと油揚げの サラダ |
ニンジンの炒め物 白煎り胡麻かけ |
豆腐と大根と豆苗の 味噌汁 |
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| ２０１６年３月２１日（月・振替休日）朝刊 １４新版 50402号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 船舶に温室ガス新規制 国際海事機関 燃料に課金検討 |
山口組分裂 住宅地で乱闘、事務所に車 抗争拡大 募る不安 東京、大阪などで４件 |
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| ２０１６年３月２１日（月・振替休日） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） アジの開き干し |
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味付き牛肉の焼肉・キャベツの千切り添え | ||||||
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（今日の主夫） 久しぶりに庭仕事を やった。 |
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| ほうれん草のおひたし | ジャガイモの明太子和え | 豆腐とニラの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月２０日（日・祭）朝刊 １４新版 50401号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 中国「無戸籍1300万人」重く 第２子 罰金払えず 中国政府の闇っ子 解消策の概要 |
青函トンネル「休業」 北海道新幹線 開業まで１週間 ２２〜２５日 設備切り替え |
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| ２０１６年３月２０日（日・祭） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 焼き餃子 |
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豆腐のムニエルとシメジのソテー （マヨネーズカレーのソース） |
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（今日の主夫） 膝が痛くなって今日 一日、おとなしく過 ごした。 |
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| 長芋とマグロと海苔 | 青梗菜のおひたし | 大根と油揚げの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１９日（土）朝刊 １４新版 50400号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 代理出産 闇ビジネス 歌舞伎町 中国人７４組利用 組織関係者が「母」紹介 |
栃木女児殺害 自白の「信用性」焦点 被告供述 遺体状況と差異 |
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| ２０１６年３月１９日（土） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） ポークソテー・トマトソース （ブロッコリー添え） |
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さつま揚げ・大根おろし添え |
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（今日の主夫） 孫娘の卒園式に参列。 卒園生を代表して孫娘 が「お礼の言葉」を述 べたのを聞いて感動。 |
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| アボカドのマヨネーズ和え | 長芋・なめたけ乗せ | 豆腐と和布と小葱の 味噌汁 |
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| ２０１６年３月１８日（金）朝刊 １４新版 50399号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 不妊に悩む富裕層、米へ 中国に代理母需要 一人っ子政策撤廃 仲介業者 「５０組待機中」 |
覚醒剤事件 清原被告「必ず更生」 500万円納付 保釈後入院 監督者の存在 カギ 薬物克服 一人では困難 深く後悔 一から出直す 清原被告のコメント（全文） |
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| ２０１６年３月１８日（金） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鮭の塩焼き・大根おろし添え |
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お好み焼き | ||||||
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（今日の主夫） ＬＳＹウオーキング愛好 会の例会に参加し、旧 東海道を歩いた後、 キリンビールの工場見 学をやった。 |
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| ほうれん草の胡麻和え | 新玉ねぎのチーズ焼き | 豆腐とニラの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１７日（木）朝刊 １４新版 50398号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 米大統領選 予備選５州 トランプ氏 首位固め クリントン氏着々 ルビオ氏撤退 |
大阪女児焼死 母と男性 無罪確定へ 再審三者協議 検察、有罪主張せず 青木さん「検察謝ってほしい」 |
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| ２０１６年３月１７日（木） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 洋風ロールキャベツ |
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イワシのフライ | ||||||
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（今日の主夫） 老人会の茶話会に 参加した。 茶話会といってもお酒 がたくさん出た。 |
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| 蒟蒻と人参と豚肉の 煮物 |
青梗菜のおひたし | 大根と油揚げと 長ネギの味噌汁 |
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| ２０１６年３月１６日（水）朝刊 １４新版 50397号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| スーチー氏側近 大統領に ミャンマー 半世紀ぶり文民 |
三鷹ストーカー殺人 差し戻し審も懲役22年 東京地裁支部 「追起訴は適法」 遺族「納得できない」 |
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| ２０１６年３月１６日（水） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） メカジキの玄米みそ漬け・ニンジン添え |
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ほうれん草のミルク和え | ||||||
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（今日の主夫） 写真サークルの例会に 出席し、総会の議長役 を務めた。 |
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| ゴマ豆腐 | キャベツとミカンのサラダ | ナメコと和布の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１５日（火）朝刊 １４新版 50396号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 民泊推進へ届け出制 ホームステイ型対象 国が検討 |
劇団員殺害認める 容疑者 防犯カメラに |
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| ２０１６年３月１５日（火） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） エビフライ （ピーマンとジャガイモのフライ） |
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キャベツとひき肉の炒め物 | ||||||
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（今日の主夫） 老人会のウオーキング クラブの例会に参加。 本郷ふじやま公園に 行った。 |
