 |
|
| ２０２５年５月１日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
すき焼き |
 |
豆腐と長ネギの味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 孫が来宅した |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２日（金） |
|
 |
（今日のシェフは孫の母親）
海鮮胡麻漬け丼 |
 |
お多福豆 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月３日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月３日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
水餃子 |
 |
モヤシと人参とキャベツの旨煮 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
ご近所さんから頂いた掘りたての
筍を茹で、隣三軒両隣に配って
歩いた。
そのお礼に家庭菜園で採れた絹さやと
美味しい日本そばを頂いた。 |
ブロッコリーの軸の
サラダ |
ほうれん草のお浸し |
大根と長ネギの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月４日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月４日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦ではない）
ハンバーグステーキ（キャベツ添え） |
 |
厚揚げの煮物（大根おろし添え） |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。。 |
| ハムと野菜の煮物 |
大根と長ネギの味噌汁 |
なし |
|
| ２０２５年５月５日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月５日（月） |
|
 |
（今日のシェフは主夫）
筍とシメジと豚肉の炒め煮 |
 |
海老のチリソース |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豚バラ大根 |
長ネギと絹さやの味噌汁 |
白桃缶 |
|
|
| ２０２５年５月６日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れて昼寝 |
|
| ２０２５年５月６日（火） |
|
 |
（今日のシェフは主夫）
絹さやの卵とじ |
 |
牛蒡と人参と油揚げのきんぴら |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ナスのおろし煮 |
佃煮（梅昆布） |
長ネギの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月７日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院で受診した |
草臥れて昼寝 |
|
| ２０２５年５月７日（水） |
|
 |
（今日のシェフは主夫）
コロッケ（冷凍食品）キャベツの千切り添え |
 |
竹輪と人参とタマネギと豆苗の炒め物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
お多福豆 |
大根と油揚げの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月８日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月８日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主夫）
豆腐の麻婆風 |
 |
ナスのおろし煮（一昨夜の残り物） |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
和布のごまスープ |
なし |
|
|
| ２０２５年５月９日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 歯医者に行った |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月９日（金） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
チキンカツ（冷凍食品）キャベツの千切り添え |
 |
高野豆腐と人参とシメジの煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
牛蒡と人参と油揚げの
きんぴら（残り物） |
梅昆布（佃煮） |
新タマネギと和布の味噌汁 |
|
|
| ２０２５月５月１０日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１０日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
稲荷寿司 |
 |
シラタキと油揚げの煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
鯵フライ
（キャベツの千切り添え） |
ほうれん草のお浸し |
豆腐と長ネギの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月１１日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 床屋に行った |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１１日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
鶏の唐揚げ |
 |
小松菜と油揚げの煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| モヤシとキュウリのサラダ |
豆腐と油揚げの味噌汁 |
洋菓子 |
|
|
| ２０２５年５月１２日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１２日（月） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
 |
蒟蒻と油揚げの胡麻炒め |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 小松菜のお浸し |
豆腐と和布の味噌汁 |
和菓子 |
|
|
| ２０２５年５月１３日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れた |
|
| ２０２５年５月１３日（火） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
ビーフシチュー（来客からの頂き物） |
 |
新タマネギと和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
|
|
|
| ２０２５年５月１４日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 移動販売車で食材を買う |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１４日（水） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
ファルファーレのミートソースグラタン |
 |
カニカマ入りのだし巻き玉子 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
エリンギと竹輪の
すき焼きのたれ焼き |
麻婆なす |
シメジと和布の味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月１５日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 歯科で受診した |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１５日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
ピーマンの肉詰め |
 |
ほうれん草のイタリアンお浸し |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豚バラ大根 |
刺身こんにゃく
辛子酢味噌 |
長ネギの味噌汁 |
|
|
| ２０２５月５月１６日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
午後、昼寝 |
|
| ２０２５年５月１６日（金） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
ビーフシチュー（レトルト品） |
 |
ブロッコリーの軸とキャベツのサラダ |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
刺身こんにゃく
（昨夜の残り物） |
ほうれん草の
イタリアンお浸し |
和布のスープ
（インスタント品） |
|
|
| ２０２５年５月１７日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１７日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
アジフライ（冷凍食品） |
 |
