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                主夫の献立日記    2021年9月       更新:2021/9/30
最新の日記はこちら
2021年9月1日(水)朝刊 13版 52387号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
20年戦争 米幕引き
アフガン撤収 期限内完了
日本人退避 誤算続き
大使館職員12人
銃撃戦・空港混乱で足止め
不明高3女子遺体で発見
山梨の小屋 遺棄容疑、夫婦逮捕
SNSで知り合う

2021年9月1日(水)

(今日のシェフは主婦)

 ピーマンの肉詰め
 キャベツと豆腐の和え物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
鰺の酢の物 小魚の佃煮 レタスと和布の味噌汁
2021年9月2日(木) 朝刊 13版 52388号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
真子さま 年内結婚
   米で生活 一時金辞退か
儀式行わず
内水氾濫 備え進まず
気候変動影響
浸水被害頻発

6割 ハザードマップ未作成
自治体「費用がネック」

2021年9月2日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鮭の塩焼き(大根おろし添え)
 イカのグリルとシメジの焦がしバター醤油
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ローストビーフと揚げ
牛蒡の旨味サラダ
赤と黄のパプリカと
タマネギのサラダ
キャベツと和布の
味噌汁
2021年9月3日(金)朝刊 13版 52389号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
制限緩和へ政府行程案
ワクチン普及前提
10〜11月想定
遺族「心少し救われた」
90歳被告 身動きせず
裁判長「責任認め謝って」
池袋暴走 禁固5年判決

2021年9月3日(金)

(今日のシェフは主婦)

 ハンバーグステーキ
(人参のグラッセと小松菜添え)
 ジャガイモと竹輪の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 床屋に行った。
一口昆布巻き 刺身こんにゃく
酢味噌・茗荷添え
コーンクリームスープ
2021年9月4月(土)朝刊  13版 52390号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
菅首相 退陣
総裁選 一転不出馬
コロナ対応、批判招く
また 説明尽くさず
菅首相退陣 発言たった「2分」

2021年9月4日(土)

(今日のシェフは主婦)

 人参と松の実入りのキーマカレー(茹で玉子添え)
 キャベツとキュウリと切り昆布の和え物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 自治会の定例会に出席。
豆腐のエノキあんかけ 一口昆布巻き 緑茶
2021年9月5日(日)朝刊 13版 52391号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「割り屋検事」背負った十字架
特捜部長・大坪弘道さん
法曹復帰 人の縁
弱い人の立場考えて
菅首相退陣
次期政権は丁寧に説明を

2021年9月5日(日)

(今日のシェフは主婦)

 鰺のカレー揚げ
 (タマネギとアスパラガスの掻き揚げ添え)
 ナスとトマトと新生姜の醤油炒め
(今日の主夫)
 広報を配り、回覧板を廻した。
厚揚げと豚肉と
長ネギの炒め物
ほうれん草のお浸し
削り節添え
大根と和布の味噌汁
2021年9月6日(月)朝刊 13版 52392号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
多様性体現 パラ閉幕
コロナ下 メダル51個
経費の検証 課題
共生 ここから始まる
パラ閉幕
画面通じ魅力発信

2021年9月6日(月)

(今日のシェフは主婦)

 サバの塩焼き(大根おろし添え)
 小松菜と竹輪と舞茸の炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
キュウリの梅肉和え
白煎り胡麻かけ
湯豆腐
釜揚げシラス乗せ
豆苗とシメジの
溶き玉子スープ
2021年9月7日(火)朝刊 13版 52393号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
混迷の自民総裁選
衆院選控え 派閥乱れ
両親の魂 住む家を
北海道・胆振東部地震3年
土砂撤去 実家跡にログハウス

2021年9月7日(火)

(今日のシェフは主婦)

 大きいサイズのシュウマイ
 がんもどきと人参とオクラの煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
ジャガイモの
チーズ焼き
鰺の南蛮漬け
トマトと玉葱添え
油揚げと玉葱の味噌汁
2021年9月8日(水)朝刊 13版 52394号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
今も忘れぬ 人落ちる音
「9.11」後の20年  あの日から
13時間後 生還の警官
「公人の倫理観ない」
秋元議員の主張一蹴
IR汚職実刑
次期衆院選なお意欲

2021年9月8日(水)

(今日のシェフは主婦)