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| 湯豆腐 | チンゲン菜のおひたし | タマネギと若布の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１４日（月）朝刊 １４新版 50395号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 「駄目ならアフガンに帰るしかない」 難民認定 期待と不安 アリさん一家 独4カ月 漂う民 独政府、送還に本腰 |
劇団員殺害 「事件時、引っ越し準備」 容疑者供述 逮捕前説明と矛盾 |
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| ２０１６年３月１４日（月） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鮭とキャベツの味噌炒め |
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ジャガイモとソーセージとブロッコリーの インド風炒め物 |
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（今日の主夫） 映画「エヴェレスト」を 見に行った。 |
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| チーズと小ネギの巾着 | セロリとミカンのサラダ | 大根と小ネギの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１３日（日）朝刊 １４新版 50394号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 都内保育所 倍率2倍超 6区の認可園 整備追いつかず |
劇団員殺害 直後 福島実家に転居 容疑者 追及恐れ？ |
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| ２０１６年３月１３日（日） | |||||||
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（今日のシェフは主夫） 和風ローストポーク・ズッキーニ添え |
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ジャガイモとハムのグラタン | ||||||
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（今日の主夫） 映画「家族はつらいよ」 を見に行った。 主婦・シェフが外出した ので、夕食の支度は主 夫・シェフが担当した。 |
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| ウドの辛子酢味噌 | ほうれん草入り玉子焼き | 長ネギの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１２日（土）朝刊 １４新版 50393号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 被災者 変わらぬ思い 東日本大震災 |
声が届くかな、お兄ちゃん 春から社会人「一生懸命生きなきゃ」 |
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| ２０１６年３月１２日（土） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 海老と筍のチリソース炒め （キャベツの千切り添え） |
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肉豆腐 | ||||||
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（今日の主夫） 映画「マネー・ショート」 を見に行った。 |
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| 南瓜のチーズ焼き | 竹輪のサラダ | 味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１１日（金）朝刊 １４新版 50392号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 仮設住宅 19年度も存続 石巻など 遠い生活再建 本紙調査 東日本大震災 きょう5年 |
見てて ばあちゃん 多賀城 自責の念越え 地震・津波研究 |
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| ２０１６年３月１１日（金） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 牛丼 |
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人参の掻き揚げ | ||||||
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（今日の主夫） 今日も昨日に続いて 録画してあったテレビ 番組を見て過ごした。 |
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| 蒟蒻とピーマンと豚肉の 炒め物 |
湯豆腐 釜揚げシラス乗せ |
大根と小松菜の 味噌汁 |
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| ２０１６年３月１０日（木）朝刊 １４新版 50391号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 高浜 運転差し止め 大津地裁仮処分 稼働中 初の停止へ 「関電 説明尽くさず」 |
「勇気ある 司法判断」 高浜 運転差し止め 原発への疑念示す 住民 「一番うれしい日」 |
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| ２０１６年３月１０日（木） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 秋刀魚の味醂干し |
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マカロニグラタン | ||||||
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（今日の主夫） 録画してあったテレビ 番組を見て過ごした。 |
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| 厚揚げと小松菜の 炒め物 |
人参のサラダ | 豆腐と若布の 味噌汁 |
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| ２０１６年３月９日（水）朝刊 １４新版 50390号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 巨人３首脳辞任へ 賭博４人目引責 渡辺恒氏ら 新たに高木京投手 |
球界の膿 出し切れず 巨人賭博４人目発覚 球団幹部ら痛恨 渡辺氏 巨人「退場」 |
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| ２０１６年３月９日（水） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） ハンバーグステーキ・ピーマン添え |
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高野豆腐と人参とインゲンの煮物 | ||||||
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（今日の主夫） 神田歯科に行き、奥歯 1本抜いてもらった。 |
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| キャベツとリンゴのサラダ | 冷奴 | お麩とエノキの味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月８日（火）朝刊 １４新版 50389号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 液状化対策 １０市進まず 断念・縮小 住民負担重く 千葉・茨城 東日本 大震災 ５年 |
液状化対策 「もう工事やめて」 資金負担・不便・・・・ 全戸同意の壁 南海トラフ 被害想定 ３４都府県 |
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| ２０１６年３月８日（火） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鯛のフリッター・人参とインゲン添え |
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ニラとひき肉のお焼き | ||||||
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（今日の主夫） 自治会館で開催れた 老人会の麻雀会に参 加した。 |
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| 赤と黄のパプリカのサラダ | ジャガイモの炒め物 | 豆腐と大根の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月７日（月）朝刊 １４新版 50388号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 廃炉 誰が担う 若手集まらず／残る偽装請負 復興の 途上 東日本大震災５年 |
福島の子 甲状腺がん 原発事故影響 「解明を」 国際学会 政府に求める |
