![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月1日(土) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
|
2024年6月1日(土) |
|
![](240601omulet1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
オムレツ |
![](240601kinpira1.jpg) |
牛蒡と人参と油揚げのきんぴら(白煎り胡麻かけ) |
![](240601harusame1.jpg) |
![](240601soup1.jpg) |
![](240601basilha1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
春雨と小松菜の
炒め物 |
和布の胡麻スープ |
スイートバジルの
花が咲き始めた |
|
![](kugirisen_2.gif) |
2024年6月2日(日) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
|
2024年6月2日(日) |
|
![](240602buta1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
豚肉の粒マスタードソース(レタス添え) |
![](240602tako1.jpg) |
タコとミニトマトとひよこ豆のマリネ(レタス添え)
(タマネギ・ニンニク・赤唐辛子・パセリ入り) |
![](240602ofu1.jpg) |
![](240602yamatoimo1.jpg) |
![](240602hiyokomame2.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
お麩とほうれん草の
煮物 |
大和芋と牛肉の炒め物 |
ひよこ豆 |
|
![](kugirisen_2.gif) |
2024年6月3日(月) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
|
2024年6月3日(月) |
|
![](240603tekkadon1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
鉄火丼(アボカド添え) |
![](240603salad1.jpg) |
セロリとキュウリと赤と黄のパプリカのサラダ |
![](240603nira1.jpg) |
![](240603battera1.jpg) |
![](240603kace1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ニラとキャベツと
マグロの佃煮の炒め物 |
べったら漬け |
チーズケーキ |
|
![](kugirisen_2.gif) |
2024年6月4日(火) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
|
2024年6月4日(火) |
|
![](240604aji1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
鰺の開き干し |
![](240604buta1.jpg) |
豚肉のゴマダレ和え |
![](240604salad1.jpg) |
![](240604toufu1.jpg) |
![](240604kikiimo1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。
菊芋なる向日葵の仲間と
いう、青森県産の野菜を
初めて食べた。 |
キュウリとキウイと
セロリのサラダ |
冷奴
釜揚げシラス乗せ |
菊芋と和布のお澄まし |
![](kugirisen_2.gif) |
2024年6月5日(水) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
|
2024年6月5日(水) |
|
![](240605iwashi1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
イワシの煮付け(長ネギ添え)
これは主夫シェフが作った。 |
![](240605gyu1.jpg) |
牛肉とピーマンとタマネギの炒め物 |
![](240605salad1.jpg) |
![](240605daikonoroshi1.jpg) |
![](240605miso1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとリンゴと
和布のサラダ |
大根おろし
釜揚げシラス添え |
豆腐とシメジの
味噌汁 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月6日(木) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
生命保険会社の担当者が来訪 |
昼寝 |
|
2024年6月6日(木) |
|
![](240606sake1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
鮭の粕漬(モヤシ添え) |
![](240606salad1.jpg) |
トマトと赤と黄のパプリカとムキエビのサラダ
(パセリのみじん切りふりかけ) |
![](240606gyouza1.jpg) |
![](240606nimono1.jpg) |
![](240606iwashi1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
焼き餃子 |
大根と人参と油揚げの
煮物 |
イワシの煮付け
昨夜、4尾煮付けた内の
残りの1尾 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月7日(金) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
クリニックで受診した |
受診の帰途、スーパーで食材を買う |
|
2024年6月7日(金) |
|
![](240607ton1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
とんかつ(キャベツの千切りとミニトマト添え) |
![](240607dry1.jpg) |
ドライカレー |
![](240607fukujinzuke1.jpg) |
![](240607edamame1.jpg) |
なし |
(今日の主夫)
あらかじめ予約してあった
クリニックで受診した。
それでも医師の顔を見るまで
30分、処方箋をもらって
治療費を支払うまで小一時間
かかり、草臥れた。 |
福神漬け |
枝豆の落とし揚げ |
なし |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月8日(土) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
ヨドバシカメラでプリンタインクを買う |
昼寝 |
|
2024年6月8日(土) |
|
![](240608pork1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
ポークピカタ(トマト添え) |
![](240608nimono1.jpg) |
厚揚げと昆布の煮物 |
![](240608miso1.jpg) |
![](240608monaka1.jpg) |
![](240608salad1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ナメコと小葱の味噌汁 |
お団子 |
ポテトサラダ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月9日(日) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
ドラッグストアで花苗を買う |
買ってきた花苗を定植した |
|
2024年6月9日(火) |
|
![](240609sushi1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
稲荷寿司と巻き寿司と鰺の握り寿司 |
![](240609umai1.jpg) |
シューマイ(小松菜の炒め物添え) |
![](240609miso1.jpg) |
