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主夫の楽々悠々暮らしのページ   |
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| 主夫の献立日記 ２０１２年７月 更新：２０１２/７/３１ |
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| ２０１２年７月３１日（火） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 松本 金１号 柔道女子 ５７キロ級 オオカミの眼光 |
闘争心と冷静さ ひるまず攻め続け 柔道女子 松本薫選手（２４） |
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| ２０１２年７月３１日（火） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 赤魚と人参の煮付け |
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小ネギと山芋のお焼き | |||||
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（今日の主夫） 奥歯に被せてあった金属が はがれたので東京の歯医者 に行って金属の被せ物の代 わりにセメントを詰めてもら った。 |
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| レトルトのおでん | サラダ | キャベツと豆腐の味噌汁 | ||||
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2012年７月の毎日の体重の推移グラフ 
７月の平均体重は59.5kgだった。 ちなみに、６月の平均体重も59.5kg だった。 |
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| ２０１２年７月３０日（月） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 海老沼 柔道６６キロ級 銅 競泳の高３萩野も |
初めてだから緊張ない １７歳「コースケ」殊勲 ４００個人メ銅 |
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| ２０１２年７月３０日（月） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） スーパーで買ってきた一口ヒレカツと 鶏の唐揚げ（キャベツの千切り添え） |
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スモークサーモン （レタス敷き・トマト添え） |
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（今日の主夫） 熱中症かと思うほど体が だるくて一日中マッサージ チェアーの上でうとうとと まどろんで過ごした。 |
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| オクラの煮浸し | 味噌汁 | 昨日見た人形劇 | ||||
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| ２０１２年７月２９日（日） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 平岡 決勝進出 福見メダル逃す 柔道 なでしこドロー スウェーデン戦 |
柔道６０キロ級 平岡拓晃選手（２７） 減量苦 母の病・・・「やめるなよ」 康生さんの鼓舞 力に |
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| ２０１２年７月２９日（日） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ハンバーグステーキ （ジャガイモとブロッコリー添え） |
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空芯菜と赤のパプリカのニンニク炒め （ゆで卵添え） |
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（今日の主夫） 子ども３人と大人３人で 人形劇を見に行った。 |
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| サラダ | ナスの煮物 | コーンポタージュ | ||||
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| ２０１２年７月２８日（土） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 成熟の祭典 幕が開く 204カ国・地域 １万500人参加 |
和仁、理恵、祐典 田中３きょうだい 夢の続きへ いざ 気遣い高め合い共に成長 |
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| ２０１２年７月２８日（土） | ||||||
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（今日の主夫は夏祭りの手伝い） 担当はフランクフルト。完売した。 |
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お菓子売り場。 | |||||
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（今日の主夫） 今年の夏祭りは天気の心配 をしなくてもよい絶好の夏祭り 日和で、打ち上げ花火も無事 見事に上がった。 |
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| 盆踊り | 仕掛け花火（大車輪） | 仕掛け花火（ナイアガラ） | ||||
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| ２０１２年７月２７日（金） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 秘密会議メール削除 司会役、隠滅の疑い |
不完全燃焼「北京」の雪辱へ 難病の子の夢 背に サッカー 吉田麻也主将 先制に「よっしゃ」大阪・交流の兄弟 |
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| ２０１２年７月２７日（金） | ||||||
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（今日の主夫は飲み会に出席した） 午後３時から５時まで会議。 |
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暑気払いという名の飲み会で鮎の塩焼き。 | |||||
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（今日の主夫） 猛烈な暑さの中、それも 一日の中でも最も暑い午後 ３時から趣味の会の会合に 出席し、散会後、暑気払い の生ビールが美味しかった。 |
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| 蟹 | お刺身 | 握り寿司 | ||||
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| ２０１２年７月２６日（木） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 宮城「３万戸は自力再建」 県試算 支援強化を要望 |
見えぬ真実 募る不信 遺族の思い いじめ調査の課題 学校の厚い壁 |
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| ２０１２年７月２６日（木） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ゴーヤと豆腐と鯖の味噌炒め |
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イカと大根と赤パプリカの酢の物 | |||||
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（今日の主夫） 猛暑日の一日をエアコンを ２８度に設定して一日中、 家の中でおとなしくしていた。 |