冷奴（おかか乗せ） |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
こんにゃく
（甘味噌乗せ） |
レタスとツナ缶の
マヨサラダ |
油揚げの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月１８日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１８日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
コロッケ（冷凍食品）キャベツの千切り添え |
 |
野菜スープ（冷凍食品） |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 洋菓子 |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月１９日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ベッドを買いに行った |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月１９日（月） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
焼き餃子 |
 |
厚揚げと小松菜の煮物 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と油揚げの煮物 |
ほうれん草のお浸し |
豆腐と和布の味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月２０日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診 |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２０日（火） |
|
| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
ポテトサラダ |
| 写真はなし |
野菜炒め |
| 写真はなし |
写真はなし |
写真はなし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 長ネギとシメジの味噌汁 |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２１日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 移動販売車で食材を買う |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２１日（水） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
肉じゃが |
 |
ヒジキと人参と油揚げの炒め煮 |
 |
 |
 |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
トマトとキュウリのサラダ |
長ネギとシメジの味噌汁 |
|
|
| ２０２５年５月２２日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診した |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２２日（木） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
カレーライス（レトルト品） |
 |
サバの味噌煮缶（ほうれん草添え） |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
野菜スープ
（インスタント品）
|
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２３日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 歯科で受診した |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２３日（金） |
|
 |
（今日のシェフは主夫）
鶏むね肉とシメジと高野豆腐の胡麻煮 |
 |
野菜炒め |
 |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| カブとカブの葉の味噌汁 |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２４日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２４日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
舌平目のムニエル（冷凍食品）レタス添え |
 |
蒟蒻の煮物 |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐と長ネギの味噌汁 |
チンゲン菜のお浸し |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２５日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２５日（日） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
ハンバーグステーキ（フライドポテト添え） |
 |
豆腐とチンゲン菜の卵とじ |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ブロッコリーの軸のサラダ |
大根と長ネギの味噌汁 |
なし |
|
|
| ２０２５年５月２６日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２６日（月） |
|
|
（今日は絶食した）
|
|
|
|
|
|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
|
|
|
|
| |
| ２０２５年５月２７日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２７日（火） |
|
|
（今日は絶食に近かった）
|
|
|
|
|
|
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
|
|
|
|
| |
| ２０２５年５月２８日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 移動販売車で食材を買う |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２８日（水） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
キャベツと豚バラ肉の炒め物 |
 |
切り干し大根と人参と油揚げの炒め煮 |
 |
 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草の胡麻和え |
カブとカブの葉と和布の
味噌汁 |
なし |
|
| |
| ２０２５年５月２９日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 入れ歯を作った |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月２９日（木） |
|
| なし |
（今日のシェフは主婦）
歯科で入れ歯を作ってもらい、夕食は食べなかった |
| なし |
なし |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
|
|
|
| ２０２５年５月３０日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
|
|
| ２０２５年５月３０日（金） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
親戚の４人と会い、夕食はスーパーで買った。 |
 |
親戚から頂いた吟醸酒 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
|
|
| ２０２５年５月３１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 部屋の片づけをやった |
昼寝 |
|
| ２０２５年５月３１日（土） |
|
 |
（今日のシェフは主婦）
コロッケ（冷凍食品） |
 |
小松菜のお浸し |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
| |
|
| |
|
|
今月の主夫
２０２５年５月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１４日。
ついで、和風料理の日が１１日と続き、
カレーライスの日が３日あり、
お休み回数と中華の日がそれぞれ１日あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは２０日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１１日あった。 |
|
| |
 |
|
|
５月の平均体重は５８.４ｋｇだった。
ちなみに、４月の平均体重は５９.２ｋｇだった。
５月の１日平均歩数は３,６３０歩だった。
ちなみに、４月の１日平均歩数は３,７３７歩だった。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
（今日の主夫）
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
