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                主夫の献立日記    2013年4月         更新:2013/4/30


2013年4月30日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日露、領土交渉を加速
首脳会談 関係強化で合意
がれき拾う人々 殺処分待つ牛
70歳「放射能を撮る」
浪江の今 記録
2013年4月30日(火)
(今日のシェフは主婦)

  豚肉の塩麹漬け焼き・大根おろし添え
 ナスと赤パプリカの黒胡麻炒め
(今日の主夫)
 横浜・そごう百貨店の正面
 入口で正午に待ち合わせて
 友人夫妻と横浜スカイビル
 の28階にある中華料理店で
 会食した。
 帰宅途中、きららに母を見舞
 い、スーパーで夕食の惣菜
 を買って帰った。
スーパーで買ってきた
3種のサラダ
スーパーで買ってきたコロッケ
キャベツの千切り添え
タマネギと若布の味噌汁
今月の主夫
2013年4月の我が家の夕食の
主菜を種類別に分類したグラフで
ある。

今月の特徴は洋風料理が全体の
3分の1だったこと。

カレーライスを作った回数が2回は
最近の平均的な回数だ。

今月は飲み会に参加したのは1回
だけだったが、用事で外出して帰
宅が遅くなった日が2回あったため、
その2回を加えるとお“お休み”の
回数が3回になった。

最近は主婦シェフが夕食を作る
日がほとんどである。


2013年4月の毎日の体重の推移グラフ



4月の平均体重は59.5kgだった。
ちなみに、3月の平均体重も59.5kg だった。

2013年4月29日(月・祭)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
抗議の中「主権回復」式典
首相「未来への決意」
沖縄で1万人集会
改憲へ地ならしか
沖縄「がってんぃんならん」
「屈辱の日」の式典
抗議集会 立ち見の輪
「我々に主権はない」
2013年4月29日(月・祭)
(今日のシェフは主婦)

  赤魚と大根の煮付け
 刺身蒟蒻とキュウリの酢味噌
(今日の主夫)
 平塚市と茅ヶ崎市の間を流
 れる馬入川に写真を撮りに
 行った。
 昼前には帰宅し、昼食後、
 マッサージチェアーで昼寝
 してから録画してあった映画
 「伯爵夫人」を見た。
豆腐とツナの麻婆風 ニラと人参と舞茸の
炒め物
カボチャのポタージュ
2013年4月28日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
くつろぎの夜 「やっぱりここだ」
避難区域でGW特例宿泊
申請7%どまり 除染進まず二の足
陸前高田 母亡くした兄弟
「1年生になったよ」
「ママの星」探しつつ成長
2013年4月28日(日)
(今日のシェフは主婦)

  アジの開き干し・水菜のおひたし添え
 ナスとエリンギとベーコンの
 パルメザンチーズ炒め
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
  に母を見舞った。
  録画してあったヒッチコック
  監督の映画「裏窓」を見た。
薩摩揚げと大根と蒟蒻の
煮物
トマトとタマネギのサラダ
サニーレタス敷き
豆腐とシメジと長ネギの
味噌汁
2013年4月27日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
金融庁
米MRIの登録抹消
顧客保護命令 監視委、強制調査
宮城県教委
連続体罰 懲戒にせず
県立高 鼓膜損傷と骨折
2013年4月27日(土)
(今日のシェフは主婦)

  ホッケの西京漬け・大根おろし添え
 ナスのハム挟みあげ
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞った。
 録画してあったTV番組3本を
 まとめて見た。 
ニラと干し蝦のお焼き キャベツとキュウリと
サニーレタスのサラダ
里芋と豆腐とタマネギの
味噌汁
2013年4月26日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日露首脳が定期協議
外務・防衛会談も
首相訪露時、合意へ
原発自主避難者 高速無料化
もっと娘と一緒に
二重生活 消えない不安
2013年4月26日(金)
(今日のシェフは主婦)

  ハンバーグとマカロニのサラダ
 ルッコラとレタスのサラダ
 (畑の肉の竜田揚げ添え)
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞った。
 2階の2口コンセントが壊れ、
 町内の電器店にコンセントの
 取り換えを依頼した。
人参と蒟蒻と里芋の煮物 小松菜のおひたし 大根と水菜の味噌汁
2013年4月25日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
鹿沼暴走事故 地裁判決
成人の母も賠償責任
薬服用 監督怠る
患者の周囲に警鐘
鹿沼暴走 母にも賠償責任
「防げたはずの事故」
遺族「抑止効果に」
「母親の責任、当然
祇園事故遺族
2013年4月25日(木)
(今日のシェフは主婦)

