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                主夫の献立日記    2011年3月        更新:2011/3/31


2011年3月31日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
「1〜4号機は廃炉」
東電会長 安定めど立たず
「命には代えられぬ」
1〜4号機は廃炉へ
原発抜きに語れぬ地元経済
雇用喪失 不安抱え
2011年3月31日(木)
(今日のシェフは、主夫)
  
  豚肉のムニエル
  (トマト・玉葱・シメジのソース)
  厚揚げとニンジンとインゲンと舞茸の煮物
(今日の主夫)
 午前11時30分の約束で
 プロの写真家に会いに行き、
 撮影会の指導をやってもらえ
 ないかと打診した。
ほうれん草のおひたし 納豆 ナスの味噌汁
今月の主夫
  2011年3月の我が家の主菜を
  洋風、和風など種類別に分類した
  のが左のグラフである。

  今月特徴的だったのは、洋風の
  回数が10回もあったことである。
  11日に発生した東日本大震災
  の影響で作るのが簡単な料理主体
  の夕食が多かった。
  外出を控えた割に台所を休んだ
  回数が4回もあった。

  主夫・シェフが台所を担当した回数は
  19回だった一方、主婦・シェフが
  包丁を握った回数は8回だった。
2011年3月30日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
住宅再建支援を増額
国全額負担 3000億円基金
民主提言原案
避難訓練先 犠牲多く
釜石
54遺体
「市の指定と違う」知らず
2011年3月30日(水)
(今日のシェフは飲み会のため台所を休む)
  
  新じゃがバター・レタス添え
  枝豆
(今日の主夫)
 この1年間、活動してきた
 補助金事業の決算報告書
 を区役所に提出し、帰途、
 居酒屋で一杯飲んだ。
突き出しの大根の煮物 帰宅途中の
JRの駅
自宅の近くの
焼き鳥屋の提灯
2011年3月29日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
指定避難所に津波
64カ所被災
死者・不明100人以上
 避難所入所 検査「義務付け」
放射線に過剰反応
受診拒否のケースも
2011年3月29日(火)
(今日のシェフは、主夫)
  
  鰯の天麩羅
  マカロニとキュウリとミニトマトのサラダ
(今日の主夫)
 デジカメ教室の修了生の
 写真サークル作りのお手
 伝いをするため、近所の
 レストランで打合せ。
締め鯖・大葉敷き キャベツとツナと玉葱と
赤パプリカの炒め物
大根と長ネギの味噌汁
2011年3月28日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
2号機の水1000ミリシ−ベルト超
高い放射線 排出を中止
「ヘルパーがいれば・・・」
東松島・避難所
全盲の男性
食事、トイレ 助け必要
2011年3月28日(月)
(今日のシェフは、主夫)
  
  秋刀魚開き
  カブの葉とニンジンと帆立貝柱の
  中華風あんかけ
(今日の主夫)
 去年1年間、我々の事業
 に協賛してくれた写真店
 にお礼状を携えて挨拶に
 行き、来年度も宜しくと
 お願いしてきた。
菜の花のおひたし 冷や奴 カブと長ネギの味噌汁
2011年3月27日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東日本大震災
高齢者施設 死者・行方不明436人
3県18施設 海辺立地 逃げ遅れ
両親不明の子供たち 
「早く迎えに来て」
宮城・女川町
11歳と8歳の姉弟
2011年3月27日(日)
(今日のシェフは、主婦)
  
  紫蘇入りハンバーグ・ブロッコリー添え
  (鰯と蓮根)
  豆腐の山掛け
  (ナメタケと小ネギの小口切り乗せ)
(今日の主夫)
 カメラの友人が地下鉄駅構
 内のギャラリーに写真が飾
 られたとメールをよこした
 ので見に行く。
モヤシとパプリカの
ニンニク炒め
黒豆の煮物 カブとタマネギとツナの
スープ・パセリ乗せ
2011年3月26日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
原発北西30キロ
1日 11.4ミリシーベルト年間限度超す
屋内避難 自主避難促す
東日本大震災2週間
目の前で6歳孫さらわれ
気仙沼・大島
入学目前 津波憎い
2011年3月26日(土)
(今日のシェフは飲み会のため台所を休む)
  
  焼そば
  空豆
(今日の主夫)
 午後1時から3時まで、
 写真サークルの役員会に
 出席。
 続いて、午後3時から6時
 まで、新事業の第2回実行
 委員会に出席し、散会後は
 飲み会になった。
烏賊 漬物 第2回実行委員会
2011年3月25日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
被ばく2作業員搬送
3号機
復旧中