 一口ビーフステーキ
 (ピーマンとトウモロコシ添え)
 蓮根の炒め煮(白煎り胡麻かけ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
冷奴(和布と
豆苗乗せ)
小松菜のお浸し
削り節添え
豚汁(人参と
大根と小葱入り)
2021年9月9日(木)朝刊  13版  52395号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
12都道府県 宣言延長
政府方針 30日まで
宮城・岡山 まん延防止に
五輪 公共施設建設に影
平和ミュージアム・産婦人科
大分・宇佐
工事費高騰で白紙・延期

2021年9月9日(木)

(今日のシェフは主婦)

 鯛の塩焼き(大根おろし添え)
 スパゲッティサラダ
(今日の主夫
 料理教室戸塚塾に出席した。
鮭とシメジの
ホイル焼き
リンゴの
カスタードパイ
大根とシメジの
味噌汁
2021年9月10日(金)朝刊 13版 52396号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
ワクチン・検査で制限緩和
コロナ宣言下 酒提供や移動
時期明記せず
客足戻らず 消耗戦
宿泊施設 廃業相次ぐ
19都道府県 宣言延長

2021年9月10日(金)

(今日のシェフは主婦)

 鮪丼(海苔乗せ)
 ナスとトマトの生姜炒め煮
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
大根とオクラと
鯛の煮物
寄せ豆腐
大根おろしとシラス
モヤシと和布の
味噌汁
2021年9月11日(土)朝刊 13版 52397号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
戦死の4倍 PTSD多発
米軍人 絶えぬ自殺
アフガン派遣後「無用な存在」
ミャンマー抗議「後悔ない」
サッカーW杯予選 代表
平和にプレー 3本指に誓う

2021年9月11日(土)

(今日のシェフは主婦)

 ハヤシライス
 人参と竹輪の白煎り胡麻炒め
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
寄せ豆腐
大根おろしとシラス
厚揚げの
オーブン焼き
鮪と牛蒡の角煮
2021年9月12日(日) 13版 52398号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
「ありのまま」すくい上げ
市井を描く社会学者
「普通」は「平均」でない
夢の舞台裏では「ブラックバイト」
清掃員 五輪に失望
食べ残しに自ら重ね「使い捨て」

2021年9月12日(日)

(今日のシェフは主婦)

 すき焼き鍋
 竹輪と紅生姜と削り節の和え物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
大根の漬物 生卵 大根と厚揚げの
味噌汁
2021年9月13日(月)夕刊(きょうは新聞休刊日) 4版 52399号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
車椅子タクシーに不安
調査で3割「乗車拒否
不慣れな運転手 利用者に「怒声」
種なしスイカ 韓国で人気
日本で開発 特殊な花粉利用
甘味強く食べやすい

2021年9月13日(月)

(今日のシェフは主婦)

 メカジキの塩麹漬け(レタスと明太子添え)
 スパゲッティサラダ
 (キュウリとニンジンとハム入り)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
鰺の南蛮漬け 小松菜のお浸し 大根の味噌汁
2021年9月14日(火)朝刊 13版 52400号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮 巡航ミサイル試射
「1500キロ先標的に命中」
初の長距離
12歳以上に優先接種
子どもから親へ感染「増」
東京・葛飾区など 枠の設定開始

2021年9月14日(火)

(今日のシェフは主婦)

 コロッケと揚げ春巻き(トマトとレタス添え)
 厚揚げと昆布と人参の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 2階の物干し場を解体した。
豚肉とモヤシの
炒め物
辛子明太子 揚げナスと
長ネギの味噌汁
2021年9月15日(水)朝刊 13版 52401号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
教授ら120人匿名で論文支援
売られる研究スキル
能力偽装 助長の恐れ
図解不安和らげて
発達・知的障害者 接種
行き慣れぬ会場 声かけや褒美も

2021年9月15日(水)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の胡麻味噌焼き(キャベツの千切り添え)
 シメジとエノキとエリンギとトマトのサラダ
 (パルメザンチーズかけ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
釜揚げシラスと
長ネギの掻き揚げ
納豆 大根と和布の味噌汁
2021年9月16日(木)朝刊 13版 52402号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
北朝鮮 弾道ミサイル2発
長距離巡行試射に続き
日本EZZ内
池袋暴走 控訴せず
飯塚被告 「罪償いたい」
実刑判決 確定へ

2021年9月16日(木)

(今日のシェフは主婦)
 
 鰺バーグ(ほうれん草のお浸し添え)
 肉じゃが(牛肉・玉葱・シラタキ)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
トマトとアボカドの
マヨサラダ
冷奴
辛子明太子乗せ
ほうれん草と和布の
味噌汁
2021年9月17日(金)朝刊 13版 52403号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
野田氏も出馬 4氏確定
きょう総裁選告示
6派閥 一本化見送り
「休眠病床」活用へ 官民連携
公的病院に民間から人員派遣
人材不足 都内500床未稼働