![](240609monaka1.jpg) |
なし |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
大根と和布の味噌汁 |
ミニ最中 |
なし |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024月6月10日(月) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
ドラッグストアで生活用品を買う |
昼寝 |
|
2024年6月10日(月) |
|
![](240610takikomi1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
炊き込みご飯 |
![](240610maguro1.jpg) |
鮪のぶつ切り(長芋添え) |
![](240610bainiku1.jpg) |
![](240610hourensou1.jpg) |
![](240610miso1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
キャベツとキュウリと
和布の梅肉和え |
ほうれん草のお浸し
おかか乗せ |
茄子の味噌汁 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月11日(火) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
|
2024年6月11日(火) |
|
![](240611saba1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
鯖の塩焼き |
![](240611shiitake1.jpg) |
椎茸の煮物 |
![](240611chijimi1.jpg) |
![](240611nasu1.jpg) |
![](240611soup1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ニラのチジミ |
ナスとピーマンの炒め物 |
長芋と青海苔のスープ
|
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月12日(水) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
外階段をカビキラーで掃除 |
昼寝 |
|
2024年6月12日(水) |
|
![](240612beni1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
紅鮭の塩焼き(大根おろし添え) |
![](240612kajiki1.jpg) |
カジキマグロとモヤシと人参とタマネギとミニトマトの
バジルソース |
![](240612salad1.jpg) |
![](240612soup1.jpg) |
![](240612gohanndesuyo1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
キュウリと赤と黄の
パプリカのサラダ |
レタスとベーコンの
スープ |
ごはんですよ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月13日(木) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
庭仕事を少々やった |
昼寝 |
|
2024年6月13日(木) |
|
![](240613curry1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
ツナカレー |
![](240613daikon1.jpg) |
大根と豚肉の煮物 |
![](240613nasu1.jpg) |
![](240613hukujinn1.jpg) |
![](240613wagashi1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ナスと豚肉の梅肉和え |
福神漬け |
京都の和菓子
|
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月14日(金) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
マッサージチェアで昼寝 |
夕方、頂き物とトウモロコシを麻雀仲間に配って歩いた |
|
2024年6月14日(金) |
|
![](240614tonkatsu1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
とんかつ(キャベツの千切り添え) |
![](240614tamagotoji1.jpg) |
タマネギとインゲンと牛蒡と豚肉の玉子とじ |
![](240614salad1.jpg) |
![](240614tomato1.jpg) |
![](240614miso1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ポテトサラダ
レタス添え |
トマトのゴマダレ |
アオサと豆腐の
味噌汁 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月15日(土) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スクラップ帳の整理を始めた |
昼寝 |
|
2024年6月15日(土) |
|
![](240615koro1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
コロッケ(キャベツの千切り添え) |
![](240615toufu1.jpg) |
豆腐と白菜の麻婆豆腐風 |
![](240615toumorokoshi1.jpg) |
![](240615salad1.jpg) |
![](240615miso1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
トウモロコシの天麩羅 |
セロリと大根と茗荷の
サラダ |
味噌汁 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024月6月16日(日) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材を買う |
午後、昼寝 |
|
2024年6月16日(日) |
|
![](240616buta1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
豚肉とピーマンとタマネギの炒め物 |
![](240616gomaae1.jpg) |
ほうれん草と人参の胡麻和え |
![](240616shumai1.jpg) |
![](240616miso1.jpg) |
![](240616roll1.jpg) |
(今日の主夫)
久しぶりに買い物に出かけた。 |
シューマイ |
ミョウガと豆腐と
シメジの味噌汁 |
ロールケーキ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月17日(月) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
スーパーで食材を買う |
ペンキ仕事を少々 |
|
2024年6月17日(月) |
|
![](240617misokatsu1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
味噌カツ丼(錦糸卵添え) |
![](240617jyagaimo1.jpg) |
ジャガイモのチーズ焼き(釜揚げシラスとバジル添え) |
![](240617komatsuna1.jpg) |
![](240617daikon1.jpg) |
![](240617nijin1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
小松菜の炒め物 |
大根の酢の物 |
人参と白菜とソーセージの
トマトシチュー |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月18日(火) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
雨の一日、一歩も外に出なかった |
昼寝 |
|