熱傷の可能性
母の分まで生きる
東日本大震災
形見の指輪と修了式
石巻・渡波小 涙こらえ御崎さん
2011年3月25日(金)
(今日のシェフは、主夫)
  
  宅配生協の冷凍カキフライ
  (キャベツの千切り添え)
  マカロニとキュウリのサラダ・トマト添え
(今日の主夫)
 午前10時から正午前まで
 フォーラムという名前の公
 共施設で6つの写真サーク
 ルの会長が集まり、情報交
 換会を催す。
ビーフシチュー
(昨日の残り物)
炒飯 大根と小ネギの
味噌汁
2011年3月24日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
都水道「乳児控えて」
基準2倍 ヨウ素検出
「直ちに健康影響ない」
水求め 母奔走 
都水道水ヨウ素検出
「長期化したら・・・・」
品薄に募る不安
2011年3月24日(木)
(今日のシェフは、主夫)
  
  ビーフシチュー
  水菜とホールコーンとツナのサラダ
(今日の主夫)
 午前10時から正午前まで
 地区センターで新しく参加
 することになった4人を迎
 えて実行委員会を開催。
 午後、年に1度の胸部の
 レントゲン検査。 
ニンニクの醤油漬け 牛蒡の煮物(残り物) カタクチイワシの
マリネ
2011年3月23日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
釜石の入院患者 9人死亡
病院・避難所 死亡相次ぐ
東日本大震災
政府の支援調整、足りぬ
避難所の小学生 訴え
ドッジボールがしたい     
    電気がつかない夜が怖い 
   新しい友達もできた
2011年3月23日(水)
(今日のシェフは、主婦)
  
  夕食の支度どきと夕食時に停電。
  単3電池4本を使う灯りで晩酌。
  スーパーの惣菜売り場で買った春巻き。
(今日の主夫)
 午前10時から正午前まで
 地区センターでデジカメ教
 室修了者写真展に出品した
 人たちの写真を返すため、
 机を据えて待っていた。
 昼食後、会計と監査担当の
 役員と、決算のための作業
 を夕方までやった。
鍋物 菜の花のおひたし サラダ
2011年3月22日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
制御室復旧作業難航
2,3号機 相次ぎ煙
過密「着替えも困難」
岩手・大槌町の避難所
定員120人に300人
車中泊続ける人も
2011年3月22日(火)
(今日のシェフは、主夫)
  
  ひき肉と舞茸と人参とシシトウと
  長ネギの中華風炒め物
  マカロニとキュウリとミニトマトと
  セロリのサラダ
(今日の主夫)
 我が家の近くの小さな
 スーパーの開店時間に合
 わせて買い物に行った。
 品不足だった牛乳、卵、
 パンは皆、十分揃って
 いた。
喜陽軒のレトルトの
シュウマイ
ニンニクの紫蘇漬け 大根の味噌汁
2011年3月21日(月・祭)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東北33か所調査
「薬十分」避難所1割
病人487人悪化懸念
がれきの中「助けて」
217時間ぶり2人救出
冷蔵庫に水、食料
祖母「ここ、外ですか」
少年の父「信じてた」
2011年3月21日(月・祭)
(今日のシェフは、主婦)
  
  ナスとトマトとシシトウの炒め物
  セロリとキュウリと人参と蟹の酢の物
(今日の主夫)
 来年度の事業の計画を
 考え、今年度の事業報告
 書の下書きをした。
鮪の山掛け キャベツの浅漬け 豆腐と春菊のあんかけ
2011年3月20日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東日本大震災
3万人が県外避難
全都道府県 受け入れ態勢
「出口はパニック」
福島第1原発
迫る津波 車で逃れ
作業員が恐怖を語る
2011年3月20日(日)
(今日のシェフは、主婦)
  
  鯵フライ・キャベツの千切り添え
  揚げ豆腐(オクラと海苔)
(今日の主夫)
 開期の途中で中止した写
 真展に出品した方たちに、
 写真を返却する作業を地区
 センターでやった。
味噌田楽 サラダ
カラーマカロニ・玉葱・
アボカド・人参・
キュウリ・ミニトマト
エノキと菜の花の
お澄まし
2011年3月19日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東日本大震災
死者6911人「阪神」超える
避難38万人「仮設」着工へ
被害 戦後最悪
卒業 巣立ちのアーチ
岩手の小学校
人が何を必要としているか、心配できる人になって
自衛隊、消防団員ら祝福
2011年3月19日(土)
(今日のシェフは、主婦)
  