  大阪・岸和田のふっくらイワシ
  (レタスの細切り添え)
 春巻き(ひき肉・豆腐・ニラ)カレー風味
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞った。
肉じゃが
(豚肉と糸蒟蒻)
キュウリと若布と
夏みかんのサラダ
レタスとシメジの
味噌汁
2013年4月24日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
35人学級化再検討
文科省 学テで効果分析
11年度に導入
「降圧剤」 臨床試験
慈恵医大も調査へ
京都府医大論文と
同一製薬会社員名
2013年4月24日(水)
(ウオーキング同好会で歩いた後、蕎麦屋で)

  もり蕎麦
 天麩羅
(今日の主夫)
 ウオーキング同好会の例会
 で旧東海道品川宿を歩いた後
 大森の布恒更科で昼食。
 その後、銀座に出て土門拳賞
 を受賞した亀山亮氏の写真展
 を見に行った。
蕎麦味噌 玉子焼き 和え物
2013年4月23日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
大量の書き込み、検索内容を分析
じょうほうの情報の海 探れ民意
「ビッグデータ」各党注目
3・11それから
ドキュメント
   にっぽんの絆

娘、同級生の心に
今でも「友ちゃんのお父さん、お母さん」
2013年4月23日(火)
(今日のシェフは主婦)

  酢豚
  (豚肉・人参・タマネギ・ピーマン・赤パプリカ)
 キャベツと搾菜の炒め物
(今日の主夫)
 新しくシマホと名乗るように
 なった島忠ホームセンターに
 行き、マリーゴールドのポット
 苗を2つ買って帰り、プラン
 ターに植えた。
 これで、夏の終わりまで玄関
 脇を黄色い花が目を楽しませ
 てくれるだろう。
レタスとピクルスのサラダ 紅鮭の塩焼き
(大根おろし添え
カブとカブの葉と若布の
味噌汁
2013年4月22日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ネット選挙「参考に」56%
本社世論調査 内閣支持66%
殺される!逃げよう!早く逃げよう!
7歳孫 襲う悪夢
瞳輝くまで
ブルキナファソ報告
2013年4月22日(月)
(今日のシェフは主婦)

  ピーマンのフライと豚肉のマスタードフライ
  (キャベツの千切り添え)
 カブとカブの葉とハムのクリーム煮
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞い、いろいろと手
 続きの話をする。
 ベッドから2回落ちて作った
 顔の痣は左右両方ともだいぶ
 薄くなってきた。
焼きはんぺん
大根おろし乗せ
小松菜のおひたし キャベツと油揚げの
味噌汁
2013年4月21日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
TPP交渉参加決定
カナダ承認 7月下旬合流
被災1520世帯の半数
「働ける層」が生活保護
雇用のミスマッチ浮き彫り
「食っていける仕事は全然ない」
仙台のトラック運転手 嘆息
2013年4月21日(日)
(今日のシェフは主婦)

  お刺身(マグロ・ブリ・イカ)
  (大葉と海藻添え)
 キュウリと赤と黄のパプリカとトマトと
 サニーレタスのサラダ
(今日の主夫)
 従妹が母の見舞いに来ると
 いうので一緒に介護老人保健
 施設“きらら”に行き、長時間、
 昔話をした。
 夕食を我が家で一緒にした。
ジャガイモのお焼き
(キムチとチーズ入り)
すき焼き風煮物
(牛肉と豆腐と長ネギとエリンギ)
お麩と三つ葉の味噌汁
2013年4月20日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
医療・雇用・育児 重点策
成長戦略第1弾 安倍首相が表明
美容サロン閉店で出資金回収手続き
「被害者」に予納金高く
債権者破産を断念
2013年4月20日(土)
(今日のシェフは主婦)

  ローストビーフ
 ポテトの油揚げ包み揚げ
(今日の主夫)
 嫁いだ長女一家5人が来宅し
 夕食は娘婿と一杯やった。
 3人の孫たちはだいぶ大きく
 なり、長女の運転で帰る時に
 はハイタッチでバイバイした。
煮物 マカロニ マグロ・山芋
2013年4月19日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ストーカー危険度評価
警察庁 チェックリストで
年度内導入
ストーカー 厳罰化で解決するのか
「社会で考えて」
逗子の事件 妹失った兄、訴え
2013年4月19日(金)
(今日のシェフは主婦)

