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| ２０２４年６月１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
オムレツ |
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牛蒡と人参と油揚げのきんぴら（白煎り胡麻かけ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
春雨と小松菜の
炒め物 |
和布の胡麻スープ |
スイートバジルの
花が咲き始めた |
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| ２０２４年６月２日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月２日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉の粒マスタードソース（レタス添え） |
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タコとミニトマトとひよこ豆のマリネ（レタス添え）
（タマネギ・ニンニク・赤唐辛子・パセリ入り） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
お麩とほうれん草の
煮物 |
大和芋と牛肉の炒め物 |
ひよこ豆 |
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| ２０２４年６月３日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月３日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鉄火丼（アボカド添え） |
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セロリとキュウリと赤と黄のパプリカのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ニラとキャベツと
マグロの佃煮の炒め物 |
べったら漬け |
チーズケーキ |
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| ２０２４年６月４日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年６月４日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鰺の開き干し |
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豚肉のゴマダレ和え |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。
菊芋なる向日葵の仲間と
いう、青森県産の野菜を
初めて食べた。 |
キュウリとキウイと
セロリのサラダ |
冷奴
釜揚げシラス乗せ |
菊芋と和布のお澄まし |
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| ２０２４年６月５日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月５日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
イワシの煮付け（長ネギ添え）
これは主夫シェフが作った。 |
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牛肉とピーマンとタマネギの炒め物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとリンゴと
和布のサラダ |
大根おろし
釜揚げシラス添え |
豆腐とシメジの
味噌汁 |
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| ２０２４年６月６日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 生命保険会社の担当者が来訪 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月６日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
鮭の粕漬（モヤシ添え） |
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トマトと赤と黄のパプリカとムキエビのサラダ
（パセリのみじん切りふりかけ） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 焼き餃子 |
大根と人参と油揚げの
煮物 |
イワシの煮付け
昨夜、４尾煮付けた内の
残りの１尾 |
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| ２０２４年６月７日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診した |
受診の帰途、スーパーで食材を買う |
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| ２０２４年６月７日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
とんかつ（キャベツの千切りとミニトマト添え） |
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ドライカレー |
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なし |
（今日の主夫）
あらかじめ予約してあった
クリニックで受診した。
それでも医師の顔を見るまで
３０分、処方箋をもらって
治療費を支払うまで小一時間
かかり、草臥れた。 |
| 福神漬け |
枝豆の落とし揚げ |
なし |
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| ２０２４年６月８日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ヨドバシカメラでプリンタインクを買う |
昼寝 |
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| ２０２４年６月８日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ポークピカタ（トマト添え） |
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厚揚げと昆布の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ナメコと小葱の味噌汁 |
お団子 |
ポテトサラダ |
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| ２０２４年６月９日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ドラッグストアで花苗を買う |
買ってきた花苗を定植した |
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| ２０２４年６月９日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
稲荷寿司と巻き寿司と鰺の握り寿司 |
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シューマイ（小松菜の炒め物添え） |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と和布の味噌汁 |
ミニ最中 |
なし |
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| ２０２４月６月１０日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| ドラッグストアで生活用品を買う |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１０日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
炊き込みご飯 |
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鮪のぶつ切り（長芋添え） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとキュウリと
和布の梅肉和え |
ほうれん草のお浸し
おかか乗せ |
茄子の味噌汁 |
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| ２０２４年６月１１日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１１日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖の塩焼き |
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椎茸の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ニラのチジミ |
ナスとピーマンの炒め物 |
長芋と青海苔のスープ
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| ２０２４年６月１２日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 外階段をカビキラーで掃除 |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１２日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
紅鮭の塩焼き（大根おろし添え） |
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カジキマグロとモヤシと人参とタマネギとミニトマトの
バジルソース |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
キュウリと赤と黄の
パプリカのサラダ |
レタスとベーコンの
スープ |
ごはんですよ |
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| ２０２４年６月１３日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 庭仕事を少々やった |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１３日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
ツナカレー |
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大根と豚肉の煮物 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ナスと豚肉の梅肉和え |
福神漬け |
京都の和菓子
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| ２０２４年６月１４日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| マッサージチェアで昼寝 |
夕方、頂き物とトウモロコシを麻雀仲間に配って歩いた |
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| ２０２４年６月１４日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
とんかつ（キャベツの千切り添え） |
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タマネギとインゲンと牛蒡と豚肉の玉子とじ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