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| 買ってきたヒレカツ | 胡麻豆腐 | シジミの味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月２５日（水） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| ツアーバス仲介禁止 違反業者は業務停止 国交省方針 |
メダル 兄に届けたい なでしこ 高瀬選手 あこがれの背中、事故で脳に障害・・・・ 家族 「枕元で報告を」 |
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| ２０１２年７月２５日（水） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ゴーヤと桜エビのオイスターソース炒め このゴーヤは行きつけの理髪店の主人が 栽培したものをいただいた。 |
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スーパーで買ってきたカニクリームコロッケ （キャベツの千切り添え） |
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（今日の主夫） 床屋に行った。 久しぶりに歩いたので疲労が 残り、マッサージチェアで２回 も昼寝した。 |
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| 春雨のサラダ | オクラ納豆 | モロヘイヤのスープ | ||||
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| ２０１２年７月２４日（火） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 死刑 被害者数を重視 裁判員向け ３０年の判決分析 司法研修所 永山基準 「基準と言えず」 |
政府事故調最終報告書 原発誘致「後悔だけ」 福島の住民ら怒り |
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| ２０１２年７月２４日（火） | ||||||
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（今日の主夫は飲み会に出席した） 写真は東京ゲートブリッジ |
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枝豆 | |||||
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（今日の主夫） 午後、ウオーキング同好会 の例会は最近できた東京 ゲートブリッジを歩いて渡る というもの。 夕方、のどを潤したのは、 地下鉄東西線の東陽町駅前 の居酒屋だった。 |
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| 突き出し | ハモ | お刺身 | ||||
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| ２０１２年７月２３日（月） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| シリア化学兵器準備か 政府軍 ガスマスク配布 |
累犯防止 支援拡大へ 刑猶予者ら福祉仲介 地域定着センター 長崎で試行、宮城でも |
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| ２０１２年７月２３日（月） | ||||||
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（今日の主夫は飲み会に出席した） 写真は東京・町田の薬師池公園のハス |
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ハスの花を遠くから撮った | |||||
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（今日の主夫） 午後から趣味の会の集まり に出席し、散会後、飲み会に も顔を出した。 |
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| まだ蕾のハスの花 | 男の子が遊びに来ていた | 帰途、駒沢運動公園に | ||||
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| ２０１２年７月２２日（日） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| ＥＵ原発 安全評価不備 保有全１４カ国 数年継続へ |
「働いても楽にならぬ」 最低賃金引き上げへ議論大詰め 生活保護費下回る 札幌 時給705〜705円 被災地 改善ほど遠く |
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| ２０１２年７月２２日（日） | ||||||
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（今日のシェフは主夫） カレーライス |
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エノキと人参とピーマンとホタテ貝柱缶の 炒め物 |
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（今日の主夫） ヨドバシカメラに買い物に 行った。 |
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| 小松菜のおひたし | 手羽先（買ってきた） | サラダ（買ってきた） | ||||
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| ２０１２年７月２１日（土） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| シリア死者最悪３００人超 市民 国境へ殺到 反体制派公表 |
「再建に弾み」「足りない」 避難区域再編受け 政府が賠償基準 不動産 ６年戻れなければ全損 家財 帰宅困難は夫婦で５９５万円 |
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| ２０１２年７月２１日（土） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ハムとピーマンのフライ |
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イワシの水煮のサラダ | |||||
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（今日の主夫） 朝一番で町田の薬師池 公園のハスの花を撮りに 行った。 |
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| 小鯵の味醂干し | 大根の煮物 | 味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月２０日（金） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 線量ネット調査 活用せず 「不安あおる」 福島県反対で |
児相 虐待有無回答渋る 男児脳死移植 「個人情報」理由に 富山 |
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| ２０１２年７月２０日（金） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ナスとトマトのひき肉炒め・小ネギ乗せ |
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しめ鯖 （大根と大葉とミョウガの千切り） |
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（今日の主夫） 一日中家の中でおとなしく 過ごした。 |
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| オクラの肉巻き | 冷奴・キムチ乗せ | モヤシと玉葱のスープ | ||||