  鹿児島黒豚の竜田揚げ
  (水菜とレモン添え)
 キュウリと新タマネギとピンクペッパーの
 サーモンサラダ
(今日の主夫)
 10年以上前に買った衣類
 乾燥機の買い替えに。
 新しい機種を見に量販店に
 行き、最新型の物を買うこと
 にした。
切り干し大根と人参と蓮根と
油揚げの煮物
ほうれん草のおひたし 豆腐と里芋の味噌汁
2013年4月18日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
裁判員がストレス障害
福島・死刑判決 遺体画像原因
60代女性 国賠提訴へ
裁判員ストレス障害
「心壊れたのは私だけでしょうか」
食欲失い 幻覚も
ケア体制 不十分
2013年4月18日(木)
(今日のシェフは主婦)

  蓮根とタマネギと海老の和風ハンバーグ
  (オクラと大根おろし添え)
 ジャガイモのガレット
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 から電話があり、母が発熱
 したけれど、抗生物質を投与
 したので熱は少し下がった、
 とのことで一安心した。
 午後からLSY・HP制作委員
 会に出席し、散会後、高島屋
 百貨店のメンバーズサロンで
 世間話をした。
長ネギとトマトのサラダ
イタリアンパセリ乗せ
キャベツの塩麹漬け エノキと豆腐とモズクの
味噌汁
2013年4月17日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
水俣病 最高裁が初認定
基準柔軟運用促す
「個別に判断」司法が新枠組み
おふくろ 頑張ったよ
水俣病 最高裁認定
裁判11年 やっと
    溝口さん満面の笑み
2013年4月17日(水)
(今日のシェフは主婦)

 春巻き
 (豚ひき肉・エノキ・人参・チーズ入り)
 牛肉とモヤシの炒め物
(今日の主夫)
 午前9時30分から正午近く
 まで、写真サークルの例会
 に出席し、昼食を会員の皆さ
 んとご一緒した後、喫茶店で
 おしゃべりをした。
牛蒡と水菜と竹輪と
キュウリの胡麻ソースサラダ
チンゲン菜のおひたし
おかか乗せ
豆腐と水菜と鯛の
味噌スープ
2013年4月16日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
衆院解散直後に「拒否権」
消された「直接処分」
エネ庁、核燃料扱い案で
さいたま・無届け宿泊施設 生活保護費着服
劣悪環境を市放置
施設指導に「権限ない」
個室3畳「まるでニワトリ小屋」
昨年まで入所 63歳男性憤る
2013年4月16日(火)
(今日のシェフは主夫)

 カレーライス
 蓮根のフライ・キャベツの千切り添え
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 の看護職員と一緒に母に付き
 添って病院にCT検査を受け
 に行った。
 午前10時過ぎに病院に着き
 “きらら”に帰ってきたのは
 午後1時を回っていた。
ジャガイモとタマネギとツナの
チーズ焼き
福神漬け キュウリの漬物
2013年4月15日(月)夕刊 3版 (新聞休刊日のため朝刊はない) 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮に自制要求
日米外相 週内 実務者協議
首相、連携を確認
入試より東京マラソン?!
都立高試験日 変更を検討
「国際的イベント」優先
2013年4月15日(月)
(今日のシェフは主婦)

 アジの開き干し
 タマネギとキャベツとイタリアンパセリと豚肉の
 トマトソース
 (隠し味はカレー粉とウスターソース)
(今日の主夫)
 松田町寄に里山風景の写真
 を撮りに行き、畑仕事中の高
 齢者に話しかけて世間話に
 花を咲かせた。
 帰途、介護老人保健施設
 “きらら”に母を見舞った。
里芋とツナと長ネギの
サラダ
ほうれん草とエノキの
海苔の佃煮和え
豆腐と小松菜の
味噌汁
2013年4月14日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
新卒教員に准免許
試用期間3〜5年
自民改革案
大学やメーカー 啓発に躍起
「イッキ飲み」
強要やめて