ポテトサラダ
レタス添え |
トマトのゴマダレ |
アオサと豆腐の
味噌汁 |
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| ２０２４年６月１５日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スクラップ帳の整理を始めた |
昼寝 |
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| ２０２４年６月１５日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
コロッケ（キャベツの千切り添え） |
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豆腐と白菜の麻婆豆腐風 |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| トウモロコシの天麩羅 |
セロリと大根と茗荷の
サラダ |
味噌汁 |
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| ２０２４月６月１６日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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午後、昼寝 |
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| ２０２４年６月１６日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
鱈 |
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モ |
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（今日の主夫）
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| 油 |
豆 |
ご |
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| ２０２４年６月１７日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月１７日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
鰺 |
|
ジ |
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（今日の主夫）
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| キ |
冷 |
ト |
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| ２０２４年６月１８日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月１８日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
コ
|
|
ト |
|
|
|
（今日の主夫）
|
| シ |
厚 |
ヨ |
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| ２０２４年６月１９日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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|
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| ２０２４年６月１９日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
稲 |
|
コ |
|
|
|
（今日の主夫）
|
| ナ |
と |
豆 |
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| ２０２４年６月２０日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２０日（木） |
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（今日のシェフは主夫）
マ |
|
し |
|
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（今日の主夫）
|
| ほ |
海 |
蒲 |
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| ２０２４年６月２１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
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| ２０２４年６月２１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
カ |
|
キ |
|
|
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（今日の主夫）
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| 薩 |
冷 |
晩 |
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| ２０１４年６月２２日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２２日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
紅 |
| |
ピ |
|
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|
（今日の主夫）
|
| 海 |
キ |
豆 |
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| ２０２４年６月２３日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
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| ２０２４年６月２３日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ビ |
|
チ |
|
|
|
（今日の主夫）
一 |
| キ |
蒟 |
う |
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| ２０２４年６月２４日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２４日（月） |
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|
（今日のシェフは主婦）
コ |
|
腐 |
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（今日の主夫）
一 |
| キ |
黒 |
ブ |
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| ２０２４年６月２５日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２５日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
鯖 |
|
長 |
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（今日の主夫）
一 |
| 小 |
ト |
タ |
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| ２０２４年６月２６日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２６日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
天 |
|
お |
|
|
|
（今日の主夫）
老 |
| 杏 |
黒 |
緑 |
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| ２０２４年６月２７日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２７日（木） |
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（今日のシェフは主夫と主婦）
あ
|
|
ム |
|
|
|
（今日の主夫）
|
| 本 |
ク |
エ |
|
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| ２０２４年６月２８日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
|
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| ２０２４年６月２８日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
豚 |
|
筍 |
|
|
|
（今日の主夫）
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| キ |
刺 |
豆 |
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| ２０２４年６月２９日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月２９日（土） |
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|
（今日のシェフは主婦）
ギ |
|
キ |
|
|
|
（今日の主夫）
|
| 高 |
冷 |
シ |
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| ２０２４年６月３０日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
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| ２０２４年６月３０日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
豚 |
|
ジ |
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|
（今日の主夫）
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| 筍 |
べ |
豆 |
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今月の主夫
２０２４年４月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１６日。
ついで、和風料理の日が７日と続き、焼き魚の日は４日ある。
煮魚の日が２日。カレーライスの日が１日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は３回あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは１９回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が１１回あった。 |
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４月の平均体重は６０.６ｋｇだった。
ちなみに、３月の平均体重は６０.４ｋｇだった。
４月の１日平均歩数は４,４９９歩だった。
ちなみに、３月の１日平均歩数は３,３６０歩だった。
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（今日の主夫）
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