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| ２０１６年３月７日（月） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鯖の醤油味醂干し・大根おろし添え |
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チンゲン菜と豚肉の炒め物 | ||||||
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（今日の主夫） ミニコンポとＴＶの音声 をつなぐベく光デジタル ケーブルを買いに量販 点に行った。 |
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| 蒟蒻と人参と油揚げの 煮物 |
マカロニサラダ レタス添え |
豆腐と豆苗の お澄まし |
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| ２０１６年３月６日（日）朝刊 １４新版 50387号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 原発事故 原告１万2539人 訴訟全国31件 請求額1132億円 本紙集計 |
責任問わずにいられぬ ずたずたにされた 地域も家族も 福島・都路地区 原発賠償の原告団長 |
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| ２０１６年３月６日（日） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） メカジキの野菜あんかけ・大根おろし添え |
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豆腐とチンゲン菜の中華風旨煮 | ||||||
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（今日の主夫） ミニコンポが壊れた。 そこで、新しいミニ コンポを買った。 今日はそれが宅急便 で届いたので設置作 業をやった。 |
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| メカブの酢の物 | シュウマイ | キャベツと油揚げの 赤だし汁 |
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| ２０１６年３月５日（土）朝刊 １４新版 50386号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 辺野古「工事を中止」 国と沖縄県 和解 移設計画は変更なし 県、改めて提訴へ 決着 事実上先送り |
選挙迫り 政府方針転換 辺野古工事「中止」 和解勧告 内容厳しく クローズ アップ ２０１６ 関係者「急がば回れ」 |
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| ２０１６年３月５日（土） | |||||||
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（今日のシェフは主夫） カレーライス |
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ポテトサラダ・トマト添え | ||||||
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（今日の主夫） 主婦・シェフは女友達 と東京に遊びに行った ので主夫・シェフが夕 食の支度をやった。 |
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| ターサイとシメジと豚肉と 人参のコチジャン炒め |
ミックスベジタブルと セロリとエリンギの エスカルゴバター炒め |
鶏ささみのフライ （スーパーで買った） |
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| ２０１６年３月４日（金）朝刊 １４新版 50385号 毎日新聞東京本社 | |||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | ||||||
| 被災３県 復興住宅 孤独死１１人 １年間 交流支援が課題 |
「道警おとり捜査 違法」 拳銃所持ロシア人 再審決定 札幌地裁 「国家が作った銃器犯罪」 「組織ぐるみ隠蔽」認定 |
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| ２０１６年３月４日（金） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 鮭の塩焼き・大根おろし添え |
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ほうれん草のグラタン | ||||||
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（今日の主夫） 大磯城山公園に写真を 撮りに行った。 |
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| 大根と蒟蒻の煮物 | 湯豆腐 | 聖護院大根の煮物 | |||||
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| ２０１６年３月３日（木）朝刊 １４新版 50384号 毎日新聞東京本社 | |||||||
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| 首相「改憲 在任中に」 賛成勢力 参院選２／３意欲 |
夫といた場所が古里 東日本大震災 ５年 娘２人と不安乗り越え 再起 |
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| ２０１６年３月３日（木） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） ちらし寿司 |
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アスパラガスの豚肉巻き | ||||||
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（今日の主夫） 町田ぼたん園に写真を 撮りに行った。 |
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| 聖護院大根の煮物 | ほうれん草の胡麻和え | 里芋の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月２日（水）朝刊 １４新版 50383号 毎日新聞東京本社 | |||||||
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| 認知症事故「家族に責任なし」 最高裁初判断 監督義務を限定 ＪＲ逆転敗訴確定 「介護の実態 総合考慮を」 |
認知症列車事故死 逆転勝訴 「良かった」遺族安堵 弁護団は「画期的判決」 |
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| ２０１６年３月２日（水） | |||||||
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（今日のシェフは主夫） カツ煮 |
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ホタテの貝柱のエスカルゴバター焼き | ||||||
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（今日の主夫） 主婦・シェフはＪＡ横浜 主催の加山雄三ショー を見に横浜に行ったの で主夫・シェフが夕食 の支度をやった。 |
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| 海老と長ネギとピーマンと ニンニクのピルピル |
ポテトサラダ トマト添え |
豆苗の味噌汁 | |||||
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| ２０１６年３月１日（火）朝刊 １４新版 50382号 毎日新聞東京本社 | |||||||
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| 「原発事故 津波対策怠る」 東電元会長ら強制起訴 |
栃木小１殺害 全面対決 間接証拠 評価難しく 地裁初公判 |
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| ２０１６年３月１日（火） | |||||||
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（今日のシェフは主婦） 豚肉の竜田揚げ・キャベツの千切り添え |
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酢タコとキュウリとトマトと大根の千切りの サラダ |
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（今日の主夫） 大磯城山公園に写真を 撮りに行った。 |
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| ジャガイモと人参の炒め物 | 水菜と油揚げのサラダ | 豆腐の赤だし汁 | |||||
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