今年も既に3人死亡
2013年4月14日(日)
 外出したのでマルイで弁当を買って夕食とした。

  これは主夫・シェフが選んだ弁当で黒酢野菜。
  これは主婦・シェフが選んだ弁当でヒレカツ。
(今日の主夫)
 良い天気になったが
 風が強い。
 介護老人保健施設“きらら”
 から連絡があったので
 用件を聞きに行った。
ホタテのフライと
厚揚げの煮物
イカとタマネギのサラダ
水菜敷き
長ネギの味噌汁
2013年4月13日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
自動車関税 最大限延長
TPP交渉参加 日米が合意
イレッサ 遺族敗訴
8年 父は戦い抜いた
「夢の新薬」 奪われた800の命
2013年4月13日(土)
(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き・三つ葉添え
 里芋と豚肉と大根と人参と竹輪と糸蒟の長ネギの
 スープ
(今日の主夫)
 平塚の花菜ガーデンという
 名前の県の施設に写真を
 撮りに行った。
 立派な大きな施設に人の姿
 はまばらだった。
ほうれん草のグラタン 新タマネギ
(モズクとおかか乗せ)
モヤシとピーマンの
粒マスタード炒め
2013年4月12日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
G8、北朝鮮非難声明
外相会議 韓国、対話模索も
動物実験経ない臨床試験
不正5論文 倫理委パス
京都府医大 松原教授が申請
14論文で不正52所 調査委公表
副学長 「倫理上問題」
2013年4月12日(金)
(今日のシェフは主婦)

 アボカドの豚肉巻きフライ・キャベツの千切り添え
 ポテトサラダ(キュウリと塩昆布入り)
 (ミニトマト添え)
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞い、百円ショップ
 で買ったトランプを届けた。
 自宅で暮らしていた時にも
 ひとりトランプをやっていた
 ので認知症予防のために。
蓮根と人参のきんぴら ほうれん草のおひたし シメジとモズクの味噌汁
2013年4月11日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
幹細胞移植
動物実験経ず臨床
京都府医大 「倫理上問題」
大家さん向け保険
孤独死増加 背景に
修復費・家賃減を補う
2013年4月11日(木)
(今日のシェフは主婦)

 ナスと豚肉と筍と長ネギと生姜の甜麺醤と
 コチジャン炒め
  骨まで食べられる秋刀魚の甘酢漬け
  (キュウリとルッコラとレタス添え)
(今日の主夫)
 午前9時30分から男性料理
 の会に出席した。
 料理を作り終え、作った料理
 を食べてから教室の仲間に
 先生も加わり、近くの公園に
 缶ビール持参でウオーキング
 に行った。
竹輪のキュウリと大葉
詰め
小松菜の油揚げ炒め 大根とシメジの味噌汁
2013年4月10日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
汚染水漏れ 移送先も
計3基 1基は継続使用
法科大学院統廃合
「切り捨て」地方反発
学生「職域拡大を」
2013年4月10日(水)
(今日のシェフは主婦)

 秋刀魚の竜田揚げ・レタス添え
  白菜とホタテとイカとクリームチーズの
  ミルク煮
(今日の主夫)
 午前、孫娘の幼稚園の入園
 式を見に行く。
 午後、介護老人保健施設
 “きらら”に母を見舞い、
 施設の医師から母の体調の
 変化について説明を受けた。
海老と筍の餃子 竹輪とミニトマトと
キャベツのサラダ
三つ葉と人参の
玉子スープ
2013年4月9日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
土曜授業 12都府県で
今年度予定 都市部中心
本紙調査
女川・津波で母と姉、兄を亡くした18歳
父と故郷で生きる
悲しみこらえる背中に誓う
2013年4月9日(火)
(今日のシェフは主婦)

 ピーマンの肉詰めとエノキダケ
 (トマトソース)
  モヤシのオイスターソース炒め・シュウマイ添え
  (ガーリック風味)
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞う。
新タマネギのおかか乗せ 湯豆腐・大根おろし乗せ 若布と筍の味噌汁
2013年4月8日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮ミサイル
自衛隊に破壊命令
予告なし発射警戒
猛吹雪 守ってくれた優しさ強さ
お父さんも笑って
きょう始業式 夏音さん春の一歩
2013年4月8日(月)
(今日のシェフは主婦)

 鯛の煮付け・人参と筍と生姜添え
  カブとキュウリとオレンジのサラダ
(今日の主夫)
 先週の月曜日に続いてきょう
 も自治会の人たちと麻雀をや
 り、1位になったのは87歳の
 男性。月に2回のペースで麻
 雀をやるようになって早や半
 年近くたった。
 その間の成績は5分5分だ。
ニラのお焼き シラスおろし カボチャのポタージュ
2013年4月7日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
漏水 今後も最大47トン
貯水槽 シート破損か
高校生「記者」 音楽のプロ目指し
「ファイト新聞」
思い刻み進学

忘れないで
東日本大震災
2013年4月7日(日)
(今日のシェフは主婦)