2021年9月17日(金)

(今日のシェフは主婦)

 豚肉の一口ロールステーキ(モヤシ添え)
 エビのチリソース炒め(チンゲン菜添え)
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
キュウリと蟹風味蒲鉾と
和布の酢の物
枝豆 大根と厚揚げの味噌汁
2021年9月18日(土)朝刊 13版 52404号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
コロナ・党改革 争点
自民総裁選告示 4氏届け出
29日投開票
響いた4候補の演説
コロナ対策で独自色
識者が採点
河野氏 信頼獲得へ実績強調
岸田氏 話しぶりから実直さ  
高市氏 効果的に人柄伝わる 
 野田氏 「未来」を想像させた

2021年9月18日(土)

(今日のシェフは主婦)

 
ボルシチ
 竹輪と蒟蒻の煮物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
厚揚げの煮物 大根おろし
枝豆と辛子明太子
水餃子
2021年9月19日(日)朝刊 13版 52405号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
宇宙飛行士 向井千秋さん
夢は月旅行アテンダント
地球は有限、壊れやすい
政権の「負の遺産」どう対応
「森友再調査」野田氏意欲
岸田・河野・高市氏は慎重姿勢

2021年9月19日(日)

(今日のシェフは主婦)

 イカフライ(キャベツの千切り添え)
 鮪とアボカドの山葵醤油(海苔添え)
(今日の主夫)
 敬老の日に自治会が配る
 祝い品を受け取りに自治
 会館に行った。
 直ちに、各世帯に配って
 歩いた。
ナスの醤油炒め
白煎り胡麻かけ
春雨のサラダ
キュウリとハム入り
豆腐と和布の味噌汁
2021年9月20日(月・祭)朝刊 13版 52406号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
岸田氏 議員の支持首位
河野、高市氏追う
自民総裁選
男女七歳にして・・・・・・同じうせず
混浴年齢 引き下げ相次ぐ
国の目安変更受け

2021年9月20日(月・祭)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き(大根おろしとスダチ添え)
 ジャガイモとアスパラガスと豚肉の炒め物
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。 
赤と黄のパプリカと
キャベツのサラダ
小女子の佃煮 小葱と豆腐の
味噌汁
2021年9月21日(火)朝刊 13版 52407号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
イスラエル「大家族は夢」
少子化考
出生率3.01 ユダヤ人けん引
コンペで評価水増しか
日大理事 設計会社に
背任事件
資金流出も主導疑い

2021年9月21日(火)

(今日のシェフは主婦)

 秋刀魚のフリッター(ミニトマト添え)
 長芋の明太子炒め
(今日の主夫)
 屋根の葺き替え工事が
 始まった。
切り干し大根の
炒め煮物
小松菜のお浸し エノキとシメジの
スープ
2021年9月22日(水)朝刊 13版 52408号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
緊急事態 全面解除を検討
一部はまん延防止移行
「ジャニーズに会わせる」詐欺
ファン心理につけ込み
容疑者は
アイドル

2021年9月22日(水)

(今日のシェフは主婦)

 秋鮭の西京漬け(大根おろし添え)
 ナスとトマトの生姜炒め煮
(今日の主夫)
 昨日に続いて屋根の葺き
 替え工事をやった。
 
小松菜と赤と黄の
パプリカの炒め物
納豆 ナメコと豆腐の
味噌汁
2021年9月23日(木・祭)朝刊 13版 52409号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
行動緩和 来月10カ所で
実証実験 飲食店エリア分け
3歳児に熱湯 殺害疑い
母親の交際相手逮捕
大阪・摂津
知人 6月、市に相談

2021年9月23日(木・祭)

(今日のシェフは主婦)

 桜エビとピーマンと海苔の掻き揚げ
 ミックスビーンズとキュウリとムキエビのサラダ
(今日の主夫)
  昨日に続いて大工さんが
 下屋の屋根の葺き替え工事
 をやった。
冷奴 鰯の煮物 キャベツと和布の味噌汁
2021年9月24日(金)朝刊 13版 52410号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
自民総裁選 決戦の公算大
党員票動向調査 河野氏4割強
熱湯10分浴びたか
大阪・3歳死亡 上半身ただれ

2021年9月24日(金)

(今日のシェフは主婦)

