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| ２０２５年２月１日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
鰯の甘露煮 |
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豚肉とナスとピーマンの味噌炒め |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 糸蒟蒻のタラコ和え |
大根と和布の味噌汁 |
カラスカレイのムニエル
インゲンとトマト添え |
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| ２０２５年２月２日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
ほうれん草のバターおから和え |
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人参とキュウリと水菜のサラダ |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 節分の豆まき |
里芋の味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年２月３日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月３日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
エビチリソースの玉子とじ |
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鮭のポテト焼き |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 白菜のクリーム煮 |
水菜と豆腐の味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年２月４日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
草臥れて昼寝 |
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| ２０２５年２月４日（火） |
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（今日のシェフは主婦ではない）
カルビクッパ |
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晩酌のお酒 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
主婦シェフは草臥れてダウン。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月５日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 主婦シェフの付き添いで・・・ |
草臥れた |
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| ２０２５年２月５日（水） |
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（今日のシェフは主夫）
カラスカレイのムニエル（キャベツ添え） |
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豆苗と水菜の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
忙しい一日だった。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月６日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月６日（木） |
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（今日のシェフは主夫）
アジのムニエル（キャベツ添え） |
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大根と和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月７日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月７日（金） |
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（今日のシェフは主夫）
アジのムニエル（キャベツ添え） |
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タマネギと和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月８日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月８日（土） |
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（今日のシェフは主夫）
焼き餃子（レタス添え） |
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大根の葉と仙台麩の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月９日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 外出した |
昼寝 |
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| ２０２５年２月９日（日） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの味噌煮（キャベツ添え） |
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筑前煮 |
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なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| モヤシと和布の味噌汁 |
チョコレート
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なし |
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| ２０２５月２月１０日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| のんびり過ごした |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１０日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
エビフライ（キャベツ添え） |
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ほうれん草の胡麻和え |
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なし |
（今日の主夫）
プロ野球のキャンプ情報を
見るのが 楽しみの季節になった。 |
筑前煮
昨日の残り物 |
タマネギと和布と
お麩の味噌汁 |
なし |
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| ２０２５年２月１１日（祭・火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１１日（祭・火） |
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（今日のシェフは主婦）
サバの塩焼き（サラダ添え） |
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胡麻と和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
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| ２０２５年２月１２日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診した |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１２日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
豚肉と玉ねぎの生姜焼き |
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タマネギとジャガイモと和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月１３日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材の買い物 |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１３日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
カレーライス |
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ポテトサラダ |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし
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| ２０２５年２月１４日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１４日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
イワシの香草焼き |
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菜の花のミモザサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
パスタとシーフードミックス
とタマネギのトマトソース |
チンゲン菜の
お浸し |
大根と長ネギの
味噌汁 |
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| ２０２５年２月１５日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１５日（土） |
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（今日のシェフは主婦）
ヒレカツ（冷凍食品・キャベツ添え） |
| なし |
なし |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
インスタントの
野菜スープ |
なし |
なし |
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| ２０２５月２月１６日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
午後、昼寝 |
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| ２０２５年２月１６日（日） |
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| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
焼き餃子（冷凍食品） |
| 写真はなし |
ナスの生姜焼き |
| 写真はなし |
写真はなし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| チンゲン菜の味噌汁 |
冷奴（なめ茸乗せ） |
なし |
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| ２０２５年２月１７日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１７日（月） |
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（今日のシェフは主婦）
豚バラ大根 |
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ブロッコリーとカリフラワーと人参の炒め物（冷凍食品） |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐とお麩の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月１８日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１８日（火） |
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（今日のシェフは主婦）
肉じゃが |
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ブロッコリーとカリフラワーと人参の炒め物（冷凍食品） |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と大根の葉の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月１９日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 自宅の近くに来た移動販売車で食材を買う |
昼寝 |
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| ２０２５年２月１９日（水） |
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（今日のシェフは主婦）
海老のグラタン |
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ほうれん草のお浸し |
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 |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と和布の味噌汁 |
冷奴・なめ茸乗せ |
なし |
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| ２０２５年２月２０日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２０日（木） |
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（今日のシェフは主婦）
シメジと人参とコンビーフの炒め物 |
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大根と和布の味噌汁 |
| なし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| なし |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２１日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２１日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
切り干し大根と人参と油揚げの炒め煮 |
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鶏の唐揚げ（冷凍食品） |
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なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 大根と油揚げの味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２２日（土） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| クリニックで受診した |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２２日（土） |
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| なし（写真を撮るのを忘れた） |
（今日のシェフは主婦）
チャーハン |
| なし（写真を撮るのを忘れた） |
ブロッコリーとカリフラワーと人参の炒め物（冷凍食品） |
なし
（写真を撮るのを忘れた） |
なし |
なし |
（今日の主夫）
クリニックで受診したからか、
とっても草臥れた。
マッサージチェアで横になり、
うとうとしても疲れがとれない。 |
カブとカブの葉と
和布の味噌汁
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なし |
なし |
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| ２０２５年２月２３日（日） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 病院に行った |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２３日（日） |
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| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
鶏肉とカボチャのトマト煮（X子が作った） |
| 写真はなし |
大根と人参と昆布の煮物 |
| 写真はなし |
写真はなし |
写真はなし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐と和布の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２４日（月） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 一歩も外に出なかった |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２４日（月） |
|
| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
豚肉とモヤシの炒め物 |
| 写真はなし |
小松菜のお浸し |
| 写真はなし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| カブの葉とカブの味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２５日（火） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 老人会の麻雀会に参加した |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２５日（火） |
|
| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
豚から揚げと蓮根の黒酢たれ炒め |
| 写真はなし |
シーチキンとキャベツとニンジンとキュウリのマヨサラダ |
| 写真はなし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| お麩と舞茸の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２６日（水） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーの移動販売車で食材を買った |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２６日（水） |
|
| 写真はなし |
（今日のシェフは主婦）
牛肉の生姜焼き |
| 写真はなし |
ナスの生姜焼き |
| 写真はなし |
なし |
なし |
（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 豆腐の味噌汁 |
なし |
なし |
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| ２０２５年２月２７日（木） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| スーパーで食材を買った |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２７日（木） |
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（今日のシェフは主夫と主婦）
牛肉と牛蒡の時雨煮
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カニカマとキュウリのサラダ |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| ほうれん草のお浸し |
鶏の唐揚げ（冷凍食品） |
カブとカブの葉の味噌汁 |
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| ２０２５年２月２８日（金） |
| 今日の出来事１ |
今日の出来事２ |
| 税務署に出かけた |
昼寝 |
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| ２０２５年２月２８日（金） |
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（今日のシェフは主婦）
マカロニグラタン |
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牛肉と牛蒡の時雨煮（昨夜の残り物） |
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（今日の主夫）
一日中のんびり過ごした。 |
| 春菊のお浸し |
カニカマ（昨夜の残り物） |
長ネギと油揚げの味噌汁 |
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今月の主夫
２０２５年２月の我が家の夕食の主菜を種類別に分類したグラフである。
洋風料理が圧倒的多数の１９日。
ついで、和風料理の日が５日と続き、中華の日が２日
焼き魚の日は１日、カレーライスの日も１日あるある。
食材の買い物を主夫・シェフがやったのは８日。
雨天や体調を崩した等の理由で、買い物に行かなかった日が２０日あった。 |
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２月の平均体重は６０.８ｋｇだった。
ちなみに、１月の平均体重は６２.１ｋｇだった。
２月の１日平均歩数は２,１３４歩だった。
ちなみに、１月の１日平均歩数は２,１７１歩だった。
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（今日の主夫）
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