  チラシ寿司
  (高野豆腐・錦糸卵・油揚げ・人参・菜の花
   紅生姜・海苔・蟹缶)
  鮭のフライ(宅配生協の冷凍品)
  (キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 開店7分後のスーパーで
 久しぶりの卵を買う。
 大型量販店に行き、乾電池
 が売り切れなのを確かめ、
 スーパーでは開店直後にお
 米が売り切れることも確か
 めた。
大根と蒟蒻と牛蒡の
ピリ辛煮・オクラ添え
金山寺味噌 豆腐と若布の味噌汁
2011年3月18日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
3号機に地上放水
自衛隊 冷却作業本格化
被災者の先頭に立ち
東日本大震災
「さあ、飯の準備だ」
孤立住民、笑顔で励ます
宮城・名取の公民館長
2011年3月18日(金)
(今日のシェフは飲み会のため台所を休む)
  
  東北関東大震災に募金を始めた。
  募金のポスターを撮影するケーブルTVの
  カメラマン。
  「被災者に援助の手を!!
   募金箱を置いたところ、短い時間に
   多くの善意が集まった。
(今日の主夫)
 地震の影響で写真展は
 会期途中で中止のやむな
 きに至り、その善後策を
 講じるために集まった
 スタッフは、急遽、展示
 していた写真を取り外す
 ことにした。
 
写真を見る人 テレビのカメラが取材 撮影中のカメラマン
2011年3月17日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
3、4号機 燃料プール沸騰
白煙は放射性水蒸気
原発から離れたい
東日本大震災
「子ども守らねば」
5000人超 福島を脱出
2011年3月17日(木)
(今日のシェフは、主夫)
  
  塩鯖
  (宅配生協の冷凍品)
  (ノルウェー産・国内加工)
  牛蒡と人参とカブと油揚げの煮物
(今日の主夫)
 計画停電のため、床屋に
 行くのを躊躇していたが、
 行きつけの床屋は今まで
 停電しなかったとのこと。
 その店の前に斎場があるか
 らではないかと言っていた。
鮪の刺身
大葉敷き
トマトとカブのサラダ
パセリのみじん切り乗せ
大根と長ネギの味噌汁
2011年3月16日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
富士宮震度6強
M6 浜岡原発異常なし
 耐えた75歳母
東日本大震災
波にのまれ自宅で4日
大槌で救出 長男が食料運び
2011年3月16日(水)
(今日のシェフは、主夫)
  
  高野豆腐と干し椎茸と人参の煮物
  ナスのミートソースグラタン
(今日の主夫)
 パン、卵、牛乳が品切れ。
 町内のパン屋に行くと、
 食パンを売っていた。
 停電でガスストーブを使え
 ないので毛布をかぶって
 おとなしくして過ごした。
秋刀魚の味醂漬け 昆布の佃煮 大根と長ネギの味噌汁
2011年3月15日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島第1原発
2号機一時空だき状態
燃料棒 海水で冷却
泣き崩れた母親
東日本大地震
子抱いた祖母 遺体で
岩手・宮古 倒壊家屋から
2011年3月15日(火)
(今日のシェフは、主夫)
  
  ニンニクの芽と海老のチリソース
  チンゲン菜と人参と帆立貝柱の
  中華風あんかけ
(今日の主夫)
 計画停電で午後0時から
 午後3時50分まで停電。
 東電の情報提供が不完全
 で、この時間に停電する
 とは知らなかったので
 驚いた。
冷や奴 納豆 豆腐と長ネギの味噌汁
2011年3月14日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
放射性物質 他県に
福島第1原発
3号機も爆発可能性
死者1800人超、不明2万人
命かけた防災無線
東日本大震災
町職員「早く逃げて」
南三陸 不明の遠藤さん
2011年3月14日(月)
(今日のシェフは、主婦)
  
  アスパラの肉巻き
  里芋と蓮根と厚揚げとサヤエンドウと
  銀杏の煮物
(今日の主夫)
 地震の影響で地区センター
 が閉鎖され、開催中の写真
 展は中止した。
 地区センターの入り口に
 「中止」の張り紙を掲示し、
 区役所の担当者に中止した
 ことを伝えた。
煮豆 白菜とパプリカと
グレープフルーツと
レーズンのサラダ
カブとカブの葉の
味噌汁
2011年3月13日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
福島原発で爆発
東日本大震災
国内初の炉心溶融
「第1」1号機 半径20キロ避難指示
沿岸一帯 無残
東日本大震災
「何もかもなくなった」
南相馬ルポ 立ちすくむ住民
2011年3月13日(日)
(今日のシェフは、主婦)
  