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| ２０１２年７月１９日（木） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 鳩山氏もちらつかせ・・・・ 離党 民主むしばむ 執行部「不信任案」に恐々 |
津波と原発事故、心の封印解く 被爆 もう隠さない ７６歳「長崎に帰りたかった」 |
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| ２０１２年７月１９日（木） | ||||||
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（今日のシェフは主夫） カレーライス |
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ポテトサラダ | |||||
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（今日の主夫） 男性料理の会に出席した。 |
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| トンカツ | 塩キャベツ | 大豆と牛蒡の甘辛揚げ | ||||
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| ２０１２年７月１８日（水） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 志賀原発の活断層濃厚 専門家会合 国の審査批判 |
大津・中２自殺 学校捜索から１週間 捜査 長期化の可能性 時間経過、物証乏しく 生徒、学校側に不信も |
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| ２０１２年７月１８日（水） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） アジの開き干し |
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ジャガイモと人参とナッツの甘味噌炒め | |||||
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（今日の主夫） 写真サークルの月例会に 出席した。 |
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| キャベツとコーンのサラダ | シラスおろし | おぼろ昆布とお麩のお澄まし | ||||
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| ２０１２年７月１７日（火） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 正恩氏の最側近 解任 党職務 権力闘争 失脚か |
「子供と未来のため」 目立つ家族連れ、若者 脱原発１０万人集会 |
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| ２０１２年７月１７日（火） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 豚の味噌漬けのホイル焼き （ジャガイモとタマネギ入り） |
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紅鮭のマリネのサラダ （キュウリ・タマネギ・トマト） |
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（今日の主夫） 朝早く家を出て伊豆半島に 向かい、海岸の写真を撮って きた。 |
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| カボチャの煮物 | 胡麻豆腐 | カブと小ネギの味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月１６日（月・祭） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 都市高速損傷１３万カ所 「首都」「阪神」で急増 本紙調査 建設半世紀 老朽化 |
元の福島 もうない 浪江町から避難・山田さん一家 「線量思った以上」 |
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| ２０１２年７月１６日（月・祭） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 秋刀魚の開き干し・大根おろし添え |
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アボカドとトマトとローストポークのサラダ （餃子の皮のカリカリ乗せ） |
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（今日の主夫） 暑い一日だったけれど、 庭仕事に精を出した。 |
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| ほうれん草の胡麻炒め | 冷奴 | コーンポタージュ | ||||
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| ２０１２年７月１５日（日） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 中２自殺前 担任ら協議 大津 校長、いじめ認識否定 |
大津・中２自殺 「釈明 信じられない」 校長ら会見 生徒や遺族避難 |
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| ２０１２年７月１５日（日） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 白身魚のフライ （キャベツの千切りとミニトマト添え） |
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カブとアスパラガスとハムのクリーム煮 | |||||
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（今日の主夫） 泥だらけになって家の裏の 大掃除をやった。 |
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| ほうれん草のナメコあんかけ | モヤシとニラの炒め物 | とろろ汁 | ||||
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| ２０１２年７月１４日（土） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 米軍系研究所 ０３年に意見書 「オスプレイに弱点」 国防総省 開発継続 回転翼 急な角度操作で墜落の恐れ |
闇サイト殺人 最後の被告 無期確定へ 上告棄却 減刑を支持 死刑選択 「被害者数」重視強まる |
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| ２０１２年７月１４日（土） | ||||||
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（今日のシェフは主夫） 鯖の味噌漬け・大根おろし添え |
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ズッキーニと人参とエノキとシーフードミックスの スイートチリソース炒め |
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（今日の主夫） 洗濯用の洗剤と柔軟剤など 生活用品の買い物に行った。 |
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| 水菜と人参とツナと サイコロチーズのサラダ |
大根の味噌漬け | 大根の味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月１３日（金） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 豪雨死者 １５人に 熊本・大分 行方不明１１人 |
「家に息子が・・・助けて」 九州豪雨 住宅地襲う濁流 |
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| ２０１２年７月１３日（金） | ||||||
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（今日のシェフは主夫） イカのリング唐揚げ・キャベツの千切り添え |