2024年6月18日(火) |
|
![](240618gobou1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
牛蒡の天麩羅 |
![](240618salad1.jpg) |
マカロニサラダ |
![](240618daion1.jpg) |
![](240618onbeef1.jpg) |
![](240618miso1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
大根と豚肉の煮物 |
ジャガイモと
コーンビーフの炒め物 |
豆腐と小葱と菊芋の
味噌汁 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月19日(水) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
病院で受診した |
昼寝
|
|
2024年6月19日(水) |
|
![](240619iwashi1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
イワシの蒲焼(ほうれん草添え) |
![](240619salad1.jpg) |
赤と黄のパプリカとセロリとトマトのサラダ |
![](240619nasu1.jpg) |
![](240619toufu1.jpg) |
![](240619chikuwa1.jpg) |
(今日の主夫)
病院で受診した。
血液検査の結果が良くて
医師は嬉しそうな顔をした。 |
ナスと生姜の煮浸し |
枝豆豆腐(茗荷乗せ) |
生ちくわ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月20日(木) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
床屋に行った |
昼寝 |
|
2024年6月20日(木) |
|
![](240620sake1.jpg) |
(今日のシェフは主婦)
紅鮭の塩焼き(エリンギ添え) |
![](240620salad1.jpg) |
キュウリとカニカマのサラダ(白煎り胡麻かけ) |
![](240620hourensou1.jpg) |
![](240620miso1.jpg) |
![](240620ohukumochi1.jpg) |
(今日の主夫)
一日中のんびり過ごした。 |
ほうれん草のお浸し |
はんぺんとモヤシの味噌汁 |
おふくもち |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月21日(金) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月21日(金) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
カ |
|
キ |
|
|
|
(今日の主夫)
|
薩 |
冷 |
晩 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2014年6月22日(土) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月22日(土) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
紅 |
|
ピ |
|
|
|
(今日の主夫)
|
海 |
キ |
豆 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月23日(日) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月23日(日) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
ビ |
|
チ |
|
|
|
(今日の主夫)
一 |
キ |
蒟 |
う |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月24日(月) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月24日(月) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
コ |
|
腐 |
|
|
|
(今日の主夫)
一 |
キ |
黒 |
ブ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月25日(火) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月25日(火) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
鯖 |
|
長 |
|
|
|
(今日の主夫)
一 |
小 |
ト |
タ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月26日(水) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月26日(水) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
天 |
|
お |
|
|
|
(今日の主夫)
老 |
杏 |
黒 |
緑 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月27日(木) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月27日(木) |
|
|
(今日のシェフは主夫と主婦)
あ
|
|
ム |
|
|
|
(今日の主夫)
|
本 |
ク |
エ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月28日(金) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月28日(金) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
豚 |
|
筍 |
|
|
|
(今日の主夫)
|
キ |
刺 |
豆 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月29日(土) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月29日(土) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
ギ |
|
キ |
|
|
|
(今日の主夫)
|
高 |
冷 |
シ |
![](kugirisen_2.gif) |
|
2024年6月30日(日) |
今日の出来事1 |
今日の出来事2 |
|
|
|
2024年6月30日(日) |
|
|
(今日のシェフは主婦)
豚 |
|
ジ |
|
|
|
(今日の主夫)
|
筍 |
べ |
豆 |
![](kugirisen_2.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
今月の主夫
2024年4月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の16日。
ついで、和風料理の日が7日と続き、焼き魚の日は4日ある。
煮魚の日が2日。カレーライスの日が1日。
新型コロナの影響で自粛生活の1カ月を過ごした。
主夫・シェフが台所に立った回数は3回あった。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは19回。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が11回あった。 |
|
|
|
|
|
4月の平均体重は60.6kgだった。
ちなみに、3月の平均体重は60.4kgだった。
4月の1日平均歩数は4,499歩だった。
ちなみに、3月の1日平均歩数は3,360歩だった。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](diary/diary2106/kugirisen_2.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(今日の主夫)
|
|
|
|
![](kugirisen_2.gif) |
|
|
|
![](kugirisen_2.gif) |