  鰯のフライ・キャベツの千切り添え
  烏賊の粕漬・晒し新玉葱敷き
(今日の主夫)
 デジカメ教室の修了者
 写真展の2日目で、今日
 一日中。受付当番。
 公会堂は地震の影響で閉
 館だったが図書館は平常
 どおり開いていた。
 写真撮影を依頼されていた
 「踊の会」は今日の公演を
 中止した。
カラーマカロニと
キュウリとパプリカと
レーズンとレタスの
サラダ
ほうれん草のおひたし 高野豆腐とエノキと
昆布の味噌汁
2011年3月12日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
東北で巨大地震
大津波 死者・不明多数
宮城震度7 M8.8国内空前
 津波 流される命
東北沖地震
市街地は水没
舟3隻140人漂流か
2011年3月12日(土)
(今日のシェフは、主婦)
  
  鯛の生姜煮(蓮根と人参添え)
  糸寒天とパプリカとキュウリと
  新玉葱のサラダ
(今日の主夫)
 今日からデジカメ教室の
 卒業生が撮った写真の
 写真展を開催した。
 昨日の地震の影響で、図書
 館と公会堂は閉鎖sれたが
 地区センターは平常通り開
 館していた。
生姜天
ブロッコリー添え
新ジャガの炒め煮
黒胡麻まぶし
豆腐とレタスの
スープ
2011年3月11日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
連続リンチ殺人
少年3人死刑確定へ
最高裁、上告棄却
「日の丸・君が代」処分取り消し
都城職員ら167人逆転勝訴
東京高裁
懲戒権逸脱を認定
2011年3月11日(金)
(今日のシェフは、主婦)
  
  地震の影響で停電のため、ローソクの
  灯りの下で煮炊き。
  2本のローソクを立てての夕食。
(今日の主夫)
 午後2時46分ころに発生
 した大地震の影響で停電
 となり、ローソクと懐中
 電灯の出番となった。
焼き肉 カボチャの煮物 肉団子
2011年3月10日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
子ども手当 半年延長
つなぎ法案 共社賛成へ
法人減税、特例公債 めど立たず
「神世界」5人逮捕へ
霊感商法
詐欺容疑

サロン経営者ら
神奈川県警
2011年3月10日(木)
(今日のシェフは、主夫)
  
  カレーライス
  買ってきたコロッケとメンチカツ
  (キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 午前10時から午後4時
 まで、デジカメ教室受講
 生が撮った写真の提出を
 受付け、この週末からの
 写真展の準備をやった。
福神漬 たくあん サラダ
2011年3月9日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
証拠改ざん
検事半数「組織に問題」
本紙調査 全面可視化 懸念
大阪の鍼灸組合員
薬販売試験 不正出願
実務経験水増し
法経過措置を悪用
2011年3月9日(水)
(今日のシェフは、主夫)
  
  コゴミと筍の穂とソーセージと長ネギと
  生椎茸の炒め物
  鮎の甘露煮
(今日の主夫)
 午前9時30分から実行
 委員会を開催。
 デジカメ教室の修了者
 写真展の打合せ。
炒飯 ほうれん草のおひたし ジャガイモの味噌汁
2011年3月8日(火)
2011年3月8日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
外相辞任
自民「4月解散」も照準
首相問責 前倒し探る
「もっと注意促せば」
いつもの通学路 中三突然の死
父母の悲しみ、癒えぬまま
2011年3月8日(火)
(今日のシェフは、主夫)
  
  タマネギとミニトマトのオイスター炒め
  鮪の醤油漬けガーリック風味・大根おろし
  (宅配生協の冷凍品)
(今日の主夫)
 明日の実行委員会の準備
 を朝からやった。
湯豆腐
(長ねぎのあんかけ)
昨夜の残り物
(白菜とホタテ)
大根と長ネギの味噌汁
2011年3月7日(月)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
前原外相が辞任
献金受領で引責
首相退陣論拡大も
死亡の平内さん
「もう一度学生に」
NZ地震 教諭退職後、留学
2011年3月7日(月)
(今日のシェフは、主夫)
  
  白菜と人参とボイルホタテの中華風
  鮭フライ・キャベツの千切り添え
(今日の主夫)
 朝から雪まじりの雨になり
 こんな日に限ってごみ集積
 場の掃除当番だ。
 おまけに、気が付くとカラ
 スがごみ集積場を荒らして
 いたので箒と塵取りを持っ
 掃除をしなければならなか
 った。
締め鯖 ニンニクの醤油漬け 大根とワケギの味噌汁
2011年3月6日(日)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
報酬・定数「優遇」の象徴
噴き出す議会不審
首長が住民あおり立て
NZ地震 
「次は娘を連れて帰りたい」
安否不明 鈴木さんの両親帰国
2011年3月6日(日)
(今日のシェフは飲み会のため台所を休む)