 紅鮭の塩焼き(ブロッコリーとミニトマト添え)
 厚揚げと人参と昆布とほうれん草の煮物
(今日の主夫)
 大工さんが来てくれた。
シラタキの明太子和え
海苔乗せ
キュウリと人参と
キャベツの和え物
長ネギの味噌汁
2021年9月25日(土)朝刊 13版 52411号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
日米豪印 半導体・5G連携
クアッド きょう首脳会議
愛知リコー不正初公判
「即廃棄すればバレない」
検察主張 署名偽造で事務局長
認否を保留

2021年9月25日(土)

(今日のシェフは主婦)

 牛肉と牛蒡の甘辛醤油煮
 油揚げのピザ風
(今日の主夫)
 大工さんが来てくれた。
トマトとアボカドと
ツナのマヨ和え
ポテトサラダ
ロースハム入り
溶き玉子スープ
2021年9月26日(日)朝刊 13版 52412号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
SNS先駆者の誤算
ミクシィは今
「GAFA」の夢 幻に
「不安解消するため」殺害
被告、患者対応に苦慮
大口病院連続死
来月1日初公判

2021年9月26日(日)

(今日のシェフは主婦)

 カレーライス
 一口カツの甘辛煮(スパゲッティとほうれん草添え)
(今日の主夫)
 ただなんとなくボーっとして
 過ごした。
 夕方、本屋に行き、書籍2冊を
 買った。
大根とキュウリと
かに風味蒲鉾の酢の物
厚揚げの
オーブントースター焼き
大根の漬物
 
2021年9月27日(月)朝刊 13版 52413号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
疲弊した心 極論で支配
過激派 自爆テロリスト養成
三つの段階経て
「硫酸被害、なぜ僕が・・・・」
白金高輪襲撃 やけど痕残す男性
トラブル 和解したのに

2021年9月27日(月)

(今日のシェフは主婦)

 宅配の握り寿司
 大根とブロッコリーの味噌汁
(今日の主夫)
 一日中のんびり過ごした。
 主婦シェフは東京に買い物に
 行き、帰宅が遅くなったので
 宅配の握り寿司をとった。
 
2021年9月28日(火)朝刊 13版 52414号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
宣言・まん延防止全面解除
政府方針 経過措置約1カ月
月末期限
白鵬 戦い夢つかみ
引退へ
品格問われる場面も

2021年9月28日(火)

(今日のシェフは主婦)

 鰺の開き干し
 モヤシのチーズ焼き
(今日の主夫)
 大工さんが来てくれた。
 一日中のんびり過ごした。
にら饅頭 キュウリと竹輪と
紅生姜のサラダ
豆腐と和布の味噌汁
 
2021年9月29日(水)朝刊 13版 52415号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
緊急事態あす解除
政府決定 経済重視 行動緩和へ
首相「明かり、輝き増し」最後の会見
「待っていた」 「心配」
歓迎の観光・飲食業
緊急事態 全面解除へ

2021年9月29日(水)

(今日のシェフは主婦)

 ハヤシライス
 スパゲッティサラダ
 (ミニトマト・茹で玉子・人参・キュウリ)
(今日の主夫)
 大工さんと屋根屋さんが
 来てくれた。
銀杏がんもと蒟蒻と
人参の煮物
豆腐のニラ
あんかけ
大根の漬物
2021年9月30日(木)朝刊 13版 52416号 毎日新聞東京本社
第1面トップ記事の見出し 社会面トップ記事の見出し
自民総裁に岸田氏
決戦で河野氏破る
来月4日 新首相に選出
「政治とカネ」解決を
地元・広島 期待の声
自民新総裁に岸田氏

2021年9月30日(木)

(今日のシェフは主婦)

 蓮根とナスと竹輪の精進揚げ
 鰯の醤油煮(大根おろしと小松菜添え)
(今日の主夫)
 大工さんと屋根屋さんが
 来てくれた。
ブロッコリーの
お浸し
大根の漬物 レタスとシメジの
味噌汁
 


   
 
今月の主夫
2021年9月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の13日。
ついで、焼き魚の日が7日、和風料理の日6日と続く。
カレーライスの日が2日。
中華料理と鍋物がそれぞれ1日あった。
お休みの日は1回もなかった。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。

主夫・シェフが台所に立った回数は1回もなかった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは22日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が8日あった。
 

9月の平均体重は61.0kgだった。
ちなみに、8月の平均体重は60.7kgだった。
9月の1日平均歩数は4,504歩だった。
ちなみに、8月の1日平均歩数は3,822歩だった。

 

 
 
 
 
今月の主夫
 
 
 

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