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ズッキーニのピザソース焼き | |||||
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（今日の主夫） 朝から出かけ、横浜の 東急ハンズでドイツ製の ルーペを買った。 |
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| しめ鯖・大葉敷き | 小松菜のおひたし | 長ネギの味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月１２日（木） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 中２自殺 学校捜索 大津 県警、いじめ巡り 遺族から「口止め」確約書 |
中２自殺・学校捜索 ９カ月後 異例の展開 実態解明へ本腰 遅きに失したが当然／子供への悪影響懸念 識者ら 口々に驚き |
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| ２０１２年７月１２日（木） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 鮭の粕漬け・大根おろし添え |
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ナスと舞茸の甘味噌炒め・絹さや添え | |||||
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（今日の主夫） 悪天の一日を家の中で おとなしくじっとしていた。 |
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| しめ鯖のサラダ （ミニトマト・水菜・セロリ） |
ほうれん草のおひたし | 人参とモヤシと分葱と 油揚げのお澄まし |
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| ２０１２年７月１１日（水） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 胆管がん業務で発症 厚労相「蓋然性高い」 大阪の印刷会社 労災認定の可能性強まる |
大津・中２自殺 「葬式ごっこ」記載も 市教委追加調査 遺族に伝えず 市長が和解目指す意向 |
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| ２０１２年７月１１日（水） | ||||||
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（今日の主夫は外食した） 京成電鉄町屋駅で降りて町屋斎場に向かった |
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京成電鉄のガードの下をくぐる都電荒川線 | |||||
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（今日の主夫） 知人が亡くなり、町屋斎場で 執り行われた通夜に参列。 斎場近くの居酒屋で昔の仲 間などと旧交を温めた。 |
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| 都電荒川線町屋駅 | 道路を跨いで走る都電 | 町屋斎場 | ||||
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| ２０１２年７月１０日（火） 朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| がれき処理費 仮設焼却炉１トン４万円 仙台「既存並み」実現 |
化繊工場でも胆管がん 同じ溶剤使用 米で９０年に報告 |
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| ２０１２年７月１０日（火） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 畑の肉の唐揚げ・キャベツの千切り添え |
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秋刀魚の味醂干し・大根おろし添え | |||||
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（今日の主夫） 先日、写真サークルの仲間 と写真を撮りに行った時の 写真を喫茶店に持ち寄って 見せ合った。 |
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| ジャガイモとアボカドのサラダ ミニトマト添え |
ブロッコリーの辛子和え | 高野豆腐と分葱の味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月９日（月）夕刊（新聞製作休みのため）３☆版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 大飯３号機フル稼働 節電 １０％に緩和 関電 |
工藤会 内部抗争？で死者 福岡 元幹部 銃撃され |
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| ２０１２年７月９日（月） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 餃子 |
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サラダ | |||||
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（今日の主夫） 深大寺に写真を撮りに 行った。 |
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| ほうれん草のおひたし | 味噌汁 | そば屋 | ||||
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| ２０１２年７月８日（日）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 尖閣国有化方針 「都経由で購入」も検討 中国「違法で無効」 |
京大元教授流用疑惑 「預け金」業者と集中取引 ０４〜１１年度 金額で５１％ |
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| ２０１２年７月８日（日） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 鯛の梅ソース焼き・貝割れ菜のおひたし添え |
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ジャガイモと人参と糸蒟蒻の煮物 | |||||
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（今日の主夫） 庖丁を研いだ。 |
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| 生シラスおろし | 小松菜のおひたし | 鯛のあらと豆腐と分葱の 味噌汁 |
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| ２０１２年７月７日（土）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 今の内親王３人に限定 創設せず結婚後も称号 女性宮家 複数案を併記 政府、年内に集約 |
銀座で焼き肉 福岡でふぐ ヘネシーがぶ飲み 高額接待 ブログに 傘下の社長「火の車」でも |
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| ２０１２年７月７日（土） | ||||||
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（今日の主夫は外食した） ＪＲ総武線の両国の鉄橋を渡る電車 |
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隅田川の堤防の遊歩道 | |||||
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（今日の主夫） 写真サークルの仲間と両国 に写真を撮りに行った。 |