  会議の後、いつも行く居酒屋で懇親会。
  シーザースサラダ
(今日の主夫)
 午後2時から5時まで、
 趣味の会の世話人会に
 出席し、散会後の飲み会
 にも顔を出し、そのあと、
 横浜駅近くのホテルの
 喫茶室でコーヒーを飲み
 ながらおしゃべりをした。
突き出し 焼き鳥盛り合わせ 会議では会の設立0周年記念
行事の式次第を検討した。
2011年3月5日(土)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
約20人 八百長濃厚
相撲協会調査委
週明け再聴取
「疑い」別の15人からも
夏場所開催も困難に
「支度部屋往復し交渉」
大相撲八百長問題
幕内付け人証言
謝礼は50万〜100万円
関与拡大 遠のく本場所開催
2011年3月5日(土)
(今日のシェフは、主夫)
  
  銀鱈の西京漬け

   夕方から出かけ、一杯飲むのが分かって
   いたので、簡単な夕食の支度をしてから
   家を出た。
  チンゲン菜のおひたし

   そのほか、ご飯を炊き、味噌汁も作り、
   昨日の残り物を器を変えて用意した。
(今日の主夫)
 午前9時30分から町内の
 空き地周辺道路の掃除
 を自治会の皆さんとやり、
 続いて児童公園の掃除。
 そのあと、横浜新道へ通
 じる道路の掃除もやると
 お昼近くなっていた。
 午後5時30分にサークル
 の会計担当者と打合せ。
 終って、一杯飲みに行く。

初めて入った「串揚げ」
の看板を掲げる店の
「牛すじ煮込み」
串揚げ
(小タマネギとネギマ)
サラダ
2011年3月4日(金)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
仙台の予備校生逮捕
入試投稿「1人でやった」
業務妨害容疑
「隅っこの席 死角に」
入試投稿 予備校生逮捕
「合格したかった」
京大志望 センター試験不調
2011年3月4日(金)
(今日のシェフは、主夫)
  
  牛蒡と牛肉と蒟蒻とシメジの煮物
  ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
  (ミニトマト添え)
(今日の主夫)
 朝一番で家電量販店に行
 ってプリンタインクを買い、
 その足で生活用品と食材
 を買い込んだ。
鰯の丸干し
大根おろし添え
真鰯の卯の花漬け 豚汁(人参・蒟蒻・牛蒡・
シメジ・キャベツ)
2011年3月3日(木)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
仙台の予備校生聴取へ
19歳 京大受験
投稿の携帯 親名義
山形県立高卒
偽計業務妨害罪容疑で
勉強してきたなら真剣に
悪智恵を働かせるより常識を
受験生 不正に憤り
入試投稿「ネット過信」指摘も
2011年3月3日(木)
(今日のシェフは、主夫)
 
  コロッケ(冷凍品)
   キャベツの千切り添え
  白菜と長ネギとタラの鍋物
(今日の主夫)
 毎月月初はこの1カ月を
 振り返り、何をやったか
 改めて思い知ることにし
 ている。
 きょうも、2月の行動を振
 り返った。
蒲鉾とワケギ 佃煮 玉葱と若布の味噌汁
2011年3月2日(水)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
竹縄親方「40人が八百長」
現役三役側 勧誘
06年から 関係者に実名
「エミ は私の娘。帰ってきてね」
NZ地震 ホストファミリー
交流3日間 心通う
2011年3月2日(水)
(今日のシェフは、主夫)
 
  カレーライス
  フライ(ピーマン・長ネギ・ハム)
  (キャベツの千切り添え)
(今日の主夫)
 午前9時30分から始まる
 デジタル一眼レフ講座の
 準備のため、9時に地区
 センターに集合したスタ
 ッフ一同は、11時30分ま
 講座のアシスタントを
 務めた。
ポテトサラダ
(トマトのくし切り添え)
豆腐の佃煮 小魚の佃煮
2011年3月1日(火)朝刊 14新版 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
入試ネット投稿
漏えい 捜査本格化
4大学被害 偽計業務妨害
早大副総長「深い憤り」
多くの人に支えられ 娘は幸せ
NZ地震
不明看護婦の父からメッセージ
2011年3月1日(火)
(今日のシェフは、主夫)
 
  菜の花のベーコン巻・キュウリの薄切り添え
  白菜と人参とシメジとエリンギとハムの
  ミルク煮
(今日の主夫)
 非常に寒い雨の一日、家の
 中でじっとしていた。
   
ほうれん草の胡麻和え 昆布の佃煮 大根と長ネギの味噌汁

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