 餃子
  アボカドと豆腐とレタスのサラダ
  (胡麻ドレッシング)
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞う。
 嫁いだ長女と3人の子どもが
 一緒に母を見舞い、居室で
 トランプに興じて母も喜んで
 いた。
牛肉と糸蒟蒻とジャガイモと
タマネギと舞茸の煮物
小松菜とシラスの和え物 筍と若布とキャベツの
味噌汁
2013年4月6日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
首相「普天間進める」
日米発表 6施設返還計画
私大生 仕送り8万9500円
家賃引くと 1日923円生活
首都圏調査 過去最低
バイトで疲れ授業行けず  ごはん ほとんど牛丼
2013年4月6日(土)
(今日のシェフは主夫)

 カレーライス
  フライ
  (タマネギ・ピーマン・長ネギとソーセージ)
(今日の主夫)
 主婦・シェフは親戚の葬儀に
 参列するために実家のある
 静岡に朝から出かけたので、
 きょうの夕食はカレーライス
 にした。
しめ鯖 ポテトサラダ 福神漬け
2013年4月5日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日銀 新たな量的緩和
資金供給 2年で倍
国債、投信買い入れ拡大
長期金利最低 株高騰
福島除染作業 労働環境悪く
おかず 野菜だけ

手当除くと日当1000円
2013年4月5日(金)
(今日のシェフは主婦)

 牛蒡入りメンチカツ・キャベツの千切り添え
  ジャガイモとアンチョビのクリームチーズ焼き
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 を訪ね、母が入所してから
 3週間たったので、その間の
 生活ぶりの報告と今後の
 リハビリ計画について担当者
 から説明があり、家族の同
 意書に署名捺印した。
刺身蒟蒻 蓮根と人参の炒め煮 大根とニラの味噌汁
2013年4月4日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
老いてさまよう
ある老健より(1)
胃がんの夫 妻託せず転々
安息 つかの間
7カ所目 1カ月で死亡で
あいまい証言頼り 拙速さ露呈
蒼国来 勝訴確定
浄化焦った八百長調査
「誤認」協会「前体性の責任」
2013年4月4日(木)
 今日の主夫・シェフは飲み会だった。

  刺身の盛り合わせ
  鰻巻き玉子
(今日の主夫)
 介護老人保健施設“きらら”
 に母を見舞う。
 午後3時からOB会開催案内
 の往復ハガキを発送する作
 業を幹事一同でやった後、
 小料理屋で一杯飲んだ。
大根と牛筋の煮込み 天麩羅 地下鉄で帰宅
2013年4月3日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
老いてさまよう
ある老健より(1)
老健 みとりの場に
神奈川の認知症「駆け込み寺」
老いてさまよう
ある老健より
選別され 出ては戻り
2013年4月3日(水)
(今日のシェフは主婦)

 豆腐と鮭の搾菜炒め
  キュウリとベーコンのサラダ
(今日の主夫)
 滅多にない荒天の日に
 OBの有志が集まって
 東京・清澄庭園で一杯
 飲んだ。
 話題は自分の健康につい
 てが多かった。。
買ってきたヒレカツ
キャベツの千切り添え
風呂吹き大根 里芋とキャベツの味噌汁
2013年4月2日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
ミスタープロ野球 「ゴジラ」日米席巻
長嶋、松井氏 国民栄誉賞
長嶋、松井氏に国民栄誉賞
「2人は別格の存在」
ファン賞賛、祝福
2013年4月2日(火)
(今日のシェフは主夫)

 ほうれん草とソーセージのグラタン
 塩麹鍋
 (ベーコン・人参・カブ・キャベツ・ブロッコリー)
(今日の主夫)
 介護老人保健施設に母を
 見舞う。
 ちょうどリハビリの最中で、
 平行棒を使っての歩行訓練
 やっていた。
ホッケ・大根おろし添え 揚げ出し豆腐 ジャガイモとカブの葉の味噌汁
2013年4月1日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
宮城県
水産特区 月内申請へ
石巻の漁港 仙台の商社出資
一緒に種まき 「もうできないんだべな」
帰らぬ夫 待ち続け
陸前高田 仮設住宅の79歳
2013年4月1日(土)
(今日のシェフは主婦)

 鯖の塩焼き・大根おろし添え 
 エリンギとピーマンの炒め物
(今日の主夫)
 自治会の人たちと自治
 会館で朝から夕方まで
 麻雀をやった。
 1カ月に2回のペースで
 やる親睦麻雀では、近所
 の人たちに関する情報交
 換の場でもある。
アスパラガスとレタスと
ミニトマトのサラダ
豆腐の
チーズ・ハムはさみ揚げ
里芋とタマネギの味噌汁

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