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| 隅田川の遊覧船 | 回向院 | 両国駅 | ||||
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| ２０１２年７月６日（金）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 「原発事故 明らかに人災」 国会事故調報告書 東電・保安院怠慢 地震で損傷 否定せず 「事故は終わらず」黒川委員長 |
国会事故調報告書 今も私は避難者 「人災」明記評価／しっかり対策を 原発被災者代表「訴え続ける」 訓練役に立たず／住民守る備え不足 県外避難者 |
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| ２０１２年７月６日（金） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 秋刀魚の塩焼き・ブロッコリー添え |
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キャベツとシメジの味噌炒め | |||||
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（今日の主夫） 台所の掃除を丁寧にやった。 |
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| カボチャと赤パプリカと セロリと玉葱の甘酢 |
枝豆 | モヤシと小ネギの味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月５日（木）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| ヒッグス粒子 発見か 新素粒子検出 年内に結論 日米欧２チーム |
可視化検証 自白任意性争い激減 供述避ける傾向も ■昼食時間も録画 ■容疑者の2割拒否 ■専門家立ち会い |
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| ２０１２年７月５日（木） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） イワシのピザ風 |
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スパゲッティサラダ | |||||
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（今日の主夫） 横浜の本屋に行って時刻表 と「青春１８きっぷ」のガイド ブックなどを買った。 |
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| ネギ焼き | すき焼き風 | ナメコと貝割れ菜と 蒲鉾のお澄まし |
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| ２０１２年７月４日（水）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 原燃、六ケ所存続へ画策 再処理・直接処分 併存で取りまとめ 委員長代理「おっしゃる通り」 |
「世界に出ろ」 亡き父の思い胸に いつか海を越えて あしたへ 田老に生きる |
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| ２０１２年７月４日（水） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ナスの挟み揚げと生椎茸の天麩羅 |
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小松菜と油揚げの炒め物 | |||||
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（今日の主夫） サルビアと日日草のポット 苗を鉢に植え付けた。 |
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| マグロとアボカドの 盛り合わせ大葉敷き |
キャベツとグレープフルーツの サラダ |
アサリのチャウダー スープ |
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| ２０１２年７月３日（火）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 民主分裂 ５０人離党届 小沢元代表 近く新党 衆院３８人、参院１２人 民主 衆院過半数は維持 |
増税反対の有権者まで・・・・ 小沢元代表離党届 「身勝手」「票集めだ」 「パワーある政治家」 マニフェスト守り支持も |
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| ２０１２年７月３日（火） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） 銀鱈の西京漬け・ホワイトアスパラガス添え |
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畑の肉の唐揚げ・モヤシ炒め添え | |||||
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（今日の主夫） 三井アウトレットパーク木更 津に行って衣類を買った。 |
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| 竹輪のキュウリ詰め | 小松菜のおひたし | 大根と豆腐の味噌汁 | ||||
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| ２０１２年７月２日（月）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 正日氏 ウラン核兵器指示 濃縮 民生を否定 |
大飯３号機再稼働 道路ふさぎ「やめろ」 反対の４００人集結 「原発ゼロ」５６日で終了 東京、横浜でもデモ行進 |
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| ２０１２年７月２日（月） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） ベーコンとジャガイモと分葱のピザ風 |
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大葉と梅肉挟みの変わりトンカツ （キャベツの千切り添え） |
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（今日の主夫） 台所の床を丁寧に拭き掃除 した。 |
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| はんぺんとキュウリと トマトのサラダ |
ほうれん草の和え物 | コーンスープ | ||||
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| ２０１２年７月１日（日）朝刊 １４新版 毎日新聞東京本社 | ||||||
| 第１面トップ記事の見出し | 社会面トップ記事の見出し | |||||
| 東大と協議１１大学 本紙調査 秋入学「春と併存」５校 早大・京大「全面移行」否定的 |
国後沖の拿捕船 乾燥ナマコ密輸か 関係者証言洋上、露側と取引 高級食材「海の黒ダイヤ」 |
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| ２０１２年７月１日（日） | ||||||
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（今日のシェフは主婦） イワシの甘酢あん （レタスとキュウリ添え） |
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天麩羅 （コーン・ピーマン・カボチャ・玉葱と大葉） |
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（今日の主夫） 久しぶりに庭の整理をやって 一日を過ごした。 |
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| 畑の肉と人参と筍と 大根の煮物 |
ほうれん草のおひたし | 若布と豆腐の味噌汁